完美瘦身指南
肥胖和吃、运动、心情、睡眠息息相关。健康减肥该怎么吃？手把把教你科学减肥。认识肥胖，赶走肥胖，订阅收听，立马行动！《国家版减肥指南》照着动吃动吃的人都瘦了。针对不同人群提出不同方案，涵盖儿童肥胖、青少年肥胖、成人肥胖，包括孕期及产后体重...
好好吃饭：无需自控力，三观最正的瘦身指南和主播米糕一起读书本书作者布莱恩·万辛克博士被尊称为“食物界的福尔摩斯”。穷其一生都在研究一件事：到底是什么因素让我们吃下了过多的食物。他的实验过程严谨而又妙趣横生，而研究结论出人意料却又让人恍然大悟。这些研究让他在营养与健康领域获得了世界性的声誉，并帮助全球海量读者显著减轻了体重。既然体重是不知不觉涨上去的，就该不知不觉降下来。靠坚强的意志很难减肥，而对外部环境进行微小的改变，就能让你轻松瘦身。本书将颠覆你对食物的看法，无论...
本书为世界和平而作完美的爱只在内心当中，唯有它能改善不完美的关系-约翰威尔伍德
来自约翰·威尔伍德博士。 芝加哥大学临床心理学博士，美国著名心理学家，自20世纪80年代起，他成为超个人心理学的前驱，又引领风潮，整合东方传统与西方心理治疗。 他1974年于芝加哥大学获临床心理学博士学位，在学期间与聚焦疗法（Focusing therapy）大师尤金·根德林（Eugene Gendlin）密切合作，确定内心觉知能够有裨益于心理治疗。他原出身圣公会家庭，早年为日本禅所吸引，并受到艾伦？沃茨（Alan Watts）《东西方心理治疗》（Psychotherapy East & West）一书的影响，开始对“心理治疗与禅宗开悟的互补关系”产生兴趣。三十五年来，不断接触佛法与东方各种禅观传承，兼及西方的传统。 目前他在旧金山湾区一面主持一个私人心理治疗工作室，一面任教于加州整合学院（California Institute of Integrated Studies），并担任《超个人心理学期刊》（Journal of Transpersonal Psychology）的助理编辑，同时他也为心理治疗师提供进修课程，内容多为“灵性框架中的心理治疗”（psychotherapy in a spiritual framework）与“无条件的存在的疗愈力量”（the healing power of unconditional presence），并在世界各地带领“心理／灵性工作（psychospiritual work）与自觉的关系（conscious relationships）”工作坊。文觉分享致力于超个人心理学的整合与实践中国全息呼吸工作坊主办方超个人取向心理咨询师成长课程带领者觉知舞动导师疗愈师—————————————————————————完整内容请添加公众号【觉知生活家】收听
专业瘦身顾问，国家公共营养师，多年一线实战经验，从中医食疗、营养学、运动学、心理学等全方位指导瘦身，量身打造，只为你的美丽！每天轻轻松松瘦，伽v： SU20408 祝您实现瘦身梦想，主张合理膳食，不挨饿，轻松拥有完美身材...
【内容简介】生花开，叶开两生。纵使天地毁灭，我们亦无缘得见。若人生只如初见，我们是否会像彼岸花那般相遇在同样的世界，却生长在不同的时空？若人生路可以重来，我们是否可以有不同的选择？是否可以有个完美的归宿…【作者/主播】作者简介：唯愿紫叶，...
内容简介： 完美蜕凡介绍了一个大家族的落魄子弟从小受尽冷眼，通过自己的一段奇遇和不屑努力之后，赢得了家族大比的冠军之后......被逐出家门，历经磨难，经历各种花式冒险，最终找到心爱之人，最后有情人终成眷属的养生类仙侠奇幻冒险故事，各位听众老爷...
很多女性都将减肥当作“终生的事业”，但是依靠“自制力”的减肥常以失败告终。 本专辑揭示了瘦身的关键——提高代谢力，激发身体燃脂本能，想瘦就瘦！ 作者“瘦身女王”金紫亦女士，是两个孩子的母亲，更是拥有“1个月减掉9斤，1年减掉72斤”经历的强悍瘦...
新锐科幻作家刘洋代表作，刘慈欣、王晋康、何夕联袂推荐；当时间停止流动，我原以为这是末日，没想到却是天堂；古河是一位物理学博士生，他跟随导师进行时间机器的研发，因为实验的一个偶然失误，他们发现了在2018年将会出现一个时间壁垒，在壁垒出现的那...
曾经的警界传奇，因妻子意外离世而心灰意冷，选择退出警界，隐身于大学讲坛，过上平静却孤独的生活。她，表面上是作家与驻唱歌手，背后却背负家族血仇，更是让黑暗世界闻风丧胆的顶级杀手。她行走于光影之间，杀伐果决，却始终无法摆脱命运的枷锁。一场突...
一个前刑警队长追求完美犯罪的幕后黑手，两方斗智斗勇，无数的恶性案件在市内发生，究竟是人性毁灭还是道德的论丧。。。。。。。、
【内容简介】两千年前，一场突如其来的灾难改变了世界。病毒席卷全球，人类的文明毁于一旦，但也开启了一个全新的时代！人们称它为：完美序列【作者/主播】作者：小二来壶酱油，网络小说作家。主播：天方烨談【购买须知】1、本作品为付费有声书，前44集为...
凡塵中，百媚千红的女人，尽管有着娇嫩脆弱的外表，却无碍其艳红绽放。整首聽下來雖然起伏不大，但细腻的歌词道尽坚毅的女人，即使无法美丽的绽放，也学会优雅凋零。让人在听着歌曲的同时，重新细品女人的阴柔刚毅，缔造不朽完美故事。
完美借口演唱：小师妹作词：苏栎作曲：欧阳尚尚编曲：杜坪封面设计：艾依和声：杜坪音乐监制：颜培志唱片公司：北京腾楠文化传媒有限公司叙：一个人的誓言最终还是无法诠释两个人的心心相印，不离不弃。虽然是一个微小而又完美的借口，却毅然决然的撼动了...
懂得休息，不是放纵，而是更好蓄力 休息，不是毫无节制地放纵自己的欲望。 真正的休息，是恢复精力，从而使我们能够精神饱满地去做自己想做且有价值的事。 西塞罗说：“闲暇的目的不是为了使心灵获得满足，而是为了使心灵获得休息。” 休息的工夫不是白费的，它是一种蓄力，使我们的身体和心灵保持一种健康的“在线”状态。 程朱理学家在讲学时，主张“优游涵泳”， 意思是从容求索，深入体会。 朱光潜认为这四个字含有妙理，它所指的工夫是猛火煎后的慢火煨，紧张工作后的潜意识的酝酿。 而要做到...
