家常健康素食

左拉长篇巨著《卢贡-马卡尔家族》的第十部。书中人物那种乌七八糟的生活犹如一锅杂烩汤，腐化堕落的行为是他们的家常便饭。

家常菜科学的做法，接地气还营养美味。

一碗家常滋味的靓汤，采用了无可替代的天然养生烹法，清爽健康，营养丰富。自己煲制的汤既精细，又鲜醇。汤色往往清透而明亮，汤渣则酥绵而香软。爱生活，爱自己，从品味靓汤开始。巧手煲炖煮，细致小妙招，喝汤吃汤渣，胜过开药方！古往今来，汤品一直都...

海鲜和水果一起吃会中毒吗？ 南瓜真的能降血糖吗？ 苋菜还有好几种？哪种更好吃？ 每个季节都有专属的味道，大自然给你什么，你就吃什么。一年四季，一季三旬，食材里的养生秘密都在左老师的四季养生厨房里。 本专辑既是菜谱，同时也是一本食疗宝典。让我...

在这个强调健康的年代，多数人都知道吃素的好处，从想要减肥的年轻人，到预防三高的中老年人，素食都是*佳选择。但很多人吃不惯素菜，觉得无法满足口味，这就与烹饪方法和技巧有关了。采薇编著的《健康素食这样吃》拓展了素食的丰富吃法，有生食凉拌、饮品...

有空总想把对生活或情感的体验分享给更多的朋友，让大家开开心心的

給家里人说说唐诗

减脂美味，老少咸宜。既想吃得美味，又怕发胖？不想让孩子吃得重口味，可是不知道做什么？老人肠胃不好，吃不了太油腻？蒸菜，既保留了食物的原汁原味，又尽可能的减少营养的流失。少油低脂肪，健康又美味。好菜好汤好饭一锅出，让家人轻松吃好一日三餐。

仅为天幕的个人专辑，说一些公告和近期发生的事情，挺无聊，但还挺有意思（矛盾文学奖）

见仁见智，灵活运用，无需执著。

偶有心得，闲聊一二

大厨教你做简单营养的家常菜！

养生，动词也，亦可为名词。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 简单易学经典小炒，带来贴心的美味感觉。家常小炒139例,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会 【作者介绍】 作者：《小菜谱》编委会 【主播介绍】 我是日知小说的AI主播，更新稳...

《常家常事》讲述了常家先辈两代人在大连动荡的岁月随国家命运和时代变迁而颠沛流离的“家族烟云”，哥俩把这些小事回忆整理出来，作为对先人的缅怀。

中国素食指南编        著：中华素食协会  安安贝拉 责任编辑：谷建亚  李莹肖责任校对：郝慧华责任监制：曹叶平  周雅婷出版发行：江苏凤凰科学技术出版社标准书号：ISBN 978-7-5537-5440-6特别声明：本书音频仅供学习交流，不做任何商业用途，已经取得出版方同意。如想购买纸质书籍，请购买正版。...

本书本书改编自上圆下因法师著的《防癌手册》，收录了有关癌症治疗与预防的一些珍贵文章所集结而成，由医师、医学博士、营养学家、教授、研究人员从各种专业的角度来分析探讨癌症形成的原因与治疗的方向。这么多专家学者所得到共同的结论是——治疗与预防癌症最根本的方法就是“改变饮食，断肉吃素”。 希望本书的内容能让阅过的读者觉悟到，原来自己正是癌症的罪魁祸首，我们每天三餐的食物正是癌症形成的祸因，明白了癌症的因果，我们也同时恍然大悟，唯有自己才是最好的医师，赶快断绝肉食，赶快戒杀吃素！ 主播：静净

《低碳素食生活》一位素食家18年素食自疗手记。吃素都吃些什么呢？怎么个吃法？哪些该吃？哪些不该吃？如何根据营养学和养生学来吃？素食者的蛋白质从何而来？如何合理摄取素食中人体容易缺乏的维他命B12等元素？吃素如何补肾壮阳、护肝健脑？一些常见的疾病如何通过素食方式来疗愈？主播：亦容...