时间啊停止吧
《人生不必太纠结》讲述了： 每个人都会有着急上火、气愤恼怒的时候；都会有扫兴失望、忧郁惆怅的时候；都会有优柔寡断、犹 豫不决的时候；都会有左右为难、顾此失彼的时候；都会有难以取舍、难以抉择的时候……这都会使人产 生一种纠结心理。这种心理往往...
为“没时间”而焦虑，是一种病。许多人一直喊好忙，每天忙到飞起，却不做任何改变！这本书不只教你如何运用时间，更教你怎样思考人生。 有没有时间是一种选择。把时间当成资产管理，理解所用时间背后的意义和可能带来的影响，之后将时间可视化，对时间分类...
一本好书，一种人生，十天陪你一段旅程。
╭︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻︻╮┇ * 看清痛苦的本质，任 * ┇┇何事都无法伤害你 ┇╰︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼︼╯
这里更多的是解决大家对于身材和食物的焦虑，学会接受自己，好好地吃饭。这里会结合大家给我的邮件（我的邮箱：luoshuashua@qq.com）分享正念饮食和营养学知识，结合我的暴食症康复经历，详细聊聊关于「无法控制食欲」、「如何应对减肥反弹」、「暴饮暴食」、「情绪性进食」、「暴食后清除行为」、「如何自愈暴食」……
主讲人：一澜曾任职于江苏人民出版社、中国书籍出版社等多家媒体，爱思考更爱行动。课程亮点：1. 听一澜每天5分钟让你洞见什么是无效社交。2. 深度观察日常生活中无效社交场景，教你如何断舍离。3. 透过现象看本质，我们为什么会无效社交？4. 提高认知，教你如何提高社交效能，告别无效社交，让沟通更有价值。...
让我们一起戒除“玻璃心”，培养“钝感力” 告别内心的焦虑
保持充沛的能量来高效地度过每一天，人人都需要进行精力管理本专辑提出精力管理的价值和意义，为陷在满满日程表中茫然若失的人们指明出路【适用人群】1.熟悉时间管理，也有清晰的目标和清单，但并没有完成想要完成的事情2.认为精力只跟年龄有关系，精力不...
连续发生的十件死亡事件触目惊心，更何况它们竟然还都互相关联！生存夹缝中的贪婪欲望、贫富差异下的变异人格、社会底层小人物的荒诞悲剧，沈星妤用犀利的文字把时光定格在那个惊恐的夏日，为了探索内心的孤独，为了抚慰动荡的不安，为了看到灵魂出口的真...
如何快速找到天赋优势？如何将知识转化为能力？哪些思维方式会终生阻碍你？如何成为高段位沟通者？让烦恼变成真正有效的思考！借助平台成就不可取代的自己！善用情绪才能掌控人生！
没有什么天赋异禀，极致源于持续有效的努力。很多时候，我们不是不努力，只是没找到正确的努力方法。本书从发掘天赋、提升能力、选择平台、回归自己等几大方面，详细阐述了职业发展和个人提升的正确方法论。书里所讲的方法与思路，可以用来分析我们生活、学习和工作中遇到的大多数问题。书中提供的科学以及实操的方法论，并非碎片化知识，而是一套体系化的方法论，并且都通过形象生动的手绘图展现出来。同时，每篇文章都附有后续练习，如能好好实践，不仅会颠覆一个人过去的思维认知，并且能让工作和人生得到很大的提...
大家好，今日收到如下系统信息： 亲，您好，该作品文字/歌曲应版权方要求，先帮您暂时下架，如需取回原文件请联系客服QQ：3063853417。目前我们正和版权方洽谈，一旦谈妥将为您恢复；另外您也可提供明确的授权证明，证明后也可为您恢复。 如上所说，节目只...
生活在光怪陆离的城市，无论你如何拼命挣扎，也难逃命运的黑手。
用更有效的方式去努力
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《请停止无效社交：关键性关系助你收割海量社交红利》是2017年11月湖南文艺出版社出版的图书，作者是李小墨。该书从社交的本质分析、社交与情商的关系、有效社交五大要点、无效社交三大模式等多个方面对我们的社交活动做了全方位分析，从上万个社交案例中挑选出几十个真实有效的案例，从中归纳提炼出“认清人脉真相”“结交枢纽式人物”“棘手沟通处理法则”“赢得关键对话”“练习社交语言”等高效的社交解决方案，既指出了传统社交的弊病和不足，也指出了真正高质量社交的标准和实践方法。
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胡凯源携首支单曲《从没停止过想你》 回忆逝去爱情 年关将至，内地歌手胡凯源携岁末新单曲《从没停止过想你》送来祝福。在这个快餐音乐的时代，胡凯源以自己独特的嗓音和扎实的唱功，叙述了一段关于“回忆”的故事。追忆爱情，单曲里充满了回忆的味道，每一句歌词都能触及到内心最深处的记忆，也许在转身的瞬间再多的爱恋也成了伤痕。 歌手胡凯源是一个性格开朗的北方男孩，出生于1994年的他曾就读于沈阳音乐学院。此次胡凯源推出个人首支单曲《从没停止过想你》，他以独特的嗓音把一首伤感的作品唱的如痴如醉，让所有听歌的人仿佛都跟随这份情感深深沦陷。在这首歌曲录制时，胡凯源不在一味地强调唱法，而是用一种情感来突显这首歌，节奏的把握是胡凯源对音乐的完美诠释，深厚的唱功游刃有余的处理着歌词和曲风间的融合，干净利落的讲述着一个关于回忆的故事。我们是最熟悉的陌生人，明明知道试图去忘掉才是最好的方式，但那一句“从来没有停止过想你，你却没有我位置”道出了多少还想对“回忆”诉说却再也无法说出的话。 一首情歌,不仅需要好的词曲,更需要情感的注入。低沉的嗓音,沉稳的气息,胡凯源用他独有的方式表达了对爱情的无奈。此刻的你或许在爱着一个人,或是被爱,在爱情这杯苦酒里，只有经历过才会铭心。爱情里最令人难忘的不是相恋时的卿卿我我,而是那最后一次的勇敢告别。
旋转木马是每个年幼孩子心中华丽的玩具，可是他们不知道的是旋转木马旋转了一周总是回到原点，总以为自己在翱翔，却不知道路还是曾经走过的那条，总以为自己能摆脱那命运的枷锁，却忘记了离不开那旋转的动力。小时候总是渴望去坐旋转木马 去感受被彩色包裹...
面对生活中的重重压力,本书作者也曾被负面情绪淹没,不知所措。在爬出人生低谷的过程中,她意识到有一系列坏习惯破坏着很多人的生活,并将其分门别类,整理成书。本书用洒脱、幽默的语言,一针见血地指出了14个人们最常见而又不自知的自我毁灭行为模式,即内心的自我批评、孤僻、麻木机制、与他人比较、自毁、冒充者综合征、讨好别人、完美主义、故作坚强、过度控制他人、灾难化思维、归咎于人、装作无所谓、过度成就等,并根据每一种行为提出直接、具体的建议和解决方案,帮助读者实践一种新的生活方式...
精神内耗的人也必然在外部世界的问题中轮回按照在人类进化史上出现的先后顺序，保罗·麦克里恩把人体大脑分成了三个组成部分:※爬行动物脑，俗称本能脑，负责本能反应;※古哺乳动物脑，俗称情绪脑，负责情绪体验;※新哺乳动物脑，俗称理性脑，负责理性思考...
负面情绪像一个迷宫，陷进去就容易停不下来，接纳情绪善待自己，止住坏心情的恶性循环。
