代谢好自然瘦 | 你的健康瘦身指南

金紫亦著

大蜜减脂营创始人、中国营养学会会员，健身营养师。

浙江卫视《你好！生活家》、安徽卫视《拜托了妈妈》、深圳卫视《合伙中国人》等节目的特邀嘉宾。著有《产后瘦身女王》，并帮助15万名女性成功瘦身。

不吃不喝依然长肉？

疯狂运动仍旧瘦不下来？

瘦下来了很快反弹，甚至变得更胖？

很多女性都将减肥当作“终生的事业”，但是依靠“自制力”的减肥常以失败告终。

这本书揭示了瘦身的关键——提高代谢力，激发身体燃脂本能，想瘦就瘦！

作者“瘦身女王”金紫亦女士，是两个孩子，更是拥有“1个月减掉9斤，1年减掉72斤”经历的强悍瘦身达人。

她历时两年创作完成这本数万产后妈妈亲测有效的瘦身宝典。

10分钟微运动，6大部位针对训练，一步一图，更有同步练习视频，扫码跟着练，端坐、站立、行走……随时随地都在瘦！天鹅颈、A4腰、马甲线、人鱼线、蜜桃臀……你也能轻松拥有！

21天健康瘦身餐，忙碌生活更要高效瘦身！90道瘦身菜谱，三餐照吃，用美味宠爱自己，告别自虐式瘦身，赘肉遁形，身体更轻盈。
坐地铁、候机时翻一翻，也会找到适合自己的瘦身方案。

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