胃肠道疾病饮食调养110问
无麸质饮食2.0。吃真正的食物，滋养你的肠道菌群，收获最佳的健康
《胃肠道健康咨询》系列，中医西医结合，教你肠胃保养秘籍！健康管理师+电子书写作达人，用幽默热梗，轻松读懂肠胃难题。从饮食调理到生活习惯，一步步带你走出肠胃困扰，告别腹胀、便秘，让你肠胃健康，生活无忧！肠胃健康 养生必读
是否经常被这些问题困扰？餐后打嗝胀气、腹胀、烧心或反酸、口臭、便秘、腹泻、出汗有强烈气味、孩子湿疹、哮喘、青春期后痘痘还不停歇……如果有，不妨一听！本专辑适用人群：关注自身健康的朋友、家有宝宝的父母、慢性胃肠道疾病患者、健康管理从业人员等。胃肠道的重要性什么器官分泌人体75%的神经递质？什么器官拥有人体 2/3 的免疫组织和免疫细胞？什么器官含有比人体所有细胞总数多十倍以上的微生物？什么器官的代谢活性比肝脏还强？什么器官的细胞更新最快？ ———...
脾胃健康是人的本源，很多人的脾胃都有这样那样的问题，本专辑就教你如何养好脾胃！快节奏的生化让很多人饮食不规律， 早餐不吃，晚上大补，工作一忙零食代替正餐充饥，长期这样养胃很受伤。俗话说胃病“三分治七分养”，养胃对健康有着至关重要的意义。 ...
协和营养专家李宁老师有30余年的临床营养经验，她擅长通过简单易行的饮食调养小窍门，帮助糖尿病患者在享受美食与控制血糖之间找到平衡，让糖尿病患者能够摆脱“想吃又不敢吃”的纠结与痛苦，拥有幸福满足的生活！...
《胃肠道肿瘤该怎么筛查》系列，医术双修专家为你解码！结合中医西医智慧，轻松看懂胃肠肿瘤筛查指南。从体检项目到生活习惯，一步步教你科学预防，告别“肠胃不适”焦虑！幽默风趣，易懂实用，让你笑中学习，健康掌握在自己手中！胃肠健康 肿瘤预防 健康...
中医教你调养脾胃的方法
本专辑由喜马拉雅头部健康主播——李老师服务中心主播、国医大师李佃贵弟子——李晴亲授。6天中医脾胃调理干货，您将获得食养、营养、化养身体浊毒的脾胃调理方法；另有社群共学，与群友互相勉励；健康辅导官1对1辅导，学习疑问针对性解答！
本专辑内容由喜马拉雅头部健康主播——李老师服务中心-李晴老师亲自讲解；本专辑由三大模块，20条内容构成，生动形象讲解了脾胃调理的知识。第一模块：辩 | 察“颜”观“舌”识浊毒第二模块：化 | “三养”化浊毒：食养、营养、化养第三模块：调 |个性化...
本专辑内容由喜马拉雅头部健康主播——李老师服务中心-李晴老师亲自讲解；本专辑由六大模块，35条内容构成，生动形象讲解了脾胃调理的知识。第一模块：辩 | 察“颜”观“舌”识浊毒第二模块：化 | “三养”化浊毒：食养、营养、化养第三模块：调 |个性化...
本书内容包含两部分，第一部分为医院饮食指导，将饮食按不同种类进行分类，以适应不同病情的需要；第二部分详细对糖尿病、高血压、慢性胃炎等临床常见病进行介绍，提出各种疾病的饮食原则及饮食注意事项，并以案例的形式进行简单说明，体现饮食疗法对疾病...
不明原因的腹痛、腹泻、便秘，其实你只是患上了肠易激综合征（IBS）！而你的肠道敏感，并不需要酸奶、高纤维食物、益生菌，而是精准断绝发酵性糖。本书向肠易激患者介绍了澳大利亚莫纳什大学科研团队提出的低发漫（Low-FODMAP）饮食疗法。5套方案锁定肠道...
《如何调养萎缩性胃炎》系列专辑，由中西医高手倾情打造！针对萎缩性胃炎，我们不仅提供中医调养秘方，还结合西医研究成果，让你全方位了解病症。从日常饮食到生活习惯，一应俱全，让你轻松告别胃病困扰！快来加入我们，开启健康生活新篇章！�� 胃病调理...
万病始于肠道，饮食+肠道微生物是成就健康的基石。以食为药，吃出好身体，吃出好心情。请大家跟随我一起走进微生物的世界，揭开人类健康的奥秘。参考资料： 金锋教授的研究成果，NS共生菌、菌情观察室、食与心等公众号的相关内容。 关注我，了解更多益生菌...
生酮饮食是阻止慢性病的有效手段。对于高血糖、高血压、高血脂，神经类疾病、阿尔茨海默症、帕金森病、呼吸暂停综合症有良好的抑制作用。生酮饮食可以让重症糖尿病患者死里逃生，重启细胞的自愈力。 生酮饮食并不等于断糖生酮饮食，而是分为长糖、低糖跟断...
良好的饮食习惯是身体健康的保障，不良的饮食习惯会导致多种消化系统疾病的发生，因此我们总结了以下几个不良的饮食习惯，希望可以帮助到您，祝您养成良好的生活习惯。
养胃与饮食有密不可分的关系，不良的饮食习惯会影响脾胃的健康。本专辑将会分析一些错误的饮食习惯以及分享一些有助于养胃的食物给大家。...
协和营养专家—李宁老师 有30余年的临床营养经验，她擅长通过简单易行的饮食调养小窍门，帮助糖尿病患者在享受美食与控制血糖之间找到平衡，让糖尿病患者能够摆脱“想吃又不敢吃”的纠结与痛苦，拥有幸福满足的生活...
肠道是消化管中最长的一段，也是功能最重要的一段。一般来说，肠道包括小肠、大肠两部分。小肠主要进行大量的消化和吸收工作，大肠主要负责吸收水分和无机盐，形成粪便，再通过直肠经肛门将其排出体外。人体最大的免疫系统就是肠道，如果肠道运动不活跃，...
脾胃虚寒是中医学的一种证候与状况，生活中有不少人都有这种证候。脾胃虚寒的形成除了先天禀赋不足之外，还与个人的饮食习惯和生活作息等有关，如长期饮食寒凉、过度劳累思虑、重病久病之后等都会引发脾胃虚寒。--旦形成这种病态，身体就会发生一系列的疾病。简单来说，脾胃虚寒是指脾胃阳气虚衰.阴寒内盛所表现的证候和状态。...
