三高健康教育快板

唱唱养生歌，身体好处多！本专辑主播在律动的快板节奏中学习健康养生常识，每天跟着主播大声朗诵有助于身心健康，这也是音疗的一种方法。“音疗”是通过音乐、朗诵、唱歌等声音振动来促进身体健康和心灵自愈,理念是用声音打通经络，从而对人体身心健康产生...

由于生活水平的提高，三高人群数量逐年攀升，如何预防三高呢？早发现早治疗，有效治疗，当我们发现“三高症”的异常表现时，必须高度重视，及早治疗。有效饮食控制，减少肥胖。我们为什么会得“三高症”？其主要原因就是吃的太好。生活条件好了，大鱼大肉有条件多吃了，劳动强度小了，消化不了的能量就堆积在一起，形成了“三高症”。因此，有效的控制饮食摄入，阻止三高食品摄入也是我们治疗“三高症”的关键，多进食含纤维高的新鲜蔬菜。

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高血压！高血脂！高血糖！随着生活水平的提高，三高犹如三座大山，成为越来越多人的健康隐患，在我们身边，总有很多人不幸“结识三高”。说起三高，几乎每个人都能讲出关于它们的一些情况，而三高的势力范围也随着我们生活水平的提高以及生活习惯等问题，...

经常有人问：我血压一直挺好的，为什么莫名其妙的就高上来了？高血压是怎么发生的呢？这个问题很复杂，关于高血压发病的确切机制至今仍未能全部阐明，但以下因素是导致高血压的重要原因。首先，遗传因素对于是否发生高血压起着非常重要的影响。父母患有高...

为您解读关于营养学、三高（高血压、糖尿病、高血脂）及并发症的任何疑问，通俗易懂学知识。更新频率：每周一、周三，晚8点。交流沟通V群：15049397660，欢迎加入~

本书由北京协和医院营养科副教授李宁和心内科主任医师谢洪智主编的读给爸妈听，保护好血管，健康又长寿

肥胖是当下一个日趋严重的问题。层出不穷的各种减肥方法让我们无所适从。肥胖不仅会给我们带来容貌上的焦虑，更是很多疾病的根源、比如高血糖、高血压、高血脂、不孕、痛风、关节炎、抑郁症等等，不胜枚举。这些问题单纯通过药物是治愈不了的，只能维持而...

录一些快板小段 可以给播音生或者其他口才相关专业 做一个参考 单段分开录的 特别适合想一点一点练习 每天一分钟

传播民族艺术 弘扬中华文化

高血压、高血糖、高血脂及其相关的高血压病、冠心病、脑血管病、糖尿病通称为“三高四病”，这些疾病是典型的“富贵病”或由不良生活方式而导致的疾病，而心脑血管病以其高患病率，高死亡率及高致残率居诸病之首，被誉为人类健康与生命的头号杀手，且发病率逐年上升，发病年龄己趋向低龄化。但因该病早期无任何临床症状，常被忽视。你真的了解他们的危害有哪些吗？患有“三高四病”不可怕，除了药物治疗之外，还有更多有效调理方法来康复，本专题一系列课程详细讲述“三高四病”的发病根源、危害发展、调理方法、预防措施等，让人人远离“三高四病”的危害。

不愿身为万户侯 只求笑声满人间

又空又念

秉承千年医道，传承中医智慧。弘扬传统中医学的深邃精髓，从《黄帝内经》到《伤寒论》，倡导“未病先防”、“药食同源”等中医精髓实践于临床。以“上工治未病”为宗旨，通过疏通气血经络、调理脏腑、平衡阴阳让身体达到自然和谐的状态，个性化调理旨在固...

焦新宇，中国曲艺家协会会员，黑龙江省曲艺家协会理事。原武警黑龙江省总队文工团团长， 青年快板书、相声演员...

他是西北笑星，被誉为“当代民谣大王”。90年代，他的录音磁带仅在兰州就创下了60万盒的销售纪录，迄今仍无人能出其右。他就是国家一级演员、西北“第一笑星”张保和。——本专辑为原盘高清修复专辑。

大家好，我是莉莉爱硬笔、口才与阅读。快板魅力非凡，少儿能启蒙，青年可增趣，老年能添乐。一起感受吧！

山东快板是一种平词说唱艺术。发源于山东。是中国曲艺曲种。因用两块大竹板儿(大板儿)和五块小竹板儿(节子板儿)而得名。大小竹板儿合称为"七块板儿"。传统快板表演形式有单口、对口、群口快板，还有快板书。表现的艺术特点是短、明、快。通常表演剧目是根据历史演义或者神话传说改编而成。随着新中国建立和改革开放，快板书也与时俱进，创作出一些现代段子，通常都是教育人们知书达理、明辨是非的段子。