如何控制公开演讲

如何提高演讲能力，锻炼口才，冷静处理各种场面，用一个的力量来改变世界，自古成功的企业家都是通过演讲，来施展自己的抱负，让他人为自己的梦想来买单，美国总统竞选的时候是需要四处演讲，让选民了解自己，这与好的口才脱离不开，从而实现美国梦。 比如我国优秀的企业家：马云，王健林，马化腾，李彦宏，俞敏洪，雷军等等。。。 如何你渴望成功，想通过创业来改变自己的未来，现在互联网可以帮你做到一切你想做的，得到一切你想要的，我是万俟，我在等你！

如何控制和调节自己的情绪，一个控制了自己情绪的人，就控制了内在和外在的世界！淡定是一种境界！

作者简介 · · · · · ·约翰·A.辛德勒（John A. Schindler），美国知名心理咨询专家。率先倡导“情绪健康”这一理念，并通过自己的临床咨询，研究和总结出一系列预防和医治“情绪诱发病”的实用方法。他还在美国的各大媒体中开辟“快乐度过每一日”的...

最近有人问如何通过演讲提升销售额，如何通过演讲向老板汇报从而升职加薪，如何通过演讲提升个人影响力？今天介绍这本书会告诉你这些问题答案。我还给这本书取了一个闪亮的名字：我是如何大幅度提升说服力，领导力和影响力。我其实是用这本书介绍的方法给...

以有声语言为主要手段，以体态语言为辅助手段，针对某个具体问题，鲜明、完整地发表自己的见解和主张，阐明事理或抒发情感，进行宣传鼓动的一种语言交际活动

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人的一生，最大的敌人不是别人，而是自己。每天我们都被焦虑，愤怒，抱怨，嫉妒的负面情绪困扰着，对此很多人选择逃避，放任。置之不理，任由这些压抑的炸弹在体内发酵，却不知这样的态度会给我们的身心造成严重的伤害。本书将带你了解这些情绪的根源，以及如何改变我们的习惯，在各种情绪伤害中进行自救，保护我们的身心健康。

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经常情绪良好的人，必定也是一个好人缘、幸福、有成就的人。 如果放纵或喂养坏情绪，最后的结果是伤己、伤人、伤心、伤身。 但人的情绪波动像迷一样，难以预测，更难破解。 本书的作者，一位风光无限的顶级企业家，曾堕入消极情绪的黑暗世界，数年间无法自拔，甚至到了死亡的边缘。后来，他发现了情绪方程：“遗憾=失望+责任感”，“绝望=苦难—意义”，“焦虑=不确定性×无力感”，“幸福=想要拥有的÷拥有想要的”等等；创造情绪方程的过程，也是他理顺纠结，重启人生的过程。 有了这些情绪定律，人们可以用加、减、乘、除来运算经常找不到头绪的情绪波动。比如，当陷入焦虑之中，就去看看是否因为面临的不确定性在增加，且事情超出了自己的能力；如果有了猜忌心，那么就反思一下，是自己的自尊太强，还是感觉到了不被信任。情绪是细腻的，常常像丝线一样缠绕，时时对照情绪方程，就可以拎起主线，破解情绪困境，自己掌控自己的情绪。 每天早上照镜子正衣冠，可以呈现美好的外表；时时参照《如何控制自己的情绪》，可以让内心静好。

交流请加：18905240399（梅子老师)经常情绪良好的人，必定也是一个好人缘、幸福、有成就的人。如果放纵或喂养坏情绪，最后的结果是伤己、伤人、伤心、伤身。但人的情绪波动像谜一样，运用这些定律就能破解情绪困境，控制自己的情绪。

美国奇普·康利作品，全名《如何控制自己的情绪:最有效的22个情绪管理定律》，原名Emotional Equations。 本书的作者发现用情绪方程:"遗憾=失望+责任感"，"绝望=苦难-意义"，"焦虑=不确定性×无力感"，"幸福=想要拥有的÷拥有想要的"等等可以帮助理顺纠结...

交流请加：18050450113（陈涵老师)经常情绪良好的人，必定也是一个好人缘、幸福、有成就的人。如果放纵或喂养坏情绪，最后的结果是伤己、伤人、伤心、伤身。但人的情绪波动像谜一样，运用这些定律就能破解情绪困境，控制自己的情绪。

阿尔伯特.埃利斯（Albert Ellis，1913—2007）(欢迎大家加我的号码/微信13125132908交流感受和体会！也非常愿意邀请您进入我的读书群学习！)超越弗洛伊德的著名心理学家，理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖。在美国和加拿大，他被公认为十大最具影响力的应用心理学家第二名（卡尔.罗杰斯第一，弗洛伊德第三）。埃利斯创立了对咨询和治疗领域影响极大的理性情绪行为疗法（Rational Emotive Behavior Therapy，RE...

阿尔伯特·埃利斯，超越弗洛伊德的有名心理学家，理性情绪行为疗法之父，认知行为疗法的鼻祖。在美国和加拿大，他被认可为十大很具影响力的应用心理学家第二名（卡尔·罗杰斯靠前，弗洛伊德第三）。投身心理治疗工作60余年，诊治了15000多名饱受各种情绪困扰的人，并在纽约创立阿尔伯特·埃利斯理性情绪行为疗法学院。他是目前很长寿的心理学家，2007年安然辞世，享年93岁，被美国媒体尊称为“心理学巨匠”。