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我5年前体重170斤,去年体重150斤,现在体重不到140斤,5年之间我试过很多减肥的方法,也读过很多相关的书籍,直到今年前半年,才有了完整的体系框架,现在录成...
亲爱的听友:国内心理减肥第一人——曼小慢老师公开瘦身终极秘密,越听越瘦的原创作品,向6500万肥胖者揭晓瘦身最简单、最长久、最轻松的减肥秘诀,从本质解决减肥反弹...
想减肥的宝宝一定听过生酮吧,靠普通的高蛋白低碳饮食减不下来的,不妨可以试试生酮,我认识的一个健身小姐姐,体脂一直18下不来,但尝试了生酮后体脂掉到14,今天我来...
本书以作者自己健康减肥60斤后的心得及方法为基础,结合五年来的相关写作积累,探究屡次减肥失败的真正原因――并非是意志力太差,而是减肥确实难,且无法长期持续。全书...