容貌焦虑的演讲紧张
《消除紧张焦虑烦躁静心减压》喜马拉雅专辑，帮你轻松摆脱焦虑困扰！包含11个音频，10个免费音频系统讲解缓解紧张烦躁的方法，轻松学会静心减压。更有1个付费音频，深入剖析紧张焦虑根源，带你一步步走向宁静。不用担心，内容全在健康管理师合法范围内，轻...
《孩子考试紧张、考试焦虑怎么办》专辑，涵盖11个音频，助你轻松应对孩子考试焦虑！10个免费音频，标题系统，教你轻松应对孩子考试紧张；1个付费音频，深入分析，助你全面了解孩子考试焦虑。快来加入我们，让孩子考试无忧！孩子考试考试焦虑轻松应对
《怎么让孩子缓解考试焦虑紧张》专辑，专为家长们准备！11个音频，10个免费，1个付费，全方位解答你的育儿难题。从心理调适到生活技巧，10个免费音频带你一步步破解焦虑魔咒。更有1个付费音频，深入剖析考试焦虑的根源，帮你打造孩子轻松备考的黄金策略！...
要坚信人人都可以成为一个优秀的演讲者。有许多例子证明了一个普通的演讲者经过练习，完全能够成为优秀的演讲者。多做练习是最好的准备。你心里的自信越高，你的表现就会越好。
1.分享我成功走出焦虑症的经验和方法2.学改变面对生活的心态3.学会如何放松和平静4.培养积极乐观阳光的心态
有十多年创业、电子商务、演讲方面的经验。从不会演讲，到能够面对上千人进行演讲。被评为“创业医生”，“商业演讲教练”，“青年导师”等荣誉称号。未来我将帮助至少一百万人实现演讲、创业、财富的成功。让我们一起从每天一分钟的演讲开始，这个专辑将...
告别紧张生活 作者 莳萝 书中描述因各种原因导致的焦虑、紧张及其应对方法，帮助在快节奏中生活的人们缓解紧张和焦虑。
马萨诸塞大学医学院曾经做过一项调查研究，研究的主题是“正念为基础的冥想，对一群饱受广泛性焦虑症折磨的人的影响”。研究结果是在为期8周的短暂冥想学习之后，90%的参与者的焦虑和抑郁程度都大幅降低。而令人惊讶的是，在最初试验结束三年后的随访中，...
你是紧张体质吗？只要当众发言是不是就很紧张？快来收听，让你告别紧张，从容面对一切，和紧张体质说“拜拜”
内容简介 你是否因焦虑而痛苦不堪？如果你正与焦虑为伍，那么你并不孤单。正如世界上的几千万人一样，你的焦虑可能随时、随地都会发作。无论你的症状是怎样的，《冷静冷静》中提供的心理学策略及方法，均能帮助你迅速减轻焦虑感。《冷静冷静》提供了...
让紧张感化敌为友
考前焦虑会影响你的应考心态，我们该如何应对考前焦虑紧张，容易影响考试成绩，因此，考生一定要进行心态调节，增强自信，争取平稳地度过这个特殊阶段。你可以在疲倦时，听听音乐做放松，再适当做运动，比如跑步。另外，考前焦虑训练营给考生量身定制了快...
《焦虑》喜马拉雅专辑，带你轻松解压！11个音频，10个免费，1个付费，全面解析焦虑症。免费音频围绕焦虑展开，标题系统，内容丰富；付费音频深入剖析，10篇系统文章，助你摆脱焦虑困扰。快来收听，告别焦虑，拥抱快乐生活！焦虑症心理健康喜马拉雅专辑
北京市通州区贡院小学，张瑞影老师专辑，开解家长心中的焦虑。2018年9月16日，《中国家长教育焦虑指数调查报告》围绕社会环境、教育资源、家庭关系及父母成长等四个影响中国家长教育焦虑的维度展开调查。结论显示：2018年中国家长教育焦虑指数为67点，整体...
焦虑是头大象 如何一口一口吃掉它（张心悦著）--面对焦虑 是时候按下暂停键了本书作者张心悦用非常优美的文笔给心灵带来了治愈 教你如何面对焦虑 缓解焦虑 贴合社会现状 也不会晦涩难懂 个人认为是非常优秀的一本书籍
【内容简介】循序渐进地带你走出焦虑状态，从心智游移、自我关怀、切换思维到心流、超级思维，一步步将你带往体验，安全、自控、自在地生活。帮助你释放大脑的超能力；粉碎让你处在不停忧虑状态的幻想；清醒、自信地面对每天的挑战；转变你的内在状态，获...
这些音乐或许能帮助你缓解压力、放松身心、改善情绪
