工作之余放松情绪
瑜伽音乐精选，帮助你更好地平衡身心神的BGM
听情绪急救音乐，解忧心理，放空身心，走出抑郁症、焦虑症、恐惧症等情绪困扰。情绪音乐=心理养生最有效的聆听建议：步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或坐。步骤二、根据生物钟，早或晚固定时间聆听。步骤三、选择一个单曲反复聆听7天，每天听30分钟。...
在这浩渺尘世之中，仿若命运的丝线悄然编织，总会有那般毫无征兆、突如其来的遇见，恰似夜空中乍然划过的流星，瞬间点亮心湖，带来无尽的欢喜。倘若你于机缘巧合之际恰巧涉足这片小天地，你会发现，门扉未锁，似是在静静等候着你的来临。踏入屋内，在这夜...
**********************在沉静的钢琴音乐中醒来。它对于放松和学习也很有用。这种柔和的吉他和钢琴音乐可以增强您的精力。 。从Morning & Relax的宁静音乐中开始新的一天**********************我希望你感到安宁。这就是为什么我开始这个频道：为您提供一...
舒缓情绪，孕期必听的轻音乐，不容错过哟，一杯水，一本书，一首美妙的轻音乐，那一刻整个世界都是你的了。每日更新，欢迎关注收听。
本张专辑以轻音乐为主，特别适合阅读、午休、茶语休闲时欣赏。每周将更新作品，喜欢请订阅！
帮助你提高专注力的音乐，工作与学习时的不错选择
人们经常拿音乐来助眠除了我们平时认为的“放松”以外，音乐还能实现听觉掩蔽、将注意力从负性思维上转移开，满足个人身心愉悦。早安！！！午安！！！晚安！！！！
欢迎关注本专辑，内容陆续更新中。薇芯~｢su06123456789｣关于重塑心灵 ·喜马拉雅百万粉丝疗愈品牌。·独家高品质课程合作伙伴。·专业的心理学精英制作团队。热门课程 14天战胜焦虑症︱告别失眠恐惧（←点击收听）21天战胜强迫症|亦止法实操课（←点...
Lofi音乐，即Low Fidelity音乐，是一种注重温暖、放松和舒缓氛围的音乐风格。它的特点是故意保留了录音中的一些不完美之处，如环境噪音、轻微的失真和模拟质感。这些不完美的元素赋予了Lofi音乐一种亲切、自然和复古的感觉，令人感到放松和安宁。Lofi音乐...
主播寄语：没有关系 不要质疑自己 有时候生活给你苦难 是在铺垫浪漫慢也好 步子小也好 往前走就好生活其实很美好 就差你一个微笑
睡眠音乐，缓解失眠， 舒缓生活压力深睡眠冥想，自然声音，轻音乐。
全球著名的减压顾问和冥想老师推荐的1001种放松方法，使您进入自信安宁和宽容的状态
来到南通，我就想起一个出生在这里的人，他就是我的师傅------台湾法鼓山的禅宗大师圣严，他是南通县人家就在狼牙山脚下2000年，我曾经在法鼓山跟师父一起打禅，受益颇多 ...
淡看人间事，潇洒天地间。再幸福的人生也有缺憾，再凄凉的人生都有幸福。潇洒的人生，要学会淡看缺憾，随缘而动。静听流水的声音，静品流年的韵味，心中有爱，人就健康；心中有美，人就善良；心中有真，人就坦诚；心中有德，人就有底线；心中有光明，人就...
欢迎来到《拒绝情绪支配》的有声书世界，这是一本深入探讨情绪管理与个人成长的指南。在这本书中，我们将一起踏上一段自我发现的旅程，学习如何识别、理解和控制那些影响我们日常生活的情绪力量。你是否曾经感到被愤怒、焦虑或悲伤所左右？或许你一直在寻...
《意象放松催眠》音频，是由心理咨询师暖暖原创。 本专辑的目的是帮助失眠者能够睡着，让入睡困难者快速入睡。 “意象放松催眠”音频中的“意象”，正是我们每个人的生活里都会经历到的，真实的、具有流动性的场景、情境、事物、感受、感知。它们优美、宁静、柔和、细腻、平安、善意、慈悲，而又鲜活、具有活力。 在以视觉、听觉、触觉、嗅觉以及动植物、大自然、人性之美为主题的框架下，勾画出了几十个异曲同工的意象。针对不同的人的不同的兴趣爱好、境界、需求、文化素养、价值取向等，不同的意象会被不同的人所喜欢、欣赏、理解。这就容易打破失眠者对枯燥的催眠语或单纯的音乐的内心阻抗，使他欣然的进入到放松和安全的意象和体验里。 当人进入到意象之后，平日的烦恼、焦虑渐渐离开了头脑，就开始进入了自己的内在世界。这里是最安静、安全的。这个时候，睡意也就自然的降临了。 本专辑适合普通失眠人群、失眠症患者和焦虑、抑郁者收听。能够有效的帮助他们轻松的、更快的入睡，以及进入更深的睡眠、延长睡眠时间。并在一定程度上，起到缓解紧张、焦虑情绪、减轻躯体症状的作用。
提升能量，身心健康，改善平衡，时常静心静听能让你更健康。您和您的家人如果有什么身心和视力问题，可以关注一下视力疗愈哟！咨询微信号 Cjm85228282 备注咨询，我们的成长离不开您的关注
本书内容包括了有好心态是成功的一半、摆脱失望、克服嫉妒心理、克服焦虑心理、克服自卑心理、自我调节情绪、控制你的情绪心理、克服悲观心理、学会适时宣泄情绪、克服冲动心理、克服紧张心理、克服抑郁心理等内容。
