微习惯少年演讲家
微习惯，每天只做一点点的无负担习惯养成法
微习惯，把一件事情变得微小，微细，但是必须坚持每天都一定要去做，哪怕看一页书，做一个下蹲
简单到不可能失败的自我管理法则
微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特征，它不会给你造成任何负担。微习惯会帮助你改变自己的生活，在这一点上，你会胜过世界上99%的人。
微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”。它也因此成了极具优势的习惯养成策略。微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多...
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无论你从事什么职业，自媒体时代，微演讲的能力都是必需的！
简单到不可能失败的自我管理法则
微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它微习惯太小小的，不可能失败，正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的欺骗性他也因此成了极具优势的习惯养成策略，微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成...
定期锻炼就会变得越来越简单，然后你的锻炼，就会成为了你生活的一部分，那这就是微习惯
阅读微习惯，每天坚持
记录生活微习惯
著名心理学家、哲学家威廉.詹姆斯所说：播下一个行动，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。优秀就是一种习惯，不断完善自己，让自己养成众多的好习惯，拥有无与伦比的信仰，让自己变得足够强大，在人际关...
本书的核心内容是我有关培养习惯的四步模型——提示、渴求、反应和奖励——以及从这些步骤中演化出来的行为转变四大定律。人类的行为无时不在变化：随场景而变，随时机而变，瞬息万变。但是这本书关注的是不变，探讨的是人类行为的基本原理，也是年复一年你可以放心依赖的持久原则。你可以借助于这些原则成家立业、打造人生。世上并不是只有一条培养良好习惯的正确途径，但是本书描述了我所知道的最佳途径——不论你从哪里开始或者你试图改变的是什么，它都十分适用。我所介绍的策略适用于寻求循序...
如果你正在着手培养新的习惯，或者同时培养几个新的习惯，推荐你看这本书《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》。它讲了如何利用微习惯，毫不费力地养成生活中的好习惯。
瘦身从此不再忍饥挨饿，简单到不会失败的微习惯策略。 深入研究了当代食品工业中的陷阱，提出一味追求“零卡”“脱脂”“全麦”等概念并不利于减脂和健康。 把微习惯策略分别融入饮食、运动和各种具体情境，并针对各种刁钻问题提供了切实的解决方案。 改变体型，需要从改变习惯开始；而改变习惯，需要的是简单到不会失败的微习惯策略，它能让你爱上做正确的事的感觉。 在大量研究的基础上分析了各种瘦身方法的弊端，提出我们可以用“微习惯”策略获得更美好的形体，并给出了详细...
（想交流和进读书群的听友加威信，A770538822）了解更多、更系统化，更有价值的内容。 我们要用15年的时间影响一亿人读书，1000个家庭实现财富自由、时间自由和心灵自由！微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可...
为什么坚持这么难？怎样能靠自己的力量坚持做一件事呢？本书可以帮你找到答案，帮你从一些“小到可笑”的目标开始，在不知不觉中形成习惯。本次分享将从实操部分（即第六章、第七章）开始，更易于直接上手尝试，之后逐步回归理论，在实际操作的基础上逐步理解其背后逻辑。Smaller Habits, Bigger Results
日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 本书阐述了习惯与目标的联系、习惯积累的心理过程，从职业、理财、健康、休闲、条理化、社交、精神这7个方面出发，分类列举了让人终身受益的多个微习惯，并阐述了每种习惯的实施方法、执行...
