相声母指和食指

这是一本非常实用的书籍，已经是第三版了。虽然是关于英国的实例和内容，但很有借鉴意义。

书籍信息：《适度养育》写给万千父母的养育指南内容重点：本书作者朱迪思• 洛克博士深入浅出地探讨了上述问题，她在书中分析了当代养育环境和养育方式的变化特点，结合相关学术理论，总结出过度养育的特点，并分析了过度养育的后果，引导父母自行思考。她...

       本书由英国心理学家所著，告诉学校、社会及家庭，抑郁症会发生在任何人身上，它不是脆弱更不是矫情；儿童青少年心理健康需要被重视！       作者深入浅出地告诉父母如何识别、理解抑郁症，以及预防应对抑郁症，可以说这是一本父母宝典

儿童青少年抑郁症的父母指南对每一个章节都做简要的分析北京安定医院院长推荐这本书的内容是关于5-18岁处于学生时期的儿童和青少年抑郁症的。本书主要是写给父母看的，但我们希望，它对教师、社会工作者、健康随访员和家庭医生也有帮助。我是一名二级心理...

中国居民膳食指南第一讲

人们常把健康比作1，事业、家庭、名誉、财富等等都是1后面的0，人生圆满全系于1的稳固。因此，人人都是自己健康的第一责任人，而健康的基础首先就从膳食开始。《中国居民膳食指南2016》是以科学证据为基础，从维护健康的角度，为我国居民提供食物营养和身体活动的指导。

#250~400克谷薯类，怎么吃降低血糖升糖指数？#120~225克肉类，选什么部位？怎么吃低脂又解馋？#蔬菜每天500g，怎么轻松吃够量？#为什么果汁不能代替水果？什么情况喝果汁？#什么食物中添加糖含量高？怎么控制摄入？#三高人群，怎么用大豆和大豆制品代替肉类？#备孕期、孕期、产后怎么吃？#素食者怎么吃？……

根据营养科学原则和人体营养需要，结合当地食物生产供应情况及人群生活实践，提出的食物选择和身体活动的指导意见

膳食指南是根据营养科学原则和人体营养需要，结合当地食物生产供应情况及人群生活实践，提出的食物选择和身体活动的指导意见。其目标是指导生命全周期的各类人群，对健康人群和有疾病风险的人群提出健康膳食准则，包括鼓励科学选择食物，追求终身平衡膳食...

今天拿到手最新出版的这本书，必须分享。欢迎订阅

中国居民膳食指南2022版指导居民进行健康食物选择和平衡膳食设计

人们常把健康比作1，事业、家庭、名誉、财富等等都是1后面的0，人生圆满全系于1的稳固。因此，人人都是自己健康的第一责任人，而健康的基础首先就从膳食开始。《中国居民膳食指南2016》是以科学证据为基础，从维护健康的角度，为我国居民提供食物营养和身体活动的指导。

合理膳食，均衡营养

《中国居民膳食指南》是引导全民合理膳食、营养健康指导性文件，是全民营养课的必修内容

为大家用白话解读中国居民膳食指南，分析核心要点，提出更合理的饮食建议

本版膳食指南 ，是国家实施健康中国行动和推动国民营养计划的一个重要组成部分。

健康中国，营养先行，膳食指南，人人都行，健康家庭，人人尽力，膳食善事，健康由己。

《中国居民膳食指南》是营养界的红宝书，是营养师人手一本的专业政策性指导文献。也是值得每一个家庭都认真细读的一本书，对每一位家庭成员的饮食和健康都有很大的帮助。