杨力易经时辰养生
对于中老年人来讲，十二时辰养生方法特别重要，年有十二月，日有十二时，五脏六腑蕴含着阴阳五行，只要我们依据自身的作息来调节，在正确的时间做正确的事，不过分劳累，不过分懒散，放松身心，对于中老年朋友来说，养生就可以延年益寿，还可以让自己的生...
通过本专辑把五脏六腑的养生知识分享给大家，使其大家健康长寿！
如何通过中医养生方法来促进健康1、你是不是夜里入睡难？每天依靠吃安眠药才能入睡？不吃药也能入睡你知道吗？2、你是不是有高血脂？高血糖？高血压？3、你是不是一名糖尿病患者？4、你是不是经常腰、腿等关节疼痛？5、你是不是一名心脏病患者？6、你是不...
中医时辰养生法是通过各个时间段，也就是时辰，提醒中老年人在这个阶段来养护自己的身体
学习把握身体的自然节律。晨起如春，午间如夏，暮时如秋，夜晚如冬，正确的时间做正确的事，身体会越来越好！
简介：对于中老年人来讲，十二时辰的养生方法特别重要。年有十二月，日有十二时，五脏六腑蕴含着阴阳五行。只要我们依据自身的作息来调节，在正确的时间做正确的事，不过分劳黒、不过分懒散，放松身心，对干中老年...
对于中老年人来讲，十二时辰的养生方法特别重要。年有十二月，日有十二时，五脏六腑蕴含着阴阳五行。只要我们依据自身的作息来调节身体，在正确的时间做正确的事，不过分劳累，不过分懒散，放松身心，对中老年人就会有很好的健康保护作用。
对于中老年人来讲，十二时辰的养生方法特别重要。年有十二月，日有十二时，五脏六腑蕴含着阴阳五行。只要我们依据自身的作息来调节，在正确的时间做正确的事，不过分劳黒、不过分懒散，放松身心，对干中老年...保健养生
一天12个时辰，分别是:子时23～1点， 丑时1～3点，寅时3～5点， 卯时5～7点，辰时7～9点， 巳时9～11点，午时11～13点， 未时13～15点，申时15～17点， 酉时17～19点，戌时19～21点， 亥时21～23点。一个时辰流经一个经络，首尾相接，如环无端，掌握了自己...
马福亭主编的这本《中医时辰养生法》 分为十二章，每章对应一个时辰。每个时辰都有不同的经络“当职”，人体内的气血也按照一定规律流入不同的经脉。因此，养生就必须按照自身的身体规律与气血循环来进行，既要配合气血循环，还需注重日出而作，日落而息，...
对于中老年人来讲，十二时辰的养生方法特别重要。年有十二月，日有十二时，五脏六腑蕴含着阴阳五行。只要我们依据自身的作息来调节，在正确的时间做正确的事，不过分劳黒、不过分懒散，放松身心，对干中老年...
遵循复杂而有序的自然！人在三界内，身在五行中！年有十二月，日有十二时。五脏六腑蕴含着阴阳五行！天人合一，未病先防！健康属于你自己！你可以！
节目内容:中医时辰养生法，人到中年，健康养生必须早日重视，认真听，认真学，把身体调理好是最重要的事！主播介绍:一位爱好声音和知识传播的妈妈，也是一位喜欢学习和分享的妈妈。适合人群:所有爱惜身体和健康养生的朋友。你将收获:实用的中医养生方法，...
和您们聊聊这些话题是我的荣幸
《中医时辰养生法》（马福停著）以“子午流注”理论为核心，结合十二时辰与人体经络运行规律。为中老年人提供顺应天时的养生方案。书中强调子时护胆须早睡养阳，丑时养肝需深度睡眠。并详解各时辰对应的脏腑调养法，如辰时调养胃经需重视早餐，酉时补肾精...
对于中老年人来讲，十二时辰的养生方法特别重要。年有十月，日有十二时，五脏六腑蕴含着阴阳五行。只要我们依据自身的作息来调节，在正确的时间做正确的事，不过分劳累、不过分懒散，放松身心，对于中老年……
对于中老年人来讲，十二时辰的养生方法特别重要！年有十二月，日有十二时，五脏六腑蕴含着阴阳五行，只要我们依据自身的作息来调节，在正确的时间做正确的事，不过分劳累、不过分懒散，放松身心，对于中老年………
“自学中医养生直播室” 每周六晚20:30开始直播，主播有河与听友共同分享自学中医养生的经历。通过简单通俗易懂的讲解让入门级自学者更容易领会，从而抛砖引玉。 要想运用中医的原理达到养生的目的，非自学一些简单基础的中医知识而不可，且需要坚持，不能坚持，则无法改变不好的生活习惯，就达不到养生的目的。 每期会有30分钟互动时间，欢迎听友积极互动谈自己养生的经验，越分享越精彩，大医精诚，传播正能量。 直播以...
马福亭中医时辰养生法通常分为十二章，每章对应一个时辰，详细讲解该时辰的养生方法和注意事项。这些时辰包括子时、丑时、寅时、卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戌时和亥时。每章内容涵盖了饮食、作息、运动等方面的建议，旨在帮助人们根据自...
中老年人必看！十二时辰养生法，助您健康长寿！年有十二月，日有十二时，五脏六腑蕴含阴阳五行。掌握正确的时间做正确的事，是中老年人保持健康的关键。不过分劳累，不过分懒散，放松身心，让您的每一天都充满活力！《中医时辰养生法》，作者马福亭，由主...
“天人合一”的整体观是中国古代哲学的核心命题。古人云，“人法地，地法天，天法道，人与天、地、道之间的关系应该是和谐统一的。自然界是人类生命活动的根本，人要健康就必须顺乎自然规律。古代圣贤庄子指出:“夫至乐者，先应之以人事，顺之以天理，行之...
想要健康生活，必须学学十二时辰养生
生活当中有一个特别奇怪的现象，我们晚上吃完饭以后，8、9点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，所以现在很多人习惯11点以后开始工作。还有的人到了夜里11点总想吃点东西，在屋子里找点食，这是为什么呢?这是因为这个时候恰恰是阳气开始生发了，所以一个很重要的原则就是最好在11点前睡觉，这样才能慢慢的把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。
