吃出来的金身
人们的日常生活离不开每日三餐，本专辑将会教大家如何合理地调配饮食，使之更有利于人体健康、滋补养生。
在越来越多人关注养生的现在，很多人相信，80%的疾病都是吃出来的。人吃五谷杂粮，生病在所难免。但如今我们能吃到的食物实在是太多了，不管天涯海角的美食，都能很轻易的被端上餐桌。食物的种类多了，烹调的方式丰富了，疾病也趁机找上门了。其实可能食物本身无罪，问题就出在了制作的方法和我们的吃法上。有数据显示，去年我国城市居民疾病死亡率最高的前三位分别是：心脑血管疾病、恶性肿瘤和消化系统疾病。这其中大约60%以上的患者在“吃东西”这件事上，都有着不太健康的习惯。
中华饮食源远流长。在这自古为礼仪之邦，讲究民以食为天的国度里，饮食礼仪自然成为饮食文化的一个重要部分。中国的饮宴礼仪号称始于周公，千百年的演进，终于形成今天大家普遍接受的一套饮食进餐礼仪，是古代饮食礼制的继承和发展。饮食礼仪已形成一套相当完善的制度，特别是经曾任鲁国祭酒的孔子的称赞推崇而成为历朝历代表现大国之貌、礼仪之邦、文明之所的重要方面。
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 美丽的女人是吃出来的 五谷杂粮也能养颜 特定食物有特殊的润肤功效 吃法不同养法不同 跟女明星学几招美容的吃法 把以“吃”养颜与以“护”养颜结合起来 【作者介绍】 作者：华业 【...
一句话告诉你养生
随着人们对健康的关注，食物的营养高低越来越受重视，但大部分人关心的往往是某一种单一的食物有什么营养，而忽略了吃饭方式是否健康。其实饮食健康包括了很多方面，想了解饮食健康的朋友可以进入本专辑听听我们给您带来的饮食分享。 欢迎您的收听，感谢您的大力支持！
书名：你是你吃出来的作者：夏萌出版社：江西科学技术出版社·磨铁出版时间：2017.9ISBN：978-7-5390-6045-3字数：145千字本书由北京磨铁数盟信息技术有限公司授权得到APP电子版制作与发行湖上舟只是朗读，版权不归湖上舟所有，若有侵权，请联系删除。
小时候小病小痛吃药打针后病情依然反反复复、反而长辈们找的"土方子"治好了自己，加上后面注意饮食这一块，长大后很少生病。是药三分毒，不如"以食为药，以食代药”，食药于烟火无形处，也无非是人生百味里的一种温润回响。
本书作者特里·华尔斯是艾奥瓦大学医学系临床医学教授，也是内科医生。2000年被确诊患多发性硬化症，甚至曾受困轮椅长达四年之久。在求索各种传统医学手段均告无效后，凭着顽强的意志和大量的学习，科学地设计出了系统的食疗方案，并辅以电刺激疗法、功能...
瘫坐轮椅四年，遍寻良医无效，最后竟然靠自创的营养疗法摆脱了轮椅自由行走……这个就是营养免疫力的奇迹！
本书作者特里·华尔斯是艾奥瓦大学医学系临床医学教授，也是内科医生。2000年被确诊患多发性硬化症，甚至曾受困轮椅长达四年之久。在求索各种传统医学手段均告无效后，凭着顽强的意志和大量的学习，科学地设计出了系统的食疗方案，并辅以电刺激疗法、功能...
血糖高形成糖尿病的一个过程属于慢性疾病，慢性疾病吃药无法根治这是不可否认的一个事情，另外,生活方式是大量慢性病产生的温床。以糖尿病为例,2007年,公布的糖尿病患者人数是四千万左右,而到2010年,糖尿病患者人数达到九千多万。，我国18岁及以上居民糖尿病患病率为9.7%，据测算，糖尿病患者人数已达9000万。其中18-59岁劳动力人口糖尿病患病率为7.8%。而18岁及以上居民糖尿病知晓率仅为36.1%。糖尿病是与生活方式最为密切的慢性病。促进健康的饮食和生活...
人们的日常生活离不开每日三餐，如何正常地饮食，使之更有利于人体健康、滋补养生，是人们所关注的问题。想要吃得健康，可不能忽略一些看起来很营养美味的食物，因为这些看起来让你流口水的食物，可能会因为吃错了某个部位而要了你的生命。本专辑将为大家介绍日常生活中比较常见的食材，教大家如何才能吃出好身体。
本专辑旨在向读者传达饮食保健的重要性——我们所摄入的食物将如何影响我们的身体，怎样通过合理的饮食来让自己变得更健康，如何让自己享受一种更为积极的生活。
这个世界，瞬息万变，今天可能一切安好，明天一场意外，可能一切就重新归零。人生最好的投资就是健康，别让“我以为”变成“我后悔”对你的身体好一点，不然，它会抗议。（也许你并不懂，什么叫【对身体好一点】，那多跟我一起学习，去接触相关的知识，慢...
“民以食为天”，这句话形象地说明中国的饮食文化，各类食物供应充足，人们开始讲究色香味俱全，开始讲究营养搭配。但是我们似乎又走进了另一个误区，那就是：盲目讲究高营养，完全颠覆了过去以五谷杂粮为主体的膳食结构，大鱼大肉端上桌，吃西餐成为生活...
《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万+临床病例写成。高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康，其实多是蛋白质缺乏式营养不良；误以为只能终生服药或手术，忽略了饮食等生活...
得到热门图书排行榜一位《你是你吃出来的》系列读本2！ 豆瓣高分推荐、千万读者口碑背书的营养推荐阅读书！一本基于10万+临床病例的慢病营养指南，针对高血压、高脂血症、糖尿病、肾病、痛风、肿瘤、心脏病七大常见慢性病，破除饮食误区，详解康复饮食密码...
《黄帝内经》是中国一部中医理论经典，是一部家庭常备的养生宝典，主张不治已病，治未病。我们自称是炎黄子孙，但其实多是不肖子孙。为什么现在猝死的人数逐渐增加？到底是天时、人世变化，还是我们失去了顺应时世变化的能力导致早衰呢？现在，很多人完全...
《谷物大脑》中国版，豆瓣评分9.0、豆瓣热门医学科普图书Top8北京安贞医院临床营养科创始人、《养生堂》《我是大医生》特约嘉宾夏萌，用10年10万+临床病例讲述中国人到底怎么吃才健康。吃对少生病，病了这样吃，一本书重建健康饮食新认知。高血压、高血脂...
《你是你吃出来的》是前安贞医院营养科主任夏萌总结自身患病经历和10万+临床病例写成。高血压、高血脂、糖尿病、冠心病等慢病人群都曾陷入同一个误区——误以为低油低脂保健康，其实多是蛋白质缺乏式营养不良；误以为只能终生服药或手术，忽略了饮食等生活...
【内容简介】尽管中年人有些机能的下降不可避免，但通过正确的饮食调养，完全能做到保持健康、延缓衰老。有些饮食习惯的改变也许是艰难的。比如少喝酒少吃肉，但请记住为了健康，改变又是必须的。【作者介绍】 作者：王晓燕 【主播介绍】 我是赤尔斯电子书...
