整理情绪的力量
【内容简介】人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候，如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。情绪如同马车，理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪，安抚它、取悦它，心情愉悦地享受自己的人生之旅。 【作者介绍】 作者：【日】...
人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候，如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。有川真由美倡导的“情绪整理”方法旨在帮助我们协调情绪与现实之间的关系，她从愤怒开始，列举了如焦躁、孤独、疲惫、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、后悔和不安等现代人生活中常见的情绪垃圾和消极状态，你可能还没有发觉它们的出现，就已经成为它们的猎物。本书会教你辨识这些堆积在内心的污泥，以简单实用的方法，用最快的速度摆脱它们的影响。情绪如同马车，理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪，安抚它、取悦它，心情愉悦地享受自己的人生之旅。
认识自己的情绪，感知自己的情绪，合理分配自己的情绪可以有以下的好处：.在逆境中产生所需的能量。.提高创造性，给我们提供更多的选择和路径。.帮助我们应对创伤和悲痛。.保护我们免受抑郁。. 改善我们在生活里的表现。.增强我们的免疫反应
最近我和好友Julia疯狂听友台的一档播客节目《岩中花述》。该节目由鲁豫、马家辉等担任主持，采访来自时尚、艺术、文化，教育领域的知名女性。由于节目太打动我们，隔空给予我们很多力量。于是，我邀请Julia一起做一档播客节目《整理出女性力量》，把我们...
●情绪不好，吃一顿就好了吗？在感到抑郁、焦虑、无聊、压力、愤怒或者高兴的时候，很多人都会选择大吃一顿。但是，用饮食来管理情绪，往往适得其反。酒足饭饱之后，被吞下的情绪往往卷土重来，甚至变得更糟！●《驾驭情绪的力量》作者作为美国资深临床心...
本书会告诉你，如何通过情绪引导系统，让宇宙成为你实现梦想的助力。本书分为两部分，第一部分教你如何从更宽阔的视野来看待自己的所有情绪与反应，助你深入了解一生中经历的各种情感，以及如何有效地运用你对情感的全新认识。第二部分则是33个实例，内容...
大多数人都以为，只有开心、快乐等积极情绪，才能获得人生的圆满。但为什么人们始终无法摆脱愤怒、沮丧、焦虑、愧疚等消极情绪？为什么我们越追求幸福快乐，却只会越不幸福、不快乐？《消极情绪的力量》提出，一个圆满的人差不多80% 的时间是积极的，20% ...
本书会告诉你，如何通过情绪引导系统，让宇宙成为你实现梦想的助力。本书分为两部分，第一部分教你如何从更宽阔的视野来看待自己的所有情绪与反应，助你深入了解一生中经历的各种情感，以及如何有效地运用你对情感的全新认识。第二部分则是33个实例，内容...
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通过情绪指导，让自己心想事成，实现梦想
一本改变人类命运的书，照亮我们追求幸福的路。
这本书会告诉你，如何通过情绪引导，让自己心想事成，实现梦想。 本书分为两部分，第一部分教你如何从更宽阔的视野来看待自己的所有情绪与反应，助你深入了解一生中经历的各种情感，以及如何有效的运用你对情感的全新认识。第二部分则是33个实例，内容涵盖...
《情绪的惊人力量》，全书分为两部分。第一部分让你学会如何将从更广阔的视野来看待自己的所有情绪与反应，助你深入了解一生中经历的各种情感，以及如何有效地运用你对情感的全新认识。第二部分则是33个案例，内容涵盖人生的各种议题，如健康、亲情、爱情、人生目标、工作、财务状况等。每一个人都能在其中找到与自己类似的案例，阅读之后，你更可以了解何谓“顺流”与“逆流”思考，以及他们所带来的影响。每读一个案例，每吸收一个新的想法，你会更加明白什么是你想要的，什么是你不想要的，你会愈来愈平静愉悦，...
超级情绪整理学（作者慧闻）木里西西里岛朗诵会整情理情绪=拥有“更好的自己+良好的人际关系+美丽的人生”（正能量翻倍的心里调节术，千万人的怦然心动的情绪整理术）不生气，不失控，不焦虑，不抱怨，（不喂养坏情绪，不陷入负面情绪的漩涡，做一个高情商的人）☁️☁️希望在这里记录生活，记录你的故事，希望我的声音可以治愈你的心灵，谢谢你～+订阅，投稿，有惊喜～更新时间：每天中午1:00
7步终结情绪化饮食！
内容简介 在孩子面前，父母时常感觉无力甚至忧虑，因为每个父母都期待把孩子培育成为健康、优秀而幸福的人。要做到这一点，父母首先要读懂和理解孩子的情绪，从小培养孩子在情绪方面健康的自我调控能力，使他们能抵御成长中的各种压力。"情绪调控力力”就...
本专辑系统介绍了情绪急救的概念、用途、特点、方法、注意事项等知识，给当代压力下的现代人调整自身情绪提供了有效的方法。
这本书会告诉你如何通过情绪引导，让自己心想事成，实现梦想。本书分为两个部分，第1部分教你如何从更广阔的视野来看待自己所有的情绪和反应，帮助你深入了解一生中经历的各种情感，以及如何有效的运用你对情感的全新认识。第2部分就是33个实例，内容涵盖...
（想交流和进我们读书群的听友，加微lyq166016，请注明是通过什么途径了解到的播音）真正的财务自由是什么？ 财务自由，就是当你不工作的时候，也不必为金钱发愁，因为你有其他渠道的现金收入。当工作不再是获得金钱的唯一手段时，你便自由了。可以有足够...
