单主会将平时听到的一些小众的、节奏非常舒缓的、适合睡眠、冥想、写作、思考的音乐收录进来,如这个歌单里的「松田光由、小濑村晶、α·Pav、Endless Melancholy、hideyuki hashimoto…… 」他们的曲子。
每一首曲子都是由单主精心挑选并亲自“试睡”的助眠歌曲,睡不着的时候可以用来平复心绪;如果失眠很严重的话,不要急躁,闭上眼睛深呼吸,放松身体,告诉自己“即使没有睡着也没有关系的”,因为闭上眼睛放松也是一种休息。
本歌单持续更新,但是缓慢,因为单主想保证歌单质量,并把真正适合的歌曲收录进来,希望不管是失眠还是睡眠,这个歌单都可以一直陪伴着你,谢谢喜欢这个歌单的你们。
【深度睡眠】重度失眠者必听
每天听一听,放松自己,让身体精力完全的回到起点。
生活节奏越来越紧张,加上噪音和污染的加重,越来越多的人开始失眠。让音乐缓解你的紧张、压抑、焦虑,平静你的心情,引导你的思绪,让我们用旋律化作摇篮,将你晃入梦乡。
我希望你能够安睡,于是我创建了这个专辑。它能提供一个空间,您可以在这里通过静谧而舒缓的自然声音重新调整身心关系。每种声音都是为了让您的听觉远离日常的噪音。...
为什么我没睡着反而痛哭流涕