期与念

作者简介张文江【字:皓月/号:伟祺】,故:小北•兜兜２０１８年４月以笔名“伟祺”发表生平第一部情感散文集«生活随笔»,后将散文集改名为«思与念»,在【简书】论坛连载.深受众多网友的支持与厚爱,于同年５月以连载的形式发表于【书旗小说】。伟祺曾被评论为９０后的爱情知己.他以散文描绘爱情的灼热与冷却,以散文倾诉恋人的微笑与泪水,他对人性的洞察,使他开创了一种既温柔又犀利的爱情文字.每一字句都打到心坎,让众数的读者得到疗愈,而我们也能从他的作品中豁然明白,爱情的得失从来就不重要,当你舍弃一些,也许得到更多,只要曾深深爱过,你的人生将愈加完整.

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攀登计划22期24班毕业纪念

想了很久，还是决定把这档专辑发布出来。两个月的攀登学习，对于有些人来说只是人生路上一个微不足道的小插曲，但对于有些人来说却是刚刚上路。无论我们当初抱着怎么样的心情走进了攀登，无论我们将来是否仍然从事有声行业，这段精彩且真实的生活已经不折...

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健康观念讲说第二期

节目内容：健康观念讲说第二期主播介绍：隆木良草金牌讲师小辣椒适合人群：对健康有需求的人你将收获：正确的，适合自己的健康观念。

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与青春期和解

青春期是一个特殊的时期，但并非注定是一个困难的时期！斯坦伯格为我们呈现了青春期所特有的正面的、可引导的、可控的一面。他提供的建议均以事实为依据，帮助父母成为孩子所需要的陪伴者，为孩子提供恰当的、有原则的爱。

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与青春期和解

教师和家长都值得一读，我们一起解决青春期孩子的问题。

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猪周期与生猪期货

中国生猪产业首席分析师冯永辉老师主讲，集十余年研究精华，无私奉献读者...

