女人一生中有三个改善体质的黄金期:青春期、月子期和更年期。尤其坐月子，更是女人改善体质的重要阶段，由于分娩时出血多，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这有需要一段时间来进行调补，因此产后必须坐预支才能恢复健康。如果能抓住这个机会好好调理，新妈妈的身体不但可以恢复到产前水平，气色和提醒甚至会比以前更好。很多第一胎落下月子病的女性，在第二次坐月子的时候，如果好好修整，辅助药物治疗，可以治好上一次坐月子落下额月子病。西医认为，没有真正的月子病，而是没有做好产后康复，要注意孕期和产后保持健康的饮食、运动、口腔博啊讲习惯和预约的心情，产后才能恢复好。
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