通过调整饮食和生活习惯，可以有效抑制炎症。
这是一份关于50种抗炎食物的全面介绍——
.阐明每种食物如何有效改善您的健康，哪些炎症问题可能从抗炎食物中得到改善
.推荐增强免疫系统、滋养肠道微生物群、缓解疼痛、保护心脏，以及加速身体康复的有益食物
.提供抗炎食物的制备方法和食用建议，以获得最佳抗炎效果
.解释食物与心脏病、糖尿病、甲状腺疾病等病症之间的关系
无论你是在践行素食、生酮饮食、低碳水化合物饮食、低糖饮食，还是其他特定的饮食模式，或者只想在日常饮食中加入更多的健康食材，这本《抗炎食物》都是助你开启健康生活的好伙伴！
这是一份关于50种抗炎食物的全面介绍——
.阐明每种食物如何有效改善您的健康，哪些炎症问题可能从抗炎食物中得到改善
.推荐增强免疫系统、滋养肠道微生物群、缓解疼痛、保护心脏，以及加速身体康复的有益食物
.提供抗炎食物的制备方法和食用建议，以获得最佳抗炎效果
.解释食物与心脏病、糖尿病、甲状腺疾病等病症之间的关系
无论你是在践行素食、生酮饮食、低碳水化合物饮食、低糖饮食，还是其他特定的饮食模式，或者只想在日常饮食中加入更多的健康食材，这本《抗炎食物》都是助你开启健康生活的好伙伴！
用户评论
还没有评论，快来发表第一个评论！
猜你喜欢
抗炎食物
580 10
抗炎食物
【美】利兹•斯特雷特/著董乐乐/译2013年获得圣十字学院环境研究与社会学学士，2016年获得德雷塞尔大学人类营养学硕士。她是一名注册营养师、营养作家和食谱开...
519 12
抗炎食物
节目内容：炎症害怕我们这样吃，吃对食物，有效对抗慢性炎症主播介绍：分享书中真知识的主播适合人群：所有想低成本改善健康的人你将收获：低成本指导生活
1.18万 69
抗炎
功能医学-逆转慢性病
22.66万 41
抗炎
炎症，是健康灾难的开始。抗炎无疑是未来10年*受瞩目的生活方式。如果你患有高血压、心脏病、糖尿病、桥本甲状腺炎、关节炎、不孕症、过敏……而现代医学无法消除你的痛...
5.17万 69
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有