坐月子的方法
【内容简介】《坐月子这样吃》:分娩后的新妈妈，需要六周左右的时间来调理身体、恢复心情，以迎接将来幸福而又辛苦的日子，为哺育宝宝积蓄能量。“月子期”是女人生命中一个非常重要的时期，如果调养不当，身体虚弱的新妈妈非常容易落下“月子病”。因此，新妈妈坐月子期间，除了照顾好新生宝宝外，最重要的还是通过饮食来调整自己的身体。月子里吃什么，怎样进补是给新妈妈及其家人的一道难题。本书主要是教会新妈妈如何调养身体，针对顺产妈妈、剖宫产妈妈，哺乳妈妈和非哺乳妈妈的不同需求推荐不同...
产后42天是新手妈妈恢复身子的最关键的时间，护理身子好可以避免落下月子病和产后抑郁，同时身体的免疫力也会得到提高，帮主精心录制的产后42天护理一共有42节，让宝妈们不伤眼的学习产后护理知识哦。
本专辑囊括妈妈宝宝爸爸生活护理方面，让月子里不再忙乱，宝宝长得更好，全家人都以好的状态开始人生新的篇章。根据书专辑里的关键点，避免忙乱，不出错，新妈妈吃得好，睡得香，恢复快，坐好月子不留病，在家人的陪伴中轻松度过“天使”刚刚降临人间的美...
女人一生中有三个改善体质的黄金期:青春期、月子期和更年期。尤其坐月子，更是女人改善体质的重要阶段，由于分娩时出血多，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这有需要一段时间来进行调补，因此产后必须坐预支才能恢复健康。如果能抓住这个机会好好调理，新妈妈的身体不但可以恢复到产前水平，气色和提醒甚至会比以前更好。很多第一胎落下月子病的女性，在第二次坐月子的时候，如果好好修整，辅助药物治疗，可以治好上一次坐月子落下额月子病。西医认为，没有真正的月子病，而是没有做好产后康复，要注意孕期和产后保持健康的饮食、运动、口腔博啊讲习惯和预约的心情，产后才能恢复好。
捂月子、不下床、不洗澡……到底如何是好？感冒、吃药、打针……哺乳妈妈如何规避对宝宝的影响？产后水肿、尿失禁、乳房胀痛……怎样调养不留遗憾？生化汤、下奶汤、瘦身汤……什么时候喝效果最好？这堂健康坐月子课统统告诉你让你坐好月子养好娃轻松上手...
月子期什么错一定不能犯？怀二胎能治哪些月子病？由北京协和医院妇产科主任医师、教授，国家卫计委围产营养项目组专家马良坤主编的《协和专家+协和妈妈圈干货分享坐月子》汇总了马大夫多年的工作经验以及多名金牌月嫂、三个坐过月子的妈妈的宝贵经验，全是...
【内容简介】路博超，中国老教授协会医药专业委员会副秘书长，全国优秀妇科内分泌专家，首都医科大学附属北京世纪坛医院妇科专家。本书是一本指导产妇坐月子的图书。对象是月子期和产后恢复期女性，内容丰富，涉及科学饮食、乳汁管理、运动保健、居家生活...
《健康坐月子 产后好身体》坐月子是每个女性妈妈都要经历的事情！坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，距今已有两千多年的历史，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。本期专辑就来为大家讲述，应当如何健康得坐月子！...
坐月子一向被视为女人调养体质的最佳时期，产后要恢复美丽和身材，在坐月子时就要注意健康美丽的技巧和方法，本专辑将为大家详细揭秘一些坐月子注意事项和禁忌，让大家能够以健康愉悦的身心去坐月子。
新妈妈在喜迎新生命到来的同时，一方面对育儿知识一无所知，忙得焦头烂额；另一方面又因为缺乏正确的坐月子知识，时刻感到不安与疑虑，担心身体恢复不够好，给将来的健康埋下隐患。如何坐好月子，成了困扰新妈妈身心健康的一道难题。 ...
汉竹亲亲乐读系列高子云教你坐月子与新生儿护理书产后护理营养月子餐调养怀孕孕产育儿书
科学带娃！详细解读从出生到三岁宝宝的养育、护理、防病、性格养成等疑问。备注：此书内容来源于江苏凤凰科学技术出版社的《新生儿婴幼儿护理百科》
月子，是上天赐予女人的第二次生命，是女人一生中改善体质的黄金期。新妈妈将身体调到最佳状态，才能给新生的宝宝提供最优质的母乳和全心全意的照护。 本专辑解答坐月子期间新妈妈的疑惑，提供正确的产后恢复观念，破除民间流行的各...
我的目标就是帮助你更成功，更快速的实现你的梦想。泽骏教练微X:15665192758本专辑，全面阐述了传统坐月子的理论，与新生儿的喂养与护理，并结合现代健康生活的观念，着重从新妈妈日常起居饮食，运动生活，情绪疾病等方面，讲解如何科学坐月子，合理补充营...
【内容简介】本书为《好妈妈培训班》丛书之一，以最新的研究成果为依据，告诉您怎样做好产褥期与新生儿的护理和保健。本书内容包括产后的饮食保健、产后日常生活保健、产后疾病及用药保健、新生儿的喂养、新生儿日常护理等。 书中配有大量插图，内容通俗易懂。希望本书会给准备孕育的年轻夫妇带来科学的指导和帮助，为那些饱受孕育问题困扰的夫妇带来福音。关于产褥期的护理好像是整个生育过程的收尾阶段，其实，这个阶段非常重要。它关系到妇婴的健康与否。本书将告诉您怎样做好这阶段的护理和保健。希望本书...
《月子宝典》是一档专为新妈妈打造的音频专辑，旨在提供科学、实用的产后护理知识。从营养饮食到身体护理，从心理调适到传统智慧，我们结合现代科学，为新妈妈们提供全方位的月子指导。无论您是第一次迎接新生命，还是经验丰富的妈妈，都能在这里找到您需...
【内容简介】以大众关心的食物安全问题为切入点，详细介绍怀孕、坐月子、哺乳期宜吃及慎吃的常见食物，包括蔬菜、水果、肉禽蛋、水产品、五谷杂粮及其他共6类近200种常见食材，从营养功效、怎么吃更营养和搭配等几个方面进行介绍，更特别设置食材选择和清...
专辑简介：妈妈月子轻松坐，月科宝宝巧护理作者简介：孙慧娜～资深产科护士长～朝阳工匠～2021年度全国“十百千万妇幼健康教育人才培优计划”百强奖～第七届中国妇幼保健发展论坛孕妇学校授课一等奖～首都职工素质建设工程“寻找职工好讲师”教学基本功竞...
产后妈妈怎么防止月子病？产后2-3天没有奶水怎么办？剖腹产妈妈饮食需要注意什么？月子餐怎么吃、平常怎么运动......课程亮点1.权威儿童护理专家——王琪2.拒绝复杂理论，0基础轻松听懂3.最干货的坐月子经验分享
