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体育评书老梁太极拳

太极拳论

太极者,无极而生,动静之机(1),阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘。(2)动急则急应,动缓则缓随。虽变化万端,而理唯一贯。(3)由著熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。然非用力之久不能豁然贯通焉。(4)虚领顶劲, 气沉丹田 ,不偏不倚,忽隐忽现。左重则左虚,右重则右杳。仰之则弥高,俯之则弥深。进之则愈长,退之则愈促。一羽不能加,蝇虫不能落。人不知我,我独知人。英雄所向无敌,盖皆由此而及也!斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外“壮欺弱”、“慢让快”耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力而有也。(5)察四两拔千斤之句,显非力胜!观耄耋御众之形,快何能为?立如枰凖,活似车轮,偏沈则随,双重则滞。(6)每见数年纯功不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳。欲避此病,须知阴阳,粘即是走,走即是粘,阳不离阴,阴不离阳,阴阳相济,方为懂劲。懂劲后愈练愈精,默识揣摩,渐至从心所欲。本是舍已从人,多误舍近求远,所谓差之毫厘,谬之千里,学者不可不详辨焉!是为论。 ( 2016、11、7立冬)

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太极拳论

撑开一片天,划出一道云。欲求阴阳理,入我太极门。学武先做人,忠厚为根本。中华太极门,正气满乾坤。多少辛苦夜,学练内家拳。不为浮名累,但为太极玄。太极历史久,代代相承传。海外多迷醉,国人应自怜。太极治百病,活络筋骨通。防身能自卫,螺旋妙无...

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太极拳论

王宗岳:明朝万历人,内家拳名家。精通拳法、剑法、枪法,研究数十年,颇有心得。所著《太极拳谱》中之《太极拳论》,被视为太极拳经典理论。另有《阴符枪谱》等。见《清史稿·王来咸传》、《王征南墓志铭》。由武式太极拳开创者武禹襄之甥李亦畲1867年著...

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太极拳经

太极拳经

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太极拳论

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吴式太极拳

传承序列:全佑—王茂斋—杨禹廷—王培生(印诚)—关振军(丹平)—田德文(隆文)—刘丛满(方言)印诚门辈分二十字歌诀:了妙印丹隆,方元藻凌宫,馨耀彩云钟,瑞麟度静升。

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24式太极拳

太极无极而生,阴阳平衡!

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陈式太极拳

陈式太极拳 作者:沈家桢,顾留馨 编著出版社:人民体育出版社出版时间:1994年11月 ...

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武式太极拳

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吴式太极拳

吴式太极拳的传承来自不易,拳理柔和细腻,人称君子拳,在各派太极拳里长寿者最多。

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杨式太极拳

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陈氏太极拳

沈家桢、顾留馨合著《陈氏太极拳》。

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48式太极拳

48式太极拳较好的发扬了太极拳轻松柔和、园活自然、绵绵不断的运动特点,体现了心静体松、意领身随、刚柔相济的基本要求。具有内容充实、动作园活、均衡全面、编排合理、易于开展的特点。

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杨氏太极拳真传(太极拳基础知识)

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太极拳音乐

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太极拳音乐

太极拳音乐,如果您也喜欢太极,欢迎来宁静微语直播间一起听听音乐,聊聊天吧!

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太极拳口令

8式,16式,24式,32式,42式,48式,88式太极拳口令。32式,42式太极剑口令。

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太极拳配乐

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太极拳秘境

《太极拳秘境》是由中央电视台体育频道《运动空间》栏目推出的大型纪录片,片中集合里陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式这六大派系的主要代表人的讲解和示范,由浅入深的为您介绍太极拳。

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太极拳概论

关于国术精粹太极拳的起源,各界人士一直争论不休。吴图南老先生为了正本清源,亲自查阅了大量资料,并进行民间走访,终于理清了太极拳的来龙去脉,厘清了太极拳的支派源流。

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太极拳音乐

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太极拳音乐

太极拳音乐口令版

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中华太极拳

太极拳搭上“一带一路”的快车,在文化领域行列中有着强大的生命力和感染力,一招一式,一静一动,体现太极拳神奇之处,大中华一枝独秀中外赫赫美名留……

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太极拳知识

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