7天考前焦虑缓解：快速释放紧张压力，超常发挥水平

考前焦虑会影响你的应考心态，我们该如何应对

考前焦虑紧张，容易影响考试成绩，因此，考生一定要进行心态调节，增强自信，争取平稳地度过这个特殊阶段。

你可以在疲倦时，听听音乐做放松，再适当做运动，比如跑步。

另外，考前焦虑训练营给考生量身定制了快速缓解情绪的训练课，并兼顾了家长的减压需求，可以帮助考生，也帮助家长快速减压。

还提供7节身心合一减压操，可以快速减压。

同时，让身体快速缓解疲劳，元气复苏，更好地学习与应考。

考试焦虑症可能会让学生心跳加快、呼吸急促、头痛、胸闷、恶心，出冷汗，有的时候，还会有手脚冰冷、腹痛、腹泻等一系列的表现，影响身体健康，耽误学习进度。

而且，对考试产生较强焦虑的学生，自信心容易动摇，注意力与记忆力都会受到影响，学习成绩可能下滑。

如果你有考试焦虑，也不用太担心，多听听训练课，就可以放松下来。

都是功能性课程，指向情绪的快速缓解，相信可以帮助到你。

你可以获得什么？

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