深度睡眠|重度失眠者|助眠白噪音|纯音治疗

深度睡眠|重度失眠者|助眠白噪音|纯音治疗

浣纱小贝壳
1.59万28

单主会将平时听到的一些小众的、节奏非常舒缓的、适合睡眠、冥想、写作、思考的音乐收录进来,如这个歌单里的「松田光由、小濑村晶、α·Pav、Endless Melancholy、hideyuki hashimoto…… 」他们的曲子。

每一首曲子都是由单主精心挑选并亲自“试睡”的助眠歌曲,睡不着的时候可以用来平复心绪;如果失眠很严重的话,不要急躁,闭上眼睛深呼吸,放松身体,告诉自己“即使没有睡着也没有关系的”,因为闭上眼睛放松也是一种休息。

本歌单持续更新,但是缓慢,因为单主想保证歌单质量,并把真正适合的歌曲收录进来,希望不管是失眠还是睡眠,这个歌单都可以一直陪伴着你,谢谢喜欢这个歌单的你们。

用户评论
  • A感觉_fa

    为什么我没睡着反而痛哭流涕