绪绪不嬛

深度解读情绪，有效管理情绪控制自己的情绪，接纳他人的情绪

情绪记录，其他的没有。

情绪只是温度计，情绪只是警报器！

所选文章来自《别再动脑子的时候动感情》，作者——采薇，并不是全书通读，而是选了自己感觉感触比较深的部分呈献给大家，其中好多观点都让人浑身一震，例如：不要让将来的你讨厌现在不理智的自己；不惯着自己的人总能有好运气；成不了心态的主人必然会沦为情绪的奴隶等等。有时候安静下来思考一下，真的是很好的心灵慰藉。你若喜欢就赏个脸给个赞，如不喜欢说明我还有进步的空间，总之您的支持是我前进的动力，在此由衷的感谢大家一同来体验征服自己的旅程。

节目主题：本专辑主要展示情绪的抒发。让你感受有声语言中各种情绪的表达。适合谁听：我是一个情绪丰富的人。我希望热爱有声的朋友们和我一起探讨有声表达。更新频率：每天都能更新一条，当然情绪的表达总共就那些，所以每天更新一条，全部更新完为止。

心源和美影业旗下新锐男演员冯荔军首支个人单曲《小情绪》，今日正式上线首播。“再次遇见你/单车掠过你/幻想和你看电影/或许你永远不会知道/这个夏天我的情绪”。喜欢一个人时，心里的各种小情绪便五味杂陈起来，冯荔军充满磁性的独特嗓音勾勒出一段宛如...

明媚的眼睛爽朗的笑声生气时嘟着嘴就是喜欢这种...

节目主题：零星飘飞的思绪，主要是跟着平台的话题跑，嘿嘿主播介绍：伊人何之，热爱演播，爱听爱播，经常快乐悲伤掺半，喜忧感悟交织，或许，这就是真实的人生，真实的我们。主播寄语：愿你我都多喜乐，长安宁，岁无忧更新频率：不定期，大约每周一两集吧

静静崩溃，默默收拾，终有一天，我们会戒掉无用的情绪，成为一个无坚不摧的人。

1969年，杨绛被下放至河南干校接受改造。在干校期间，什么脏活累活都得干，痰涕屎尿样样她都接触了一遍。同时期的其他文人，要么整天唉声叹气，要么独自黯然神伤。但同伴回忆杨绛说：“你看不出她忧郁或悲愤，总是笑嘻嘻的。”纵观杨绛的一生，有太多这样...

我们似乎早已默认不良情绪它势必出现在生活中，我们一直按照某种固定的共识路径处理不良情绪，也许我们从未曾用另一种视角去“看见”支配不良情绪背后隐藏的强大力量，它让我们如同背负了200多斤的看不见的行李行走在人生道路上

与其成日被他人左右情绪，不如让自己不被影响...用28个练习不再愤怒、恐惧、不安。

我们时常劝人“别想了”“看淡点”，实际很多事我们自身也很难做到一笑了之。一味压制情绪，最终情绪的小炮仗会在某个时刻爆发出来。越是在逆境中，我们越是需要认识自己的情绪。可以说，任何一个名人在改变自己命运的过程中，都充分调动了情绪的力量。一...

《别跟情绪过不去》一书是理情行为疗法创始人——亚伯·艾里斯的第一本心理自助指南。作者因其发表的著作最常为心理咨询界引用，在美国被公推为十大最具影响力的心理学家中排名第二（卡尔·罗杰斯第一，弗洛伊德第三），在加拿大则排名第一。书中分四部分...

你受过伤，但你不必再痛；让情绪流动，身心就不痛！

以平常心对待无常事，安然过完这漫漫一生。管理情绪一个人真正成熟的标志是什么？ 看到一个回答深入人心：即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻，低谷时能调整好自己，高处时也能坚守好本心。 如果用四个字总结，大抵就是：管理情绪。古人云：喜时不诺，哀...

修炼情绪 以平常心，待无常事。 《史记·楚世家》里有这么一段故事。 某天，楚国的女子和吴国的女子争抢桑叶，楚女抢输了，气得回家找父亲，让他帮自己出气。楚父见状，叫上亲戚，就去找吴女的家人讨说法。两家见面后，大打出手，不小心闹出了人命。两国边...

人不是靠心情活着，而是靠心态活着。 网上有个话题讨论度颇高：一个人真正成熟的标志是什么？ 看到一个回答深入人心：即便内心波涛汹涌，表面也能云淡风轻，低谷时能调整好自己，高处时也能坚守好本心。 如果用四个字总结，大抵就是：管理情绪。 不知你有...

生活中，我们难免遇到不如意的事，有的人忧思百结，有的人脾气暴躁。人这一生，都在为自己的情绪买单。 前段时间，有位朋友做了大手术。后来她跟我感叹道：“30岁以前，总是习惯将所有的事情放在心里，工作不顺、感情糟心，被琐事压垮了内心。直到大病一场...

情绪是什么？在大脑颞叶深处有个称作“杏仁核”的泪滴状构造，神经科学家称之为情绪“指挥中心”。杏仁核会评估来自外界的刺激，并判断必须远离或趋近它们，接着触发一连串的反应——提升心率、命令腺体分泌荷尔蒙、收缩四肢，或使眼皮眨个不停。当你躺在...