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不少现代人在饮食上总是习惯随心所欲,以致于养成了不少错误的饮食习惯,甚至吃出了“啤酒肚”、“水桶腰”等。想要拥有苗条身材,第一步需要做的便是改正不良饮食习惯。本...
洪娜老师把自己亲身经历,减肥成功的经验分享出来,期待与您一起拥有好身材!1、好身材不需要饿肚子,饮食结构很重要;从如何吃?吃什么?怎么吃?讲述越吃越瘦,越吃越精...
中医人郭亚宁,早年毕业于陕西中医药大学,从事中医大健康事业30余年,专业于健脾养胃,她集大半生经验,继《大白话说中医》后,又一力作《吃出健康》,欢迎大家收听!