什么食物适合你
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食物，是我们每天都离不开的必备品。可是当我们吃着美味佳肴的时候，又有几人能了解这些食物背后的历史和做法呢？懂得愈多越幸福，让我们了解食物背后的故事。每个节目包括食物的口感、历史、做法和健康小贴士，欢迎订阅收听。
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【美】利兹•斯特雷特/著 董乐乐/译2013年获得圣十字学院环境研究与社会学学士，2016年获得德雷塞尔大学人类营养学硕士。她是一名注册营养师、营养作家和食谱开发者，致力于通过营养知识和烹饪技巧来帮助人们保持身体健康。炎症害怕我们这样吃吃对食物，有...
用于阅读本书的内容，结合自己的健康管理经验，让更多的人懂得健康就在餐桌上，让每个家庭都有一个懂健康的人自己是全国健康管理师，拥有八年的健康管理经验，帮助上千人通过日常生活管理，远离疾病，拥有健康的一线经验
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超级食物是指营养元素高度密集对人体健康非常有益的食物，他们能更好地帮助人体补充所需营养。常见的蓝莓藜麦芦笋山药等都是超级食物，超级食物的强大功能是经哈佛医学院等知名机构认可的，可以说每一口超级食物都能给人体带来最丰富的营养。
