杨梅熟时

面对“住房、医疗、教育”的压力，年轻人开始变得缺乏安全感，恐惧独立，不想过早结婚生子，依赖心强，希望随时可以有人帮忙来满足他们的任何需求……即使赚了很多钱，也不等于真的实现了心理层面上的成长。这本书想讲的，就是这样一个时代，以及在这个时代里辛苦挣扎的年轻人和父母们。王浩威先生在本书中从十个角度入手，从自己的心理诊疗室里个案的故事，放眼至整个中国，到整个世界，再到这个时代，在时代背景下探讨关于远离亲缘、成年涌现期、社会兴趣、自我探索、社交成本、责任与焦虑等众多在走向心智成熟的过...

【记录生活，闲聊热点】大家好，欢迎订阅本专辑，这是由主播苏焰紫创建的闲聊播客，和大家一起分享生活中的小惊喜，也分享主播对一些热点话题的粗浅看法，欢迎听众朋友们在评论区留言与主播互动，期待您的到来哦！

【内容简介】 可乐滋滋地冒泡，薯片咬下去咔嚓嚓的，还有一想到你，心怦怦地跳，这就是我最喜欢的夏天的声音。高中时，只有响彻校园的上课铃和运动会长跑时摔倒的你，能让我奔跑起来。毕业后，只有凌晨两点加完班接到亲人病危的电话和你去相亲的消息，能让...

永遠不要浪費你的一分一秒，去想任何你不喜歡的人。當你放下面子賺錢的時候，說明你已經懂事了。靜心，才不浮躁；盡力，才不後悔。在事業上謀求成功，沒有什麼絕對的公式。但如果能依賴某些原則的話，能將成功的希望提高很多。知識不僅是指課本的內容，還...

冥想其实极为简单易学，最初的冥想，只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟悉中自然醒来一样充满活力。

作者：里克•汉森（美）理查德•蒙迪思（美）冥想五分钟等于熟睡一小时

内容简介:当你掌握了冥想，你将会发现一个全新的自己：清晰的思维，超强的注意力，准确的判断力，平静而放松的内心，浑身散发出活力与智慧...冥想其实极为简单易学，最初级的冥想，只需几分钟时间理论+生活实例+10堂大脑常识课+10种冥想实践选择你需要的冥想方法，相信坚持不断的实践，你会发现自己的变化...更新时间:每周一、三、四、五(2018.12.14开始)作者简介：里克.汉森博士：冥想教练，神经心理学家理查德.蒙迪斯博士：神经学家，从事内科医生近3...

十七岁的时候不明白感情是怎么回事，懵懵懂懂间，只觉得想要偷偷的再见他一眼，想再跟他说说话，却不知道，其实这就是喜欢了。江小羽暗恋学长季韫，那个拯救她于尴尬境地的骑士，从高中到大学，再到毕业，这一恋就是七年。她的表白还未来得及说出口，季韫...

冥想其实极为简单易学，初级的冥想，只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑,疲惫、回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中醒来一样充满活力。 本书教会您由浅入深的冥想法：开会累了冥想一会儿，伏案久了冥想一会儿，精神紧张的时候冥想一会儿，睡不着觉、休息不好的时候冥想一会儿，只需要几分钟的时间，把大脑清空，整个人松弛下来，迅速进入沉静、忘我的状态，精神很快就像是被饱饱地充满电一样，整个人就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。对于初学者而言，第一次冥想练习，往往只能持续5分钟，但这短短的5分钟，就能让您发现自己身体潜藏的活力。当您完全掌握了冥想，您将会发现一个全新的自己：清晰的思维，超强的注意力，准确的判断力，平静而放松的内心，浑身散发出活力与智慧，让您自己也会吓一跳！收听音频，随时随地，随你喜欢的方式，从简单的一呼一吸中，在我诵读的陪伴下开始您的冥想练习吧。

本书教会您由浅入深的冥想法，开会累了，冥想一会儿，伏案久了，冥想一会儿，精神紧张的时候冥想一会儿，睡不着觉，休息不好的时候冥想一会儿只需要几分钟的时间把大脑清空，整个人松弛下来，迅速进入沉浸，忘我的状态，精神很快就像被饱饱的充满电一样，...

本专辑仅用作演播者和朋友间的公益学习交流和成长用，不做商业用，欢迎各位朋友一起学习《冥想5分钟等于熟睡一小时》欢迎在留言区交流心得和感受！下面是内容介绍冥想其实极为简单易学，最初级的冥想，只需几分钟时间，就能让您放松大脑和心情，解除焦虑、...

神经学家发现，如果你经常让大脑冥想，它不仅会变得擅长冥想，还会提升你的自控力，提升你集中注意力、管理压力、克制冲动和自我认识的能力。

《人类简史：从动物到上帝》是以色列新锐历史学家尤瓦尔·赫拉利的代表作，他讲述了人从动物中脱颖而出，通过认知革命、农业革命、科技革命，一步步成为万物之神，拥有无可比拟的能力。赫拉利在书中表述的方式，不是简单地记录史实，而是带领我们站在上帝的视角，纵观人类的演变。让我们重新思考：人类是什么？人类从哪里来？又到哪里去？那么，赫拉利又是以何种方式超越众生，静观人类变迁的？在2016年的访谈中，他提到自己每天花两小时进行冥想，每年花一到两个月时间进行隐居修行。他说“感谢我的老师萨帝亚·...

《冥想5分钟等于熟睡一小时》作者里克·汉森 博士，他是一位冥想教练，同时也是一位神经心理学家，该书主要围绕冥想，教会您由浅入深的冥想法，让您放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态。

在旧书店淘到了一本老书《熟语趣话》，觉得很有意思，读一下记录下来～

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人一旦悟透了，就会变得很沉默。不是没有了与人相处的能力，而是没有了与人逢场作戏的兴趣