一平方米的静心（禅修练习）

我们的‘’一平方米静心‘’群缘于樊登老师讲的《一平方米的静心》这本书。旨在正念静心，我们把周一设为正念日，每周带大家做一次静心修炼，用正念喝一杯茶、吃一次橘子或专注滴写一副字抄一部经（各在各家不需要集会）。大家可以讨论正念静心的感受、感悟、思考或困惑。我们彼此观、照；共同精进。因为微信群最多只能录60秒的语音，以后再听不够连贯，所以借此可以完成完整的引导。谢谢