健康的生活与运动

食聊电台的目的是给听众带来最前沿最中立的营养学知识，帮助你更好的了解自己与食物的关系，为你的健康做出更好的选择！我们致力于为大家提供关于营养学、健康饮食、运动健身、饮食与运动心理以及生活方式方面的科学知识和指导。关于主理人Connie珂楠，在...

普拉提，一项兼具锻炼力量与柔韧性的健身项目，特别是对于疗愈身体的病痛、提升肌肉力量、提升对身体的掌控能力、保持紧致的身材很有帮助，值得去了解与学习。

读书不仅可以启迪思想，还能启迪健康生活。本专辑分享了作者通过读书得出的关于运动与健康的感悟，或许能够给你带来一些新的思考。

每天利用碎片时间听听健康小知识，养生常识，健康美丽不断累积；）80%营养+20%运动=100%健康，倡导和引领健康、活跃的生活形态！

催眠术是通过一些诱导技术，帮助人进入一种特殊的意识状态。在这种状态下，催眠师直接和接受催眠的人在潜意识层面进行沟通，帮助对方调动自己潜意识中巨大的能量，从而产生神奇的作用......

健康的生活方式决定你的未来幸福，源于生活高于生活的中医理念为你的未来幸福保驾护航。

健康分为身体健康和心理健康，两者互相影响互相关联，又互相依托。

科学的健身，明白的运动

主讲：代方梅 湖北大学 体育学院 副教授史文文 湖北大学 体育学院 副教授《运动与健康》将体育人文社会科学、运动人体科学和医学等相关学科有机地结合起来，系统、全面地阐述体育运动与健康的关系、如何向体育运动要健康、不同运动项目的健康机制、运动损伤的预防与处理等基本内容。

真正的身体健康不单单是我们本身的健康，更重要的是身，心，灵的健康。在日常生活中，一个小小的动作或行为，都会给我们的身体造成不健康的因素。比如：熬夜，吃肉，喝酒，抽烟都会对我们的身体健康造成危害。负能量，报复心及仇恨，这些也会给我们增加毒...

节目内容:久坐少动是人类健康的巨大威胁，让自己动起来，远离病痛的困扰，语言通俗易懂，方案科学使用，给大家科学健身提供全面的帮助主播介绍:杨指导，北京体育大学研究生适合人群: 热爱运动、健身，正在步入运动路上的朋友们你将收获:传统运动与科学健身...

生命高于一切健康知识高于生命

中医系统内容

为了保证幸福，健康的生活方式是必须的，本书第一章将讲述什么是健康的生活方式。其次是工作，因为对于一个人而言，生命中最重要的活动是工作，第二章将教你怎样幸福的工作；第三章将告诉我们如何去发现幸福，让幸福永远留在身边。

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在现代快速发展的社会，人们生活质量得到了很大的提高，而就在我们享受高品质生活的同时，越来越多的人处于亚健康状态，越来越多的人死于心脑血管病、越来越多的人死于癌症，越来越多的年轻人患上了“三高”症，越来越多的人得了传染病；病毒频发，禽流感...

中医认为：脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。因此，拥有好的脾胃才能拥有健康的身体。湿邪是现代人健康的克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。如何对付湿邪，祛除湿邪呢?可以免费找专业祛湿的清荷老师，免费领取祛湿诊疗方案，越来越多人加入养生的行列中，而运动、饮食与养生之间的关系更是密切。正确运动、饮食，才能向养生迈进。本专辑将为大家详细讲解饮...

王城生医生编写的《行走坐卧皆养生》从“行”、“立”、“坐”、“卧”四个方面介绍了三十多种养生法，把养生修炼当作生命自控工程来进行，把养生与生活、工作、学习有机地结合起来，是一次成功的创作。作者以讲故事的形式，将养生术深邃的道理，用通俗的...