不明原因的腹痛、腹泻、便秘，其实你只是患上了肠易激综合征（IBS）！而你的肠道敏感，并不需要酸奶、高纤维食物、益生菌，而是精准断绝发酵性糖。本书向肠易激患者介绍了澳大利亚莫纳什大学科研团队提出的低发漫（Low-FODMAP）饮食疗法。5套方案锁定肠道问题+9条法则重建健康菌群+274种食物宜忌指导三餐。
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- 我是绿岛
此疗法，是目前我听到的对人们无私的、而且成本最低、效果最好的音频名著
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感谢主播，主播辛苦了，测试不耐受很考验人的耐性！