5分钟快速减压放松丨猴哥谈心

用专业心理学方法，5分钟快速减压，简单、好用、一次见效：

1. 2分钟稳定情绪：情绪失控、快速“刹车”

2. 5分钟减压解压：减压、解压、放松

3. 10分钟深度睡眠（午休版）：解决失眠

4. 10分钟深度睡眠（晚上版）：解决失眠

……

「猴哥谈心」是一个专业的心理服务平台，首创的2分钟情绪稳定法、5分钟快速减压法、10分钟进入深度睡眠法、15分钟心理阴影消除法已帮助几十万人解决情绪管理、压力大、失眠、心理阴影等问题，为50多种常见心理困扰研发了快速、有效的“自助式解决方案”，致力于用心理学改变生活！

搜索并关注：

1. 微信公众号 — 猴哥谈心

2. 微信小程序 — 猴哥谈心