演讲克服紧张的方法

《怎么克服手术紧张》喜马拉雅专辑，专为紧张手术前的小伙伴们量身打造！11个音频，10个免费，1个付费，带你轻松应对手术紧张。免费音频围绕克服紧张，系统讲解，标题清晰；付费音频深入剖析，10篇文章组合，助你轻松面对手术。快来加入，告别紧张，拥抱健...

要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明了一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。多做练习是最好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越好。

有十多年创业、电子商务、演讲方面的经验。从不会演讲，到能够面对上千人进行演讲。被评为“创业医生”，“商业演讲教练”，“青年导师”等荣誉称号。未来我将帮助至少一百万人实现演讲、创业、财富的成功。让我们一起从每天一分钟的演讲开始，这个专辑将...

本专辑音频所有权归“凯丰说”所有，请勿转载。戴尔·卡耐基简介：美国著名的成人教育家、心理学家和人际关系学家，被称为“20世纪最伟大的心灵导师”。他运用心理学的知识，对人类共同心理特点进行探索和分析，开创了一套集演讲、为人处事、消除忧虑和烦...

戴尔·卡耐基是美国著名的成人教育家、心理学家和人际关系学家，被称为“20世纪最伟大的心灵导师”。他运用心理学的知识，对人类共同心理特点进行探索和分析，开创了一套集演讲、为人处事、消除忧虑和烦恼、获得成功与幸福为—体的人生哲学和教育模式。

让紧张感化敌为友

告别紧张生活 作者 莳萝 书中描述因各种原因导致的焦虑、紧张及其应对方法，帮助在快节奏中生活的人们缓解紧张和焦虑。

你是紧张体质吗？只要当众发言是不是就很紧张？快来收听，让你告别紧张，从容面对一切，和紧张体质说“拜拜”

北京市通州区贡院小学，张瑞影老师专辑，开解家长心中的焦虑。2018年9月16日，《中国家长教育焦虑指数调查报告》围绕社会环境、教育资源、家庭关系及父母成长等四个影响中国家长教育焦虑的维度展开调查。结论显示：2018年中国家长教育焦虑指数为67点，整体...

作者维雷娜-卡斯特是世界著名心理学家之一。苏黎士大学心理学教授，国际精神分析心理学协会主席。在豆瓣上看到有评论说这本书通篇在讲症状，基本没讲方法。确实是这样。如果你抱着同样的目的读它会有相似的感受。心理学领域有句话叫:看见即疗愈。鲁米说:伤...

在许多情况下，产生恐惧感是完全正常的。但如果恐惧感已经开始影响日常生活，就必须采取措施了。 在本书中，你可以全面了解恐惧症的起因，表现形式和治疗方法。恐惧症包括社会恐惧症、动物恐怖症、广场恐怖症、恐高症、强迫冲洗症、学校和考试恐惧症等等。伊萨克.马克斯教授研制出一项资助计划。人们借助这项计划可以客服恐惧。消除由恐惧所引发的各种症状。事实证明，这项计划之有效。

【英】梅勒妮·芬内尔，聂亚舫很值得看的书

人生不是轨道，允许一切发生，真正的强大不是对抗，而是学会“允许”，过不紧张、不焦虑，松驰的人生；允许自己偶尔的失控、崩溃、脆弱，觉察和处理情绪问题，实现情绪自由；不生气、不抱怨、掌控自己的情绪和生活。因为内心强大，所以无所畏惧！

《如何讲话时紧张》喜马拉雅专辑，专为怕讲话的你量身打造！11个音频，10个免费，1个付费，帮你轻松驾驭紧张感。免费音频，系统讲解讲话紧张症，标题清晰，内容实用。付费音频，深度剖析紧张根源，10篇文章，助你一招制胜！快来加入，告别紧张，自信讲话！...

《失眠紧张不安》是一个关注失眠与紧张不安之间关系的科普专辑。专辑深入探讨了失眠与紧张、焦虑等情绪问题之间的相互作用，帮助听众理解两者之间的关联，并提供有效的应对策略。专辑内容涵盖了认知行为疗法、放松技巧、自然疗法等多种方法，旨在帮助听众...

2周成为会说话的人！就在公众号【口才觉醒助手】

《眼神紧张怎么办》喜马拉雅音频专辑，专为那些眼神放电却紧张到不行的小伙伴量身打造！包含11个音频，10个免费攻略，轻松破解眼神紧张大难题！从眼神放电到自信放电，一步步教你掌握眼神的魅力。还有1个付费深度解析，10篇文章带你深入理解眼神紧张的根源...

阿吉里斯指出，阻碍组织学习和不断创新发展的最重要因素是组织防卫。所谓组织防卫，就是当人们面对困难或威胁时所产生的一种自我保护反应。自我保护反应最常见的有诿过于人、转移话题、缺乏信任与合作等。对于组织中的防卫行为，人们其实心知肚明，只是一...

如何克服拖延？当你成功克服拖延后你的人生会变的更美好！适合人群：一拖再拖的懒惰者！适合谁听：今天的事留到明天甚至后天做的人！