禅修平和

进入禅定的第一堂课：超越观呼吸

本书发现了获得持续快乐的奥秘，告诉你如何成功处理焦虑、压力、疲惫，甚至重度抑郁等问题。那是一种深植内心的快乐和安宁，有助于促进深层次的对生活的真挚热爱。它慢慢渗透到你从事的每一件事情，当生活中出现最坏的变故时，它能帮助你自如地面对问题。

本专辑主要播放禅学修行、佛教、心理成长等方面的知识，希望能对听众朋友们有所帮助，祈求众生离苦得乐！

生活，就是我们每天都在经历的点点滴滴，而禅修，听起来好像是很高深、很特别的修行方式。但实际上，根据“生活即禅修”这句话，我们可以理解为：生活本身就是一种修行，一种让我们心灵得到成长和提升的过程。当你清晨醒来，带着微笑迎接新的一天，这就是...

静心禅修

正念禅修非常简单明了，任何人都可以修练，它既可以充分发掘固有的生活乐趣，又可以防止忧虑，压力和悲哀等普通情绪进一步恶化为长期性的痛苦和疲惫～乃至严重到临床抑郁。禅修并非宗教。正念禅修只是一种精神训练方法。从根本上说，它可以帮助你认清消极...

正念禅修 在喧嚣的世界中获取安宁

本书包括四部分： 第一部分是禅修方法，介绍了明清以来禅宗中最易入手的禅修方法，即如何参话头禅。这是全书的精华，特别是《参禅的先决条件》和《参禅法要》两篇是禅修的精髓所在，悉心领会，依之修习，就会对禅宗有个入处，从而深入堂奥，见性成佛。如果...

虚云•著 纪华传•编

正念禅修，在喧嚣的世界中获取安宁。简单易行的8周禅修训练指南，一步步让你的思想、身体和生活舒展清晰起来。正念禅修非常简单明了，任何人都可以修炼。它帮助您获取一种深植内心的快乐和安宁，找到深入骨髓的幸福之感，以致在最糟糕的境遇中仍然可以心怀...

【内容简介】意外加入一个聊天群，让青竹踏上了修行之路。在这个聊天群之中，有浅显易懂的修行经验，也有修真高手分享的修练心得。且看青竹加入聊天群之后，如何从一个普通的凡人修练成仙。【作者/主播】作者：冰冰的雪天主播：迅之音【购买须知】1、本作...

本专辑是禅修禅定音乐，具有疗愈抑郁倾向、平复心情、却除烦恼之功效。经常听禅音也有助于提高自己的道德情操，达到修养身心的目的。

正念，是对自己的善意和宽容正念，让人每一秒活在当下正念，助你重新认识和善待一生

修行，修的是对生活的一份热爱与赤子之心，修的是当下的心念和言行，而喝茶正是抵达内心美好的阶梯！借茶修行，不求大彻大悟，只求一隅安宁！

胡因梦倾情推荐 MBCT（正念认知疗法）成功地结合了佛教正念禅修与西方的医护研究，协助无数人脱离抑郁症和自杀倾向。