演讲焦虑怎么积极治疗

职场焦虑常常导致我们工作效率低下、人际关系恶化，甚至连生活也受到负面影响。因此，要成为高效能人士，首先要做的就是破除焦虑。焦虑管理研究领域领军人物、从事焦虑因果研究超过30年的著名心理学家德里克·罗杰博士，与美国创新领导力中心资深培训师尼...

《更年期抑郁焦虑怎么治疗》：更年期综合征困扰你吗？抑郁焦虑情绪让你心力交瘁？别慌！这份喜马拉雅独家音频专辑来救急！包含10个免费音频，带你系统性了解更年期抑郁焦虑治疗妙招，更有1个付费音频深入剖析，10篇文章全面讲解。赶快加入，让我们一起破解...

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 从孩子降临到家庭的那一刻开始，一种全新的责任和挑战就摆在了家长面前。当孩子挑食的时候，家长应该妥协还是积极想办法？当孩子告诉你他心情不好的时候，家长应该赶快想办法让孩子高兴起...

（想交流和进我们读书群的听友，加微yidaoguang20，请注明是通过什么途径了解到的播音）真正的财务自由是什么？财务自由，就是当你不工作的时候，也不必为金钱发愁，因为你有其他渠道的现金收入。当工作不再是获得金钱的唯一手段时，你便自由了。可以有足...

你为什么会焦虑呢？因为你的认知出了问题，本叔帮助你，走出焦虑不迷茫。

李李老师对极简的定义是：在现阶段力所能及范围内，使用最必需、最适合、最喜欢、最优质、易打理的物品（排名分先后，物品可延续至无形之物，比如工作方式、生活习惯、个人修养等）；认识到自己的普通，承认自己有很多不能和不喜欢，专注自己的很少的所能...

祝愿每个人的世界里一切都好！       ——录音文字选自露易丝·海的作品《生命的重建》。

热爱生活

每个孩子的未来都可以是精彩绝伦的。在孩子的成长过程中，我们要尊重他们的个性，不但要培养他们良好的思维和习惯，更要不断放大他们的特质与优势。这样成长起来的孩子，才是懂得包容、懂得协同、懂得合作以及坚韧、自信的孩子。本书以“胜者163 教育模型...

1. 嘿，让疾病见了咱就跑！选择我们，健康生活没得跑！2. 疾病别嚣张，咱有妙招！专业治疗来帮忙，健康未来在前方！3. 疗法超先进，疾病靠边站！为您的健康护航，那是稳稳当当！4. 专业医疗团队出手，疾病立马乖乖走。快来和我们一起，把健康抱个够！5...

演讲很重要。成功者都是演讲家。美国总统，不过是口才好、演讲好罢了。

知心读书会，长期读书计划进行中勤学如春起之苗，不见其增，日有所长每天13:00-14:00 腾讯会议室 5905975900 准时开始欢迎各位心理学爱好者积极参与和探讨，一起学习进步近一个多世纪以来，心理治疗过程通常是假定“通过挖掘过去的创伤、纠正错误的思维和...

福利：关注”凡事都有解(gz-evolution)”微信公众号，回复”拒绝”获取哈佛商学院教授约翰.p.科特总结的<<24种常见拒绝以及应对话术>>(我们根据网络环境进行了改变，但大意没变)除此以外，公众号上有所有音频内容转编成的文字版，如果你觉得听录音时间太长...

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《治疗失眠焦虑抑郁等精神疾病》是一个关于精神疾病的科普专辑。专辑详细介绍了失眠、焦虑、抑郁等常见精神疾病的成因、症状及治疗方法，旨在帮助听众正确认识这些精神障碍，提高心理健康意识。通过专业医生的讲解和实例分享，深入浅出地阐述了治疗精神疾...

从心理学的角度全面梳理了情绪产生、发展、变化的规律，并提供了情绪控制、管理的有效方法和行动策略，教你如何有意识地修炼情商、调适心理，从而拥有强大自控力，不再为小事抓狂。我们选取了对个人发展影响*的12种情绪——抱怨、愤怒、焦虑、忧郁、悲伤、...

在这物欲横流的社会中，我们的双眼逐渐被蒙蔽，内心深处早已滋生出对社会深深的不信任感与抗拒感。焦虑、狂躁、不安，已然构成了日常生活的主调。莫不如，暂且放下所有，戴上耳机，让整个世界独属于你一人。

了解自我，认识生命，实现生命的价值。