坐月子怎么吃

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本书中精选四百多道月子菜

帮新妈妈迅速恢复健康，分泌乳汁，塑造完美身形

为了帮助新妈妈减轻月子期的种种不适，本书还贴心地提供了针对“产后体痛”、“便秘”、“缺乳”、“贫血”、“抑郁”、“恶露难尽”等问题整理出了调理药膳，能够帮助新妈妈顺利度过产褥期。

本书第十章专门针对新妈妈对美的需求进行食疗推荐，实在是辣妈们的坐月子秘笈。本书增设了“新生儿喂养和护理常见问题”的内容，这些常见难题的解说能够帮助新妈妈们减轻带宝宝的压力。对于民间对坐月子发出的疑问本书也找了相关权威人士进行解答，希望天下的妈妈们，都能从容度过月子期。

龙潭王
烛明秋夜深，清音入紫冥。逸兴畅远襟，似梦恰如真。锦瑟思华年，瞬息慰平生。沉吟曲调中，牵系世人情。
黄金永远贵
喜欢雨霏燕的声音，这本书写的真具体，针对每个产妇具体情况量身订做了相应的食物，连注意事项也讲了，真具体。点赞！
路广人熟
喜马拉骓主播雨霏燕声音真好听，这本书真好，很实用，点赞!
有声熊猫
😄主播用心制作，哈哈，回想起来，坐月子怎么吃，其实对丈夫的影响也很大。因为，我就是那个时候胖起来的，所以本专辑男女都应该听。
江上天下
干货多多，收获多多，学习啦！
霖雪寒冰
这本书针对顺产和剖宫产两种不同情况的产妇，给出了坐月子的饮食建议，并且对每种食材都提出来产妇保健功效，不仅能了解吃什么，还能知道为什么，是一本不错的知识型的书。适合照顾产妇的人收听！
鲸鱼想想
好有用的内容，主播讲的方式也很温暖。学起来～
清扬婉兮hy
满满的都是知识啊，学习了
好听的爽
嗨！🤗主播声音真好听！坐月子的时候我都没注意过，感觉矫情，现在后悔了！脚后跟总得保暖！腰也吃不见了！看来啊！真得好好听听，教育后来人！赞，值得收听！
甜甜的水_3i
真是太实用的知识了，主播的声音暖暖的，谢谢主播的付出。