快板表演融入课程思政

接纳承诺疗法（ACT）是一种以研究人的思维如何工作为基础的新型心理治疗模式，从全新的视角来审视为什么我们会感觉到痛苦，什么是心理健康。要是痛苦本来就是人生不可避免的一部分，而逃避或是忍受痛苦会使你备受折磨，甚至还会毁了你生活的质量，你该怎么...

每个人都难免深陷痛苦。但其实，痛苦是正常的、普遍的，即使看起来正能量爆棚的人，也未必真的积极。只有放弃控制、完整地感受涌向自己的所有感觉，才能离自己想要的生活更近一步。这本书会教你如何与负面情绪共处，也会教你通过认知解离、保持正念等方法...

录一些快板小段 可以给播音生或者其他口才相关专业 做一个参考 单段分开录的 特别适合想一点一点练习 每天一分钟

传播民族艺术 弘扬中华文化

活在当下，并且全身心地去生活-------接纳自己的过往，接纳自己的记忆，接纳自己的恐惧以及接纳自己的悲伤。走出痛苦，拥抱生活。

每个人都难免深陷痛苦。但其实，痛苦是正常的、普遍的，即使看起来正能量爆棚的人，也未必真的积极。 只有放弃控制、完整地感受涌向自己的所有感觉，才能离自己想要的生活更近一步。 这本书会教你如何与负面情绪共处，也会教你通过认知解离、保持正念等方...

欢迎关注“生命荟”公众号，了解详情。       某些妙音特有的音律与节奏能使人的血压降低，调节呼吸、心律及基础代谢，改变人的容颜与体形，疗病抗衰老。欧美等西方发达国家早将音乐配合医疗体系，广泛应用于各种心理及疾病治疗之中。       中医的经典著作《黄帝内经》在两千多年前就提出过“五音疗疾”的理论，《左传》中更说，音乐像药物一样，常听妙音，可使人百病不生、延年益寿。        在中华传统医学的版图上，新安医学峰峦竞起，曾一度主导中医潮流。在中华医学...

不愿身为万户侯 只求笑声满人间

又空又念

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您的眼睛太痛苦了，到这里来看看草场上的鲜花吧！您的脚太疲倦了，到这里来踏如茵的尤姝芳草吧！您的手太疲倦了，到这里来安心地取牦牛的奶汁吧！——摘自秘境丽江纳西族古情诗

他是西北笑星，被誉为“当代民谣大王”。90年代，他的录音磁带仅在兰州就创下了60万盒的销售纪录，迄今仍无人能出其右。他就是国家一级演员、西北“第一笑星”张保和。——本专辑为原盘高清修复专辑。

近年来自己说的快板书

焦新宇，中国曲艺家协会会员，黑龙江省曲艺家协会理事。原武警黑龙江省总队文工团团长， 青年快板书、相声演员...