机器人疗养院

自然疗养音乐能舒缓身心，减低精神及情绪压力，是漫长而繁忙的一天之后最好的享受，让你轻轻松松享受人生，或者悠哉游哉地进入甜蜜的梦乡。音乐能自然地使人释放情绪中旧的抱负和感情上的创伤，随着音乐的流动发泄心中所有的不快和郁闷；在音乐的律动中更容易聆听到内心深处的声音，清理混乱的思维，把心情条街道良好的感受状态。这是因为欣赏音乐使人的大脑皮层及神经区域能从相对比较紧张的状态解救出来，逐渐趋于平缓或正常的水平。自然音乐疗法就是通过音乐、乐器或音乐活动来维持、重整，以致促进身心健康。通过...

食疗养生法简称“食养”。即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种养生方法。俗话也就是通过吃来对我们的身体进行保养。通常认为，食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。

黄帝内经中的食疗养生智慧

养生知识小妙招

心理疗愈，自我疗养

外行人往往以为人人都会补，事实上“补”是一门非常深奥的学问，不掌握正确的方法，无论怎么补也白费力气。要补而有益、慢慢积累，才能自然而然地达到强身健体延年益寿的效果。 国际高级营养师，国家健康管理师，中医执业药师廖老师研究中医多年，独创“...

中医食疗养生智慧，一听就懂，一学就会！

吴慎中国音疗，理疗养生音乐

黄帝内经中的中医食疗养生智慧

吴慎中国音疗，理疗养生音乐

黄帝内经中的中医食疗养生智慧

黄帝内经中的食疗养生智慧

湿气源于肠道，从肠道着手祛湿排湿才是根本 肠道是人体吸收营养的场所，但是其中存在着大量的褶皱，吸收不掉的食物残渣会堆积在褶皱中，长年累月的积累，在肠道中形成了大量的黏着物。 这层黏着物就是“湿”，主要成分为“油”、“糖”、肠道除垢液，特性为“黄色、粘黏、异味、易形成燥火”，对人体造成健康隐患。 湿气进入血液，会引起各类心脑血管疾病，三高、粥样硬化、血管硬化、脑出血等； 湿气进入脏器，会出现脂肪肝、糖尿病、胆囊炎、肾囊肿、癌症等； 湿气进入淋巴，会引起过敏、各类皮肤病、淋巴炎、淋巴结节、淋巴癌等； 据统计，每个人的肠道中存在着1.5kg到30kg不等的湿气，故祛湿应从肠道着手，再逐步祛除血液、脏器、淋巴等处湿气，其他方式疗效甚微，或是易反复发作。 如果想详细了解，请听本专辑第一条音频《16分钟最全面的湿气解读 每日更新

热爱中医养生，专注亚健康管理，欢迎交流

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