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与青春期和解

内容简介　　放松点！你听说过的许多关于青春期的现象都不是必然的。孩子的成长之路是风雨交加的，事实上，心理问题、问题行为及家庭冲突在青春期并不比生命周期的其他阶段更普遍。青春期出现情绪是正常的，叛逆是成长过程中不可避免的必要部分。在本书中，作者将为我们展示一个真实的青春期。这里讲解了与青春期有关的脑科学、神经科学、心理学、社会学、教育学的研究成果，并且辅以几十个鲜活的青春期案例。为了帮助家长顺利地应对孩子的青春期，劳伦斯对青春期进行了创造性的划分——前青春期、青春期早期、青春期中期以及成年过渡期，把青春期的定义扩展到 25岁，并且根据每个阶段的心理特点对青少年的行为进行了深入的研究，从应用心理学的角度为青春期孩子的家长提供切实的建议和科学的指导。这既是社交媒体时代的需要，也是时代发展的结果。本书可以帮助那些家有青春期子女的父母、初高中教师和心理学研究者全面了解青少年的心理发展状况，发现他们在这一时期的优势和危机，进而激励青少年成长为更好的自己。作者简介　　【美】劳伦斯·斯滕伯格（Laurence Steinberg）美国天普大学杰出心理学教授，美国心理学会和美国心理科学协会研究员、美国心理学会发展心理学分会前任主席、青少年研究协会前任主席、美国国家科学院青少年科学委员会主席；美国公认的发展心理学专家，致力于当代青少年相关主题的研究，包括亲子关系、青春期冒险与决策、青春期心理卫生、青春期大脑发育、学业成就、青少年犯罪等；他曾获得多项殊荣，以表彰其在青少年心理学方面做出的贡献；他在青少年成长与发展领域发表了300余篇学术论文，出版了11本畅销书；他是众多电视节目的特邀嘉宾，也是广受欢迎的媒体的常客，包括《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《今日美国》《今日心理学》和《妇女家庭杂志》。目录引言青春期有好的一面 1 父母可以有所作为 3 知道该期待什么就成功了一半 4 青春期持续的时间比以往更长 5 本书的目的 6 本书的组织框架 7 当青春期遇见中年期 8 第 1 部分最有效的家庭教育：爱与合理的要求第 1 章孩子比看起来更需要你 15 是什么造就了好父母 16 如何成为权威型父母 17 如今孩子面临的风险比你十几岁时更大 29 第 2 章跨过“沟通障碍”这道坎 31 如何避免消极的沟通方式 32 镇压、屈从、逃避或妥协都不能解决冲突 38 你需要专业的帮助 44 第 3 章四种现代家庭面临的特殊挑战 49 工作的父母如何平衡事业与家庭 50 何时以及如何告诉孩子离婚决定 52 单亲家庭的孩子未必会有所缺失 61 再婚家庭如何修复分裂的亲子关系 63 第 2 部分青春期早期：10 岁至 13 岁第 4 章青春期开始的时间比你预期中早得多 71 何时开始与孩子谈论青春期 73 成长中莫名的烦恼：肥胖、粉刺、容貌 75 如何既让孩子感到自由，又保护他的安全 85 第 5 章青少年开始像成年人一样思考 88 大脑与心智正在经历哪些剧烈的变化 88 父母不再无所不知，孩子也不再对你言听计从 93 以自我为中心和其他局限 97 如何帮助孩子形成健康的价值观 102 第 6 章喜怒无常的青少年 107 不要将孩子渴望独立误解为叛逆 107 敏感、脆弱不会持续整个青春期 115 心理问题的 13 个危险信号 119 第 7 章同龄群体的力量 132 孩子关心的两个问题：我将成为谁，我受欢迎吗 132 父母需要警惕的两个问题：网络社交安全和校园霸凌 138 同辈压力被高估和误解了 143 把好交友关，但别限制交友权 148 父母需要应对的 7 个问题 151 第 8 章学校和教育面临的挑战 162 小升初 162 恰当地分班 164 有特殊需要的学生 167 父母应该以及不该做什么 172 学业问题及应对方式 179 父母不要过分苛求、过度控制和过度保护 184 如何正确对待后进生 187 第 9 章帮助孩子远离香烟和酒精 192 青少年为何尝试抽烟、喝酒 192 谬论与真相 193 建立规则 198 帮助孩子说“不” 199 第 3 部分青春期中期：14 岁至 18 岁第 10 章寻求身份认同 207 对身份的尝试 208 父母如何提供帮助 210 父母何时需要干预 215 身份认同与道德 217 第 11 章朋友与社交生活 223 由从众到追求个性 223 由派系到情侣 225 聚会和集体活动 226 约会的好处与代价 229 YOU AND YOUR ADOLESCENT 与青春期和解：理解青少年思想行为的心理学指南： The Essential Guide for Ages 10-25 4 朋友的重要性 238 青少年日益增加的独立性引发的问题 240 第 12 章学业 244 父母的角色 244 父母是否应该鼓励孩子多参加课外活动 248 即将进入大学 254 第 13 章问题行为 256 蔑视权威 256 犯罪 258 离家出走 259 旷课和学校恐惧症 260 父母应该怎么办 263 第 4 部分青春期后期及成年过渡期：19 岁至 25 岁第 14 章大学时代 269 空巢 270 父母在青少年大学教育中的角色 271 独立 273 恋爱关系 282 第 15 章年轻的成年人 284 过渡期为何及如何发生变化 285 年轻的成年人在挣扎吗 287 个体化的第三阶段 290 另一种生活安排 295 把你成年的孩子当作朋友 299

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攀登65期27班毕业留念作品

演绎穿越历史时空的超短剧，玄幻经典有趣……

自己读得第二百三十六本书，请大家多多支持

一冥想。做冥想练习时，一定要找一个幽静的环境，最好每天在同一时间同一地点练习，这样更容易集中注意力。练习时的姿势一定是舒适的，可以长时间保稳定不动且不疲倦的姿势，让自己平静下来，进入冥想状态。二深呼吸。就是胸腹式呼吸联合进行，深呼吸能...

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导演必备观念与技巧

内容来自书《如何做导演—从观念到技术》

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