菠菜养胃食谱儿童版
中医说脾胃为后天之本，气血生化之源，本专辑介绍了为何脾胃之病难以治愈，反复发作？脾胃之病三分治七分养方能根治，怎么养呢？养什么呢？中医认为不管什么体制，治病防病养生都要从脾胃开始...
脾胃的状态对一个人的健康影响十分大，拥有好的脾胃，是拥有健康的前提。本专辑将带来一些养脾护胃的食疗方法，以帮助大家吃出好身体。
唐代著名医药学家和养生学家孙思邈在论及春季的饮食养生时曾提出“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”的饮食原则。五行中肝属木，味为酸，脾属土，味为甘，木胜土。所以，在日常饮食中应当少吃酸味食物，多吃甜味食物，以养脾脏之气。调养脾胃的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。其次，由于湿邪易犯脾，建议可适当食用一些具有健脾利湿功效的饮食。这样内以养护脾气、外以清利湿邪，则能达到健脾和胃的目的。想了解脾胃...
《中医健脾 养胃妙招》——调好脾胃 百病消贴近生活，浅显易懂，简单实用的养生方法国际高级营养师| 国家健康管理师 | 中医执业药师欢迎跟廖老师一对一交流，如何养好脾胃不生病
随着生活节奏加快，现在的人总是熬着夜敷着最贵的面膜，嘴上说着养生，实际各种辛辣刺激的火锅、麻辣烫却照吃不误，殊不知我们的肠胃功能在慢慢减弱，本专辑着重讲解老胃病的调理，听完后望大家好好善待自己的肠胃。
养胃与饮食有密不可分的关系，不良的饮食习惯会影响脾胃的健康。本专辑将会分析一些错误的饮食习惯以及分享一些有助于养胃的食物给大家。...
不同季节、不同的人群，养胃的讲究与方法都有所不同，本专辑将会就春夏秋冬四个季节与男女老少等不同的群体展开，为大家揭秘如何正确养胃。
【强烈推荐】 通过美食的视角写阴阳，灵异猎奇、悬疑又略带恐怖的精彩故事网络点击千万，已完结，放心收听【内容简介】 世间最恐怖的行当，莫过于开饭店......否则，你以为这个世界上最恐怖的行当是什么？盗墓？法医？算命先生？或许吧……但在我看来，...
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《每天养养胃 身体不受累》本专辑主要讲一些关于脾胃的健康知识，以及具体的一些养脾胃的方式方法，让您在听完理论之后还能够很好得实用！脾胃为“后天之本”，在防病和养生方面也有着重要意义。如李东垣在《脾胃论·脾胃盛衰论》中说：“百病皆由脾胃衰而生也。”故在日常生活中不仅要注意饮食营养，而且要善于保护脾胃；收听节目的时候别忘了点赞订阅喔！谢谢您的支持祝您身体健康，快乐每一天！
饮食是一门大学问，本专辑将会列举出生活中常见的饮食小窍门，帮助大家吃出好身体，摆脱疾病困扰。
本专辑为大家带来一些关于脾胃的重要知识，中医常说养胃就是养命，为什么说样脾胃就是养命呢？因为脾胃在身体起着重要的作用。胃相表里，主运化水谷精微,输布全身,维持生命,脾胃为营血生化之源,故称为“后天之本”,脾又主运化水湿,对体内水分的输布有重在的影响。人出生后成长需要大量的能量，而这些能量都要通过饮食而来，饮食方面对脾胃至关重要。对脾胃养生知识感兴趣的朋友们可以收藏订阅本专辑喔！...
小宝养生堂出品：欲获得健康，必先活血化瘀中医认为：脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。因此，拥有好的脾胃才能拥有健康的身体。本专辑将会教大家一些调养脾胃的小妙招，帮助大家摆脱疾病的困扰。同时欢迎大家添加和小宝 进行健康交流互动。
你的皮肤老是不听话？来看看我的美容秘籍吧！简单的食材，解决你的小困扰，喜欢的话，点赞，分享！感谢关注！播讲:珠圆玉润
“食痴”奥野先生极尽北京生活之丰富经历，“拔草”古都最经典的菜单，品尝古今中外盖莫能忘的滋味。他循着食物的香气，刚在豪华酒楼里喝个微醺，又在街边小摊的袅袅香甜中流连，转眼来到私家庭院，伴着清风和炒菜声落座⋯ 奥野先生在开拓北京美食地图的过...
温馨的亲情爱意故事
内容简介:均衡营养是身体健康的基础，本专辑为大家分享各种菜谱，分析其中主要食材的偏性，让大家根据身体状况选择适合自己身体需求的食物。让各个年龄段，各种体质的朋友，都能找到合适自己的食材和菜谱。让大家吃出健康，欢迎订阅! 本内容专为喜马拉雅提供，每周更新三次，分别在每周一三五晚八点前更新，欢迎订阅转载！ 本作者——主播/海荣，毕业于教育专业，爱好广泛，教育学，心理学，中医学，营养学等领域均有涉足。特别擅长中医常见病调理，为很多朋友解决健康问题。欢迎大家留言评论！
读《诗经》的时候会看到很多花草瓜果的名字，虽然很多字不认识，但看起来都是很好吃的样子啊！那个乱世饥荒的时代。看到漫山遍野的野花野草，先辈们第一时间想到的肯定跟我们是一样的，哪种比较好吃？所以诗经里提到的植物几乎都是很好吃的。这个专辑，我...
樂中道古韻宗洋原創「子午流注十二时辰自然音養生法」古韻宗洋，别号蓝天先生，樂中道創始人。出生音樂世家，入道门修行，走出宗教，弘扬中华禮樂文化，中华古韻養生文化！五行《土》樂音———养护脾胃系统按子午流注聆听时辰：【辰时、巳时】;辰时（清晨7时至9时）：胃经当令 辰时胃经气血正值最旺，胃发挥其“受納和腐熟水谷”功能之时，这个时间用早餐，利于消化。巳时（上午9时至11时）：脾经当令 巳时脾经旺。脾主运化，有利于吸收营养、生血。 按季节对应聆听时辰：【长夏，长夏主化，四季皆有长夏（辰时、未时、戌时、丑时）】 物理功能：健脾胃，助肺气 备注：《素问.太阴阳明论》：“脾者土也，治中央，常以四时长四藏，各十八日寄治，不得独主于时也。” 备注：脾者土也，脾乃后天之本，主中宫，主运化，四季皆有长夏，故四季皆可聆听《土》樂音 音療原理：《土》樂音，悠扬沉静、淳厚庄重，具有“土”之特性，可入脾。因土生金，亦可入肺。《土》樂音养护脾胃系统。脾为后天之本，主运化水谷，中焦化生的气血，是情志功能活动的物质基础，脾胃的升降翰旋，对于情志之气的正常运行是一个重要的保证。土生金，聆听《土》樂音，健脾，肺气就足，声音洪亮。反之，过思过食(包括饮食厚味)伤脾，脾伤易失眠多梦，神经衰弱，日久则气结不畅，百病随之起。因火生土，脾胃弱者，亦可聆听《火》樂音，增强脾主运化之功能。
《随息居饮食谱》是清朝著名医学家，王孟英的一本著作。这是一部营养学专著，全书共列食物331种，论述清晰，重点突出，语言通俗易懂，是研究中医食疗学，养生保健的必备书籍。
