儿童版补肾健脾豆浆
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男人健康的重要指标就是肾，免费为大家分享实用中医健康养生知识，热爱中医，喜欢养生，欢迎交流！健康管理廖老师：国际高级营养师，国家健康管理师，研究中医多年，专注亚健康调理，欢迎交流！
男人健康，重在肾气咨询+一九八二八九二零七二六
节目主题:闲聊，解压主播介绍:一个认真生活，尝试突破和更新自己，想让当下的每一天都充实有意义的人。不必迎合什么，不必苛求什么，取悦自己，让自己舒服就好，如果同时能让其他人有那么点愉悦则更好，嘻～主播寄语：更新频率:
本专辑讲述如何在生活中养好五脏。包括中医对五脏的认识，五脏之间的关系，以及五脏与健康的关系。并具体讲述了如何调养肝、心、脾、肺、肾，内容包括情志调养、饮食调养、起居调养、运动调养、中药调养、经络调养，以及相关疾病的调治等。...
《海马能补肾吗》系列专辑，由健康管理师兼电子书作者倾力打造。涵盖中医西医视角，深入解析海马补肾之谜。轻松幽默，逻辑严密，带你探索补肾新奥秘！用科学的眼光，解读传统养生智慧，让你补肾之路不再迷茫！快来一探究竟吧！养生必备 补肾秘籍
在中医养生之道中，男人补肾，女人养肝是最基本的，因为男人肾不好会引发男科疾病，女人肝不好会引发妇科疾病，所以男补肾女养肝很重要。 男补肾 如果男性肾虚且不及时补肾 极可能引发多种并发症状 中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。 医学研究表明，如果男性肾虚且不及时补肾，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压。中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的。老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。 女养肝 女子以血为本 肝为女子先天 对于女性而言，肝脏这个器官的重要性不言而喻。 中医认为，肝为将军之官，主疏泄，性喜条达而恶抑郁。肝藏血，在志为怒，开窍于目，主一身之筋，所以怒伤肝，与眼睛有关的疾病、与筋有关的疾病、妇女月经不调等妇科问题，往往与肝有关。 可见，“男补肾，女养肝”有一定的道理。在如何补肾、养肝方面，人们要加强锻炼，提高自身免疫力，同时可吃些有利于肝、肾的食物，以增强肝肾。
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 豆浆、米糊、果蔬汁是餐桌上常见的健康饮食，所选原料天然、健康，只要准备一台豆浆机或榨汁机，就可以轻松搞定。本书根据豆浆、米糊、果蔬汁的营养功效，分别就增强体质、防病祛病、四季...
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人生减法，善待自己健康才是宝贵的财富珍惜当下，别让时间从指尖溜走健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理欢迎交流：
湿邪滞留于脏腑经络，最易阻遏气机，损伤阳气，且湿性留着，黏滞难移，并常同定一处，病势缠绵，不易速愈。热爱中医，专注亚健康调理，欢迎交流+V：
健康投资，不容忽视！疾病无法预测，预防胜于治疗，为了自己和家人，千万别吝啬对健康的投入哦！
进补之前先调理好脾胃，家常便饭就是最好的补品健康管理廖老师，热爱中医养生，专注亚健康管理欢迎一对一交流
肾虚主要可以分为肾阴虚和肾阳虚，要采取不同的药物治疗。肾阴虚时，主要表现为腰膝酸软，潮热，盗汗，手脚心发热。肾阳虚时，也可以表现为腰酸，但还伴有怕冷、面色苍白、手脚发凉、夜尿频多等症状。不同的肾虚类型需要不同的中药调理，不懂辨证可添加老师\/（61567931）免费咨询
补肾壮阳的中药1、附子附子，辛热，功能补肾壮阳，散寒止痛，可用于阳气不足诸症，《本草汇言》说“附子，回阳气，散阴寒，逐冷痰，通关节之猛药也”。然则生附子有毒，必须炮制后方能使用，用量适宜，文火久煮后，一般也无毒性反应。2、干姜姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，此外还有健胃止呕、驱腥臭、消水肿之功效。故医家和民谚称“家备小姜，小病不慌”，还有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。3、枸杞子枸...
肾虚是指人体的肾脏精气阴阳不足所造成的。肾虚主要的原因是由于首先有部分肾虚患者是由于先天不足所造成的。第二，有部分患者肾虚是由于情致失调造成的，患者的情绪波动比较大，容易大悲大喜，像这种情况下长时间失调容易造成肾虚。另外，房劳过度，比如说性生活不节制这种情况下容易导致人体肾虚。除了这些以外，像是一些久病的患者，由于生病时间比较长会造成患者的肾气虚弱，从而导致肾虚。另外的话还有部分患者是由于年老体衰，肾脏功能衰退所导致的肾虚
林良爷爷是所有孩子的爷爷，爱你如自家孩子，他的文字智慧幽默，让孩子开心地领悟和不断进步。
唐代著名医药学家和养生学家孙思邈在论及春季的饮食养生时曾提出“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”的饮食原则。五行中肝属木，味为酸，脾属土，味为甘，木胜土。所以，在日常饮食中应当少吃酸味食物，多吃甜味食物，以养脾脏之气。调养脾胃的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。其次，由于湿邪易犯脾，建议可适当食用一些具有健脾利湿功效的饮食。这样内以养护脾气、外以清利湿邪，则能达到健脾和胃的目的。想了解脾胃...
《中医健脾 养胃妙招》——调好脾胃 百病消贴近生活，浅显易懂，简单实用的养生方法国际高级营养师| 国家健康管理师 | 中医执业药师欢迎跟廖老师一对一交流，如何养好脾胃不生病
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小满节气时，人体的生理活动处于最旺盛，营养物质消耗的多，应及时补充营养，保证五脏六腑不受损伤。小满养生，应注意健脾、清热、除湿、祛暑为重点，遵守“不贪睡、吃清淡”的原则。热爱中医，专注亚健康管理，欢迎交流
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