深度失眠

生活节奏越来越紧张，加上噪音和污染的加重，越来越多的人开始失眠。让音乐缓解你的紧张、压抑、焦虑，平静你的心情，引导你的思绪，让我们用旋律化作摇篮，将你晃入梦乡。

失眠 催眠 音乐 治愈 有一群人，在整个城市都在沉睡的时候，他们却异常清醒。或许是因为月底还没完成的业绩，或许是因为积郁已久的焦虑，或许，只是傍晚时分那杯茶。与其在床上数绵羊，不如用音乐来治愈你的不眠。催眠曲脑波音乐深度催眠α波系列，用大自然的声音，帮你消去一身的压力和焦虑。用音乐的力量，治愈失眠，还你一个婴儿般的纯净睡眠。谨以此电台，献给深夜还辗转未眠的你。

催眠曲脑波音乐深度催眠α波系列，用大自然的声音，帮你消去一身的压力和焦虑。用音乐的力量，治愈失眠，还你一个婴儿般的纯净睡眠。谨以此电台，献给深夜还辗转未眠的你。

放松全身，闭上眼睛，来自大自然舒缓轻松的声音以及轻松节奏的完美结合，深度疗愈。可用作睡眠音乐、学习音乐、放松音乐、治疗音乐、水疗音乐、按摩音乐、瑜伽音乐、缓解压力；平静、安静和平和的音乐将带您进入一种平和与平衡的幸福状态。当生活忙碌时，...

这是一个能把你快速催睡着的音频。大家好，我是欣梦姐姐，在催眠行业摸爬滚打3年，曾经的我，倍受失眠的痛苦和折磨，能够深刻体会到那种绝望的感觉，尝试了各种各样的办法都没有用，最后通过催眠+营养的方式调整好了睡眠，当把自己调好之后，我下定决心帮...

明白这些道理，拥有更好睡眠。先天睡功=平均2-3小时深度睡眠，精力旺盛，记忆力提升公众号：守一哥新浪微博：守一哥会睡功先天睡功为师门传承道家内功，与古代陈抟老祖、张三丰道长所著睡功心法颇有印证之处，练习时不讲求如何呼吸、导引、用意，而是让身体回归先天状态，练习时自然呼吸，从一念回归忘我，自然睡着，根据学员反馈数据，长期练习先天睡功，深度睡眠时间可提升至2-3小时，可使精力旺盛，记忆力、注意力提升。

当你发现睡不着时，收听「白噪音」可以降低人耳侦测其他声音的可能性，更容易进入深层睡眠。平静的钢琴曲搭配自然音效，可以防止我们被突然出现的声音吵醒，而不同的环境音效，也会有不同的影响。在世界越来越疏离、快节奏、瞬息万变时，大自然白噪音正在...

音疗减压解忧调节情绪让自己安宁下来，舒缓轻柔、放松身心宁静，忘记疲惫和忧伤，释放焦虑和烦忧。改善失眠/焦虑/抑郁等等情绪问题首先是提高睡眠质量！会让你拥有高品质睡眠，关上灯，全身放松，平躺，音量要调低，什么都不想，请像婴儿小宝贝般在爱中开始睡眠吧！

【推荐语】《失眠心理学》从“克服失眠”这一中心问题出发，阐述了失眠背后的心理秘密，帮助失眠者克服心理障碍，重新找回舒适的睡眠。愿大家每天都能睡得香甜，活力十足，以更饱满的精神状态投工作中去。睡眠对人的身心健康起着非常重要的作用，良好的睡...

       助眠轻音乐，舒缓闲适的轻音乐，给大脑一段安静的时间；      失眠时来听听这些适合睡前听的舒缓轻音乐吧，希望能够治愈你疲惫的身心，让你安然入睡一整晚，没有梦境困扰的高质量睡眠。

睡前听30~60分钟音乐会睡得更好，且平静的音乐可减缓心率和呼吸、降低血压，比节奏快的音乐能更好地提高睡眠质量。听音乐超过4周的人获得了最大的睡眠益处，且持续时间越长，效果越明显。可以说，对存在睡眠障碍的人来说，听音乐可以减少他们对助眠药物的...

失眠的解药，助你一秒入睡的音乐精选

谁动了我的睡眠？让我们一起解决睡眠障碍，让睡眠更香甜。在这里，我们会告诉大家睡眠的原理，助眠的方法，以及如何处理睡眠环境。更重要的是让大家系统化了解睡眠，而不是总想片面的解决睡眠问题。只有身心健康，才能拥有一切。

更多内容请关注WX公众号：治愈系心理学FM。或者添加助理WX：benma0517夜悄然来临，窗外弦月如钩，夏虫脆鸣，几许繁星陪伴闪烁着冷月。淡淡清风拂过，卷起席席往事。...

单主会将平时听到的一些小众的、节奏非常舒缓的、适合睡眠、冥想、写作、思考的音乐收录进来，如这个歌单里的「松田光由、小濑村晶、α·Pav、Endless Melancholy、hideyuki hashimoto…… 」他们的曲子。每一首曲子都是由单主精心挑选并亲自“试睡”的助...

听10分钟催眠音乐，助你进入深度睡眠 ！

本专辑汇集各种ASMR催眠音频，释放睡前焦虑，帮助你快速放松神经，10～20分钟轻松入眠！中午小憩也可以听哦～

每天一更各种自然之声，倾听自然的声音有助于治愈失眠，帮助失眠者快速入睡。

收集大量助眠音乐。帮助失眠的朋友们。