戒瘾指南

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重建认知 × 警惕触发 × 拒绝瞬时反馈 × 自我关怀掌控环境 × 培养正念专注力 × 重塑习惯摆脱行为上瘾数字时代，我们比身处人类历史上的其他任何时代都更容易上瘾。上瘾不只与毒品、酒精、药物等物质有关，更加隐蔽、不易被觉察的是行为上瘾—...

我作为一个学习英语二十几年的老学者，以及从事英语教学十几年的教学者，搜集整理各种成功的学习案例和学习方法，总结出这套“英语如母语”的学习法，自己身体力行应用这套方法取得了突破，也帮助很多学习者取得了比我本人更好的学习效果，目前我正在努力录制制作各种英语课程，全部免费分享给所有需要的学习者，为大家提供：1 系统的学习方法和学习方案。2 学习所需的各种学习资料。...

亏钱指南专门分享「千奇百怪的亏钱姿势」，帮你避坑，少亏钱，也给你精神上的抚慰。进听友群交流，添加微信：9908134项目没做好、买房亏了钱、交了冤枉钱、被骗、股权不合理散伙，都算

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在戒瘾过程中反复挣扎的你，可曾知道：其实，戒不掉瘾，不是你自制力差，而是你忽略了成瘾背后自己真正的心理需求，陷入了认知误区，没有找到适合自己的戒瘾方法。本书作者结合30年心理学戒瘾经验，融合4大心理流派，针对上瘾的不同阶段，定制了不同的戒瘾...

生活指南不指南2023.10 15Tracks (1st Album)来！ 一位上着班儿兼职做音乐（破书包） 一位做音乐兼职上着班儿（自行车） 还一位兼职上着班儿也兼职做音乐（蝴蝶刀）三位一拍即合 喝着二两小酒 听着四面楚歌 碰撞出这么一张五味杂陈的专辑立足生活 实事求是...

来源：临床指南app

亲爱的听众朋友们，我是希望的海燕，下面由我带您游览祖国的大好河山，名胜古迹，让您在百忙之中抽出时间，能有一个愉快的心里旅程……

21世纪将是一个生物工程时代，随着人们生活水平的日益提高，越来越多的人开始注重营养保健了 ！

宇宙超度指南，作者李诞

养猫的家庭越来越多了，那么今天我们一起来看看养猫指南，让你养猫不掉坑，建议收藏哦！每周不定期更新，至少更新三次。主播原创：桃子

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 哪位哲学家的发型*癫狂？哪位小说家一天要喝50杯浓咖啡？对波伏瓦来说萨特到底是一个怎么样的存在？读完这本妙趣横生的高雅文化普及小书《装腔指南》，你就什么都知道了！这本书向读者介绍...