补肾壮阳药膳180种

男人健康，重在肾气咨询+一九八二八九二零七二六

男人健康的重要指标就是肾，免费为大家分享实用中医健康养生知识，热爱中医，喜欢养生，欢迎交流！健康管理廖老师：国际高级营养师，国家健康管理师，研究中医多年，专注亚健康调理，欢迎交流！

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在中医养生之道中，男人补肾，女人养肝是最基本的，因为男人肾不好会引发男科疾病，女人肝不好会引发妇科疾病，所以男补肾女养肝很重要。 男补肾 如果男性肾虚且不及时补肾 极可能引发多种并发症状 中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。 医学研究表明，如果男性肾虚且不及时补肾，极可能引发多种并发症状。诸如：“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压。中医认为，“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的。老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外，糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。 女养肝 女子以血为本 肝为女子先天 对于女性而言，肝脏这个器官的重要性不言而喻。 中医认为，肝为将军之官，主疏泄，性喜条达而恶抑郁。肝藏血，在志为怒，开窍于目，主一身之筋，所以怒伤肝，与眼睛有关的疾病、与筋有关的疾病、妇女月经不调等妇科问题，往往与肝有关。 可见，“男补肾，女养肝”有一定的道理。在如何补肾、养肝方面，人们要加强锻炼，提高自身免疫力，同时可吃些有利于肝、肾的食物，以增强肝肾。

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肾虚是指人体的肾脏精气阴阳不足所造成的。肾虚主要的原因是由于首先有部分肾虚患者是由于先天不足所造成的。第二，有部分患者肾虚是由于情致失调造成的，患者的情绪波动比较大，容易大悲大喜，像这种情况下长时间失调容易造成肾虚。另外，房劳过度，比如说性生活不节制这种情况下容易导致人体肾虚。除了这些以外，像是一些久病的患者，由于生病时间比较长会造成患者的肾气虚弱，从而导致肾虚。另外的话还有部分患者是由于年老体衰，肾脏功能衰退所导致的肾虚

补肾壮阳的中药1、附子附子，辛热，功能补肾壮阳，散寒止痛，可用于阳气不足诸症，《本草汇言》说“附子，回阳气，散阴寒，逐冷痰，通关节之猛药也”。然则生附子有毒，必须炮制后方能使用，用量适宜，文火久煮后，一般也无毒性反应。2、干姜姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，此外还有健胃止呕、驱腥臭、消水肿之功效。故医家和民谚称“家备小姜，小病不慌”，还有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。3、枸杞子枸...

肾虚主要可以分为肾阴虚和肾阳虚，要采取不同的药物治疗。肾阴虚时，主要表现为腰膝酸软，潮热，盗汗，手脚心发热。肾阳虚时，也可以表现为腰酸，但还伴有怕冷、面色苍白、手脚发凉、夜尿频多等症状。不同的肾虚类型需要不同的中药调理，不懂辨证可添加老师\/（61567931）免费咨询

在中医上，肾是五行中的水，颜色中的黑色，因此，多吃属黑色的食物，比如芝麻等，以汤液为佳。1、冬季主收藏，要收藏阳气而阳光是大自然最大的阳气，人的头、背都要多晒晒。因为，头是阳气聚集的地方，而晒背温暖身体，有助于预防感冒，带动身体阳气。肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。2、另外，判断自己肾功能的好坏还要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量应该在1000～2000相当于2～4个矿泉水瓶）毫升...

补肾养肝防大病——男补肾 女养肝———————肾为人体生命之“父母”，袪病重在养肾强肾；肝为身体的“将军”，肝好身体才健壮。男人强壮在于补肾，女人美丽重在养肝血。每天10分钟，解决一个中医养生的问题。

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中医补肾是指利用中医独有的辨证理论去进行滋养肾脏。 这区别于西医上的疾病。有时候，中医补肾仅仅是一种预防过程。既可以是物理滋补也可以是药物滋补。中医补肾只是一个笼统的概念，它既可以是指气血方面的滋补过程，也可以是肾脏的滋补过程。这区别于西医上的疾病。有时候，仅仅是一种预防过程。中医补肾只是一个笼统的概念，它既可以是指气血方面的滋补过程，也可以是肾脏的滋补过程。这区别于西医上的疾病。有时候，仅仅是一种预防过程。中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多...

“肝肾同源”理论源于《内经》。 “肝肾同源”是指肝肾的结构和功能虽有差异，但其起源相同，生理病理密切相关，可采用“肾肝同治” 的治疗法则。在先天，肝肾共同起源于生殖之精；在后天，肝肾共同受肾所藏的先后天综合之精的充养。 “人始生，先成精，精成而脑髓生”（《灵枢。经脉》），“肾生骨髓，髓生肝”（《素问。阴阳应象大论》）。 故“肝肾同源”又即肝肾的结构和功能体系通过某些中心环节而密切相关。“肝肾同源于精血”意即肝肾的结构和功能体系通过“精血”这一中心环节而密切相关。...

养肾是男女一生的必修课，因为肾为生命之本源，接受着五脏六腑的精气并将其藏起来。肝主藏血，肝的疏泄和藏血之间有着相辅相成的关系。可以说肝是人体内一个不可或缺的“化工厂”，担负着代谢、消化、解毒等重要责任。欢迎大家，从零开始跟廖老师学中医养生。

身为男人，总有些“难言之隐”！你也在被这些问题困扰吗？关键时候硬不起来，刚来感觉就X了！“快男”能治么？没感觉、不得劲、力不从心？夫妻生活体验怎么提高？烦恼不仅仅是疾病！？作者简介: 男科首席专家、主任医师, 1982年毕业于湖北中医药大学，有着...

传播千年养生文化，铸基百年健康人生...

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男性养生之核心，中医文化之要点命门之火为男性养生之重中之重何为命门之火？命门之火如何补养？

为什么说先天靠底子，后天靠维护？肾为先天之本，脾为后天之本，先天肾气不足，以后天脾胃调理。每天10分钟，养生童子功。从零开始学中医，让你恬淡虚无，精神内守，拥有健康。