演讲克服紧张的方法

要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明了一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。多做练习是最好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越好。

有十多年创业、电子商务、演讲方面的经验。从不会演讲，到能够面对上千人进行演讲。被评为“创业医生”，“商业演讲教练”，“青年导师”等荣誉称号。未来我将帮助至少一百万人实现演讲、创业、财富的成功。让我们一起从每天一分钟的演讲开始，这个专辑将...

让紧张感化敌为友

戴尔·卡耐基是美国著名的成人教育家、心理学家和人际关系学家，被称为“20世纪最伟大的心灵导师”。他运用心理学的知识，对人类共同心理特点进行探索和分析，开创了一套集演讲、为人处事、消除忧虑和烦恼、获得成功与幸福为—体的人生哲学和教育模式。

本专辑音频所有权归“凯丰说”所有，请勿转载。戴尔·卡耐基简介：美国著名的成人教育家、心理学家和人际关系学家，被称为“20世纪最伟大的心灵导师”。他运用心理学的知识，对人类共同心理特点进行探索和分析，开创了一套集演讲、为人处事、消除忧虑和烦...

告别紧张生活 作者 莳萝 书中描述因各种原因导致的焦虑、紧张及其应对方法，帮助在快节奏中生活的人们缓解紧张和焦虑。

北京市通州区贡院小学，张瑞影老师专辑，开解家长心中的焦虑。2018年9月16日，《中国家长教育焦虑指数调查报告》围绕社会环境、教育资源、家庭关系及父母成长等四个影响中国家长教育焦虑的维度展开调查。结论显示：2018年中国家长教育焦虑指数为67点，整体...

你是紧张体质吗？只要当众发言是不是就很紧张？快来收听，让你告别紧张，从容面对一切，和紧张体质说“拜拜”

作者维雷娜-卡斯特是世界著名心理学家之一。苏黎士大学心理学教授，国际精神分析心理学协会主席。在豆瓣上看到有评论说这本书通篇在讲症状，基本没讲方法。确实是这样。如果你抱着同样的目的读它会有相似的感受。心理学领域有句话叫:看见即疗愈。鲁米说:伤...

人生不是轨道，允许一切发生，真正的强大不是对抗，而是学会“允许”，过不紧张、不焦虑，松驰的人生；允许自己偶尔的失控、崩溃、脆弱，觉察和处理情绪问题，实现情绪自由；不生气、不抱怨、掌控自己的情绪和生活。因为内心强大，所以无所畏惧！

《失眠紧张不安》是一个关注失眠与紧张不安之间关系的科普专辑。专辑深入探讨了失眠与紧张、焦虑等情绪问题之间的相互作用，帮助听众理解两者之间的关联，并提供有效的应对策略。专辑内容涵盖了认知行为疗法、放松技巧、自然疗法等多种方法，旨在帮助听众...

个人读书，兴趣爱好，仅此而已克服低自尊_梅勒妮芬内尔

在许多情况下，产生恐惧感是完全正常的。但如果恐惧感已经开始影响日常生活，就必须采取措施了。 在本书中，你可以全面了解恐惧症的起因，表现形式和治疗方法。恐惧症包括社会恐惧症、动物恐怖症、广场恐怖症、恐高症、强迫冲洗症、学校和考试恐惧症等等。伊萨克.马克斯教授研制出一项资助计划。人们借助这项计划可以客服恐惧。消除由恐惧所引发的各种症状。事实证明，这项计划之有效。

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紧张快速背景配乐视频

阿吉里斯指出，阻碍组织学习和不断创新发展的最重要因素是组织防卫。所谓组织防卫，就是当人们面对困难或威胁时所产生的一种自我保护反应。自我保护反应最常见的有诿过于人、转移话题、缺乏信任与合作等。对于组织中的防卫行为，人们其实心知肚明，只是一...

你因何而紧张？如何摆脱困境，绝处逢生？本书教给你谈吐变从容的超简单方法！教你击退导致紧张的不安和怯懦！让你从根本上改变紧张体质！