自强自律健身心快板

做自己心灵的导师,要先学会心灵的健身方法,做身心灵的有氧运动……

这一切,都是因为你没有自律力!更可怕的是,这种无法掌控自己的状态,会让你彻底陷入颓废、迷茫、焦虑、懒惰!整个人生螺旋式下降!而要想终结这样的状态你!必!需!改!变!要理解自律,先要理解时间管理的三大核心要素:人生就像射箭,而梦想就是你的...

不愿身为万户侯 只求笑声满人间

又空又念

真正的最好的声音,欢迎来收听。

自己平时练习的段子,用于学习交流,请大家多支持!




山东快板是一种平词说唱艺术。发源于山东。是中国曲艺曲种。因用两块大竹板儿(大板儿)和五块小竹板儿(节子板儿)而得名。大小竹板儿合称为"七块板儿"。传统快板表演形式有单口、对口、群口快板,还有快板书。表现的艺术特点是短、明、快。通常表演剧目是根据历史演义或者神话传说改编而成。随着新中国建立和改革开放,快板书也与时俱进,创作出一些现代段子,通常都是教育人们知书达理、明辨是非的段子。

焦新宇,中国曲艺家协会会员,黑龙江省曲艺家协会理事。原武警黑龙江省总队文工团团长, 青年快板书、相声演员...

近年来自己说的快板书


他是西北笑星,被誉为“当代民谣大王”。90年代,他的录音磁带仅在兰州就创下了60万盒的销售纪录,迄今仍无人能出其右。他就是国家一级演员、西北“第一笑星”张保和。——本专辑为原盘高清修复专辑。

【内容简介】双腿瘫痪的她被亲妹妹谋杀,阎王怜悯,让她在异时空得到重生。可是这具妙曼身姿的主人却为何猝死于冷宫之中?深夜里呼喊的声音又是谁?那呼啸而过的黑影又为何会如此鬼魅?这里,一切都突兀着一股肃杀,为何无人问津的她会一夜之间起了翻天覆...


自律才能自由,真正的爱自己,是自律,然后把自己变成那个想要的人!学会控制不意味着牺牲,而是用短暂的舍弃,去赢得一个崭新的未来!面对生活,面对工作,面对情感,面对欲望······嗯,是时候做出改变了!听《自律力》这本书,迈向人生进阶之路!...

弘扬传统曲艺,请您欣赏赵虎快板。


“竹板这么一打呀,哎别的咱不夸,夸一夸。 ”,上下翻飞的七块竹板,叮叮当当清亮的声音,再加上那浓重的天津乡音,滋润出土生土长的“天津快板”就这么呈现给所有的观众朋友,天津是北方的曲艺之乡,而天津快板,乃天津文化之瑰宝,极品之精华。天津快板...

事以秘成,言以泄败。您没有做成事情之前,您没有赚到钱之前,您连神明都不能说。这是每个老板最基本的自律。每个老板,应该反复学习我的时间管理100讲,您就能真正的发财。只有通过极致的自律,您才能收获到大量的收入,您才能获得大量的利润。您只能通过...

自律是什么?网上对这个词格外钟爱,对它的解释也是五花八门的。其实,自律的意义很简单,就是对自己狠一点,再狠一点,然后你人生的层次就会高一点,再高一点。自律很苦,但也很值得,因为那些自律到了极致的人,都拥有了灿烂的人生。所以,别停,坚持着...

严于小事,成于大事。人生最好的活法是自律, 自律,能让我们成为更好的自己,让生活变得更高级。 01o 你必须非常努力,才能看起来毫不费力。世人都会有一种错觉:别人的成功看起来都毫不费力,好像一觉睡醒,就火了。其实慢慢经历了就明白,所有成功背后...

真正的自律,从不靠硬撑习惯无大小,自律无高低。说到自律,很多人会进入一个误区,认为强度是自律的核心。其实,低强度,才是打开自律的敲门砖。习惯,具有水滴石穿的力量。一件微不足道的日常小事,如果坚持去做,所收获的就能胜过那些艰难的大事。自律...