自助食疗DIY

愿你健康幸福

本节目主要讲解八大体质和中医全科病证的食疗方案。八大体质食养包含：阳虚体质，阴虚体质，气虚体质，血虚体质，痰湿体质，瘀血体质，气郁体质，湿热体质人的食疗配方及方法。中医全科病证食养包含：1.中医内科病证食疗（例如，感冒，咳嗽，哮喘，心悸，...

中华食疗大全以本草纲目为基础，选出适合中国人饮食的药食同源类（可食用药物、植物、矿物）更好的健康养生之道

听罗大伦老师教你四季食疗：春夏秋冬，体质不同，补法也不同

【饮食减肥】通俗来讲就是：通过改善一日三餐，从饮食方面来控制体重从而达到减肥。相比市面上流通的各种减肥药、节食减肥或强运动减肥法，食疗减肥无疑是一种最健康最快最有效的瘦身方法。【饮食减肥】帮你摆脱节食，吃减肥药，运动的痛苦；全程操作简便，不吃药，不挨饿，不节食，无身体副作用，要减肥，健康瘦才是关键！【减肥目的】不只是改善肥胖的体型，苗条身材，穿衣好看，更加主要的是改善亚健康状态，健康的美下去，追求美，更加追求健康的美。

食疗减肥，通俗来讲就是：通过改善一日三餐，从饮食方面来控制体重从而达到减肥。相比市面上流通的各种减肥药、节食减肥或强运动减肥法，食疗减肥无疑是一种最健康最快最有效的瘦身方法。

介绍各种食疗食材和方法

药食同源，书中将蔬菜、水果、肉类等食材与药材巧妙搭配采用健康简单的煲、炖、蒸等烹饪手法，有针对青少年、中年人、老年人、孕妇等不同人群的食疗方；有应对生活中多种常见类型的疾病的对症食疗方；保健滋补养生食疗方；不同功效的美容养颜食疗方

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健康美食大家谈，让我们一起做吃货。

食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。

主讲人简介：Dr Zhang，男，中医学与中医英语双学士，中医学临床硕士，中国首位亚健康学专业博士，中国中医科学院博士后。医用红外热成像技术专家，国家重点研究发展计划（973计划）课题组骨干成员。中华中医药学会亚健康分会青年委员，中华中医药学会治未...

需要详细了解可以加微18629844464民以食为天，本期讲解饮食与健康的关系

食物疗法是中医学重要组成部分，历史悠久，临床运用广泛。唐代孟诜有《食疗本草》传世，《新食疗本草》古为今用，奉献上百种常用、常见药食两用食物。特别介绍了增强免疫力，调节胃肠功能，清咽润喉、保肝解毒、抗种瘤等药食。内容包括各种食疗本草的营养...

分享营养与人体健康的相关内容，介绍简单有效的膳食疗法。带您了解最实用的健康知识，共同促进您和家人朋友的健康。

黄帝内经中的食疗养生智慧