禅修与静坐
身心灵 静坐 禅修 修心 放下
人活一世相对我们每个个体来说，就是要追求更好的活着。那怎么才能更好呢？那就从认知自己的生命开始。
适合在较为安静的场所，放松身体，静心聆听。手机调低音量到60%左右收听最舒服哦！佩戴耳机时也请放小音量收听。古琴的泛音代表天，散音代表地，按音代表人，一首古琴曲代表的是天、地、人合一，如闻溪流潺潺，如感松风吹拂，如观潮起潮落之江河，抚平人的...
不论你是佛教信徒，还是心灵探索者，这一辑内容都将是你心灵成长路途上的灯塔，照亮前行的方向。五蕴皆空，是洞察生命的本质。我们如何在纷扰的世界中，用般若之眼看见一切现象的非实有，从而放下执念，让心灵得以自在在悠扬的诵读声中，跟随我的引导，体...
瑜伽音乐精选，帮助你更好地平衡身心神的BGM
《六度禅修与领导力》课程由国学文化讲师、中医养生讲师、京麓书院国学讲师张云溪老师主讲。佛法讲究“布施”、“持戒”、“忍辱”、“精进”、“禅定”、“般若”，讲究修身养性，“六度禅修”的方法，能够运用到领导者的日常管理实践之中，帮助领导者理顺“领导者与追随者”，“领导者与团队”之间的关系，以及“领导者自身修炼和团队成长”的关系，对于管理者的工作大有裨益。京麓书院的《六度禅修与领导力》课程，主要针对企业家，高管，中层管理者等人群。在课程中张云溪老师通过佛法思想阐...
《宋元学案》中记载，有人曾经向程颢求教学问之道，程颢的答案就是“且静坐”。同书还记载了南宋大儒陆九渊对学生的教导：“学者能常闭目亦佳。”他的学生“遂学静坐，夜以继日，如此者半月。一日下楼，忽觉此心已复澄莹中立”，乃自吟道：“翼乎如鸿毛遇...
静坐能促进人体原有复健、保健的功能，让我们的身心健康状态维持在最高峰。
静坐也是禅定、瑜伽、太极等各种修行的共法。本专辑以分享南怀谨南师的《静坐修道与长生不老》一书为核心，旨在大家能对静坐修养有些初步的了解和认识。如要继续深入探究静坐的奥秘，那就需要起而行之，身心投入去实修验证了。后面专辑我们会从心理心态等...
跟着柳智宇老师禅修
很多人对静坐有刻板的印象，认为只有信佛修道的人才会打坐，其实不然，静坐是一种跨文化的修行方式，几乎任何人都可以从中受益。在这个专辑中，你可以听到许多关于修行的故事和经验，就像是一本修行小说，让你感受到修行的魅力和深度。同时，这也是一份修...
古琴，又称瑶琴、玉琴、七弦琴，是中国传统拨弦乐器。古琴文化源远流长，古人认为，天上有九星，地上有五行，世上的声响有五音。传说炎帝在沁源景凤羊头山下“黍定黄钟”，发现了音乐，炎帝神农氏又“削桐为琴、绳丝为弦”，创造了最初的琴。《老子》中“...
禅修，印度语意思是“心灵的培育”，就是把心灵中的良好状态培育出来。其实践方法就是以“八正道”的修学为主，辅以四梵住的慈悲喜舍；七觉支的念、择法、精进、定等等。就能够让我们逐渐的体会到禅修的内涵。通过打坐、内观、冥想、静心等修行方法让我们...
进入禅定的第一堂课：超越观呼吸
专注于当下 在正念的训练中，我们尽可能的专注在当下这一刻。不过如果你真的习惯性地又开始去想过去和未来的事情，那么你也应该觉察到“啊！我现在这一刻正在想着过去（未来）的事情！”然后你可以慢慢的把自己的注意力拉回到当下这一刻，拉回到对...
本书发现了获得持续快乐的奥秘，告诉你如何成功处理焦虑、压力、疲惫，甚至重度抑郁等问题。那是一种深植内心的快乐和安宁，有助于促进深层次的对生活的真挚热爱。它慢慢渗透到你从事的每一件事情，当生活中出现最坏的变故时，它能帮助你自如地面对问题。
生活，就是我们每天都在经历的点点滴滴，而禅修，听起来好像是很高深、很特别的修行方式。但实际上，根据“生活即禅修”这句话，我们可以理解为：生活本身就是一种修行，一种让我们心灵得到成长和提升的过程。当你清晨醒来，带着微笑迎接新的一天，这就是...
