长寿与养生

道教，修行今生肉体成仙的，我们普通人，今生很多人是无法修成肉体成仙的，但，我们修行到不生病，不去医院，大尔言之为国家减轻负担，小儿言之为家庭减轻负担，全人类都健康的活到天年，那么我们的社会、我们的地球村就是一个持续的良性的循环。

中医健康养生长寿之道，免费为大家分享实用中医健康养生知识，热爱中医，喜欢养生，欢迎交流！健康管理廖老师：国际高级营养师，国家健康管理师，研究中医多年

本专辑是历代养生思想及经验的总结，内容广博，从日常生活，饮食起居讲述养生之道；从居处备用之物讲述养生之术；从饮食讲述养生调养之需！希望给听众带来一些养生启示，轻松获得健康与长寿!

中老年人都在练的长寿养生功健身气功 ·八段锦01 流传千年，保健效果突出，内外兼修增进体质健康：强健筋骨、强化脏腑，增强身体免疫力延缓身体衰老：气血通畅、提神醒脑，让身体充满活力强化心肺功能：调节呼吸、改善循环，提升心血管健康舒缓不良情绪：...

现代人生活节奏快，体力透支、精力日下。其中，很大程度上是因为没有养好肾，导致肾虚。肾为先天之本，男人补肾更健壮，女人补肾更美丽，人的衰老与寿命的长短，在很大程度上取决于肾气的强弱。国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师，研究中医多...

生命本来就是一个故事，养生则是这个故事里的一个章节，生、老、病是故事的另外章节。虽然故事终将剧终谢幕，但生命里的喜怒悲欢过程也是十分重要的热爱中医，专注亚健康管理，欢迎交流咨询+创作团队V

中医健康养生之长寿秘诀

孔子在战乱年代、流离困苦的生活中活到73岁，相当现代人至少活到120岁。孔子的饮食，与《黄帝内经》中的饮食养生原则不谋而合。孔子戒揣测、武断、固执、自以为是恶习，怡情、养心是长寿之道。这本由洪佳婧、杨忠宇编著的《孔子长寿养生经》结合孔子饮食、...

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读内径，悟养生，防疾病，衷心希望朋友们，顺应天地自然，永葆身体健康，做健康长寿的幸运儿，

香的作用之如何！通达上天，汇集灵异；祭祀先祖，供奉圣贤，礼敬神佛，借以表达诚意，辟除邪气，提升真气，真气存内，邪不可干！

如果说人生当中让你选择三本必读之书，我想《黄帝内经》必须是其中的一本。为什么呢？因为自古以来，人人都追求“不生病”和“长寿”。而《黄帝内经》里充满自然的长寿、养生之道，这里面非常明确地指出了能否身体健康、益寿延年的关键，所以说《黄帝内经...

       在快节奏的现代生活中，我们常常被工作、家庭、社交活动等压力所包围，导致身心健康受到严重影响。因此，养生成为了越来越多人关注的话题。如何养生，不仅是为了保持身体健康，更是为了提高生活质量，让人们在繁忙的生活中保持平衡与和谐。本书...

百病生于气止于音。《黄帝内经》：百病生于气，止于音。五音疗疾，病退人安。琴者情也，抚琴既抚平自己心中的情绪（七情:喜怒忧思悲恐惊，六欲：眼耳鼻舌身意）；抚者一心,听着万意。抚者、听者就是用心来调和自己五脏六腑之情绪，达到平和，融合，和谐。

把时间用来喝酒，成就了酒量;把时间用来抱怨，成就了怨妇;把时间放在脸上，成就了美女;把时间放养生上，成就了健康！健康是最宝贵的财富，是人生第一财富、社会第一资源、国民第一素质。 养生固本，健康人生！每天早间六点，洪亮与你相约洪亮夜话直播间，...

《黄帝内经》中对四时养生进行了详尽的叙述，有很多今天看起来仍很有价值的养生观点，它强调，按照各个节气的气候特点和变化规律来安排饮食起居，并有重点地进行养生保健，这样人的身心才能康健，才能健康长寿。《黄帝内经二十四节气养生》以一年四季二十...

易理是推动中医学的能量，易经是古老养生智慧。

宋美龄以106岁高寿辞世，她一生的饮食与信仰是重要因素。

目录第一章 我们的寿命至少100岁第二章 影响我们寿命的因素有哪些第三章 影响寿命的十大生物指标第四章 要想健康长寿必须做到四个方面第五章 保护好骨和关节第六章 高血压的防治应重视限盐补钾第七章 不可忽视的高尿酸血症和痛风第八章 肥胖的十大祸害第九...

您好，我是演播者张玎。接下来，由我为您讲解书籍《鲍林博士长寿养生之道：细胞分子矫正与维生素 C》这是我们为您讲解的第47本健康营养有声书。同时，也是我们为您讲解的第4本关于维生素C的书籍。这本书汇聚了双料诺贝尔奖得主鲍林博士的书籍精华。同时整...