禅修与静坐

在纯音乐中找寻安静下来的自己

岁月静好 现世安稳

身心灵 静坐 禅修 修心 放下

人活一世相对我们每个个体来说，就是要追求更好的活着。那怎么才能更好呢？那就从认知自己的生命开始。

请放下头脑的限制，相信我本具足，破我执，见自性本性，突破意识的障碍，感受精神的自由，觉知当下的体验，在红尘中以入世之心做出世之事，激发意念力量，实修实证自我唤醒，连接高维智慧。激发意念力量，才是更高纬度的自我唤醒

适合在较为安静的场所，放松身体，静心聆听。手机调低音量到60%左右收听最舒服哦！佩戴耳机时也请放小音量收听。古琴的泛音代表天，散音代表地，按音代表人，一首古琴曲代表的是天、地、人合一，如闻溪流潺潺，如感松风吹拂，如观潮起潮落之江河，抚平人的...

《六度禅修与领导力》课程由国学文化讲师、中医养生讲师、京麓书院国学讲师张云溪老师主讲。佛法讲究“布施”、“持戒”、“忍辱”、“精进”、“禅定”、“般若”，讲究修身养性，“六度禅修”的方法，能够运用到领导者的日常管理实践之中，帮助领导者理顺“领导者与追随者”，“领导者与团队”之间的关系，以及“领导者自身修炼和团队成长”的关系，对于管理者的工作大有裨益。京麓书院的《六度禅修与领导力》课程，主要针对企业家，高管，中层管理者等人群。在课程中张云溪老师通过佛法思想阐...

瑜伽音乐精选，帮助你更好地平衡身心神的BGM

静坐也是禅定、瑜伽、太极等各种修行的共法。本专辑以分享南怀谨南师的《静坐修道与长生不老》一书为核心，旨在大家能对静坐修养有些初步的了解和认识。如要继续深入探究静坐的奥秘，那就需要起而行之，身心投入去实修验证了。后面专辑我们会从心理心态等...

《宋元学案》中记载，有人曾经向程颢求教学问之道，程颢的答案就是“且静坐”。同书还记载了南宋大儒陆九渊对学生的教导：“学者能常闭目亦佳。”他的学生“遂学静坐，夜以继日，如此者半月。一日下楼，忽觉此心已复澄莹中立”，乃自吟道：“翼乎如鸿毛遇...

跟着柳智宇老师禅修

很多人对静坐有刻板的印象，认为只有信佛修道的人才会打坐，其实不然，静坐是一种跨文化的修行方式，几乎任何人都可以从中受益。在这个专辑中，你可以听到许多关于修行的故事和经验，就像是一本修行小说，让你感受到修行的魅力和深度。同时，这也是一份修...

回归内在 禅修冥想 启迪智慧 爱自己 成为自己

专注于当下      在正念的训练中，我们尽可能的专注在当下这一刻。不过如果你真的习惯性地又开始去想过去和未来的事情，那么你也应该觉察到“啊！我现在这一刻正在想着过去（未来）的事情！”然后你可以慢慢的把自己的注意力拉回到当下这一刻，拉回到对...

进入禅定的第一堂课：超越观呼吸

古琴，又称瑶琴、玉琴、七弦琴，是中国传统拨弦乐器。古琴文化源远流长，古人认为，天上有九星，地上有五行，世上的声响有五音。传说炎帝在沁源景凤羊头山下“黍定黄钟”，发现了音乐，炎帝神农氏又“削桐为琴、绳丝为弦”，创造了最初的琴。《老子》中“...