摆脱恐惧中的自己

《如何摆脱选择恐惧症》喜马拉雅专辑，11个音频，10个免费，1个付费，帮你轻松应对选择难题。免费音频围绕摆脱选择恐惧症，系统讲解，实用有效。付费音频深入分析，10篇系统文章，助你彻底摆脱选择恐惧症。快来收听，告别纠结，轻松生活！摆脱选择恐惧症选...

适合谁听：● 过度羞涩胆怯的人● 人际交往总是自卑的人● 轻中度社交恐惧患者● 渴望走出社交恐惧、建立社交自信的人欢迎收听本节目寻找答案！播出时间：每周一、周三、周六18:00

我们每个人都在极力掩饰自己的阴暗面：自卑 迟钝  邋遢  贪婪  懒惰  急于求成   胆小怕事........竭力伪装成人人喜欢的好人，真的好累！试着与自己和解拥抱、接纳不完美的自己！【内容简介】大部分人都知道自己并不完美，不过，如何接纳自己的不完...

《如何战胜自己恐惧》喜马拉雅音频专辑，涵盖11个音频，助你勇敢面对内心恐惧！10个免费音频，逐个击破恐惧，标题系统，实用性强。更有1个付费音频，深度剖析恐惧根源，结合10篇系统文章，带你全面了解如何战胜恐惧。赶快加入，一起勇敢做自己！战胜恐惧自...

《如何让自己战胜恐惧》喜马拉雅音频专辑，11个音频等你解锁！10个免费音频，围绕如何战胜恐惧，标题系统，内容实用。还有1个付费音频，深入分析，10篇系统文章组合，助你勇敢面对恐惧。快来加入，让我们一起战胜恐惧，成为更好的自己！

《如何让自己摆脱强迫症》喜马拉雅专辑，专为强迫症困扰的你量身打造！11个音频，10个免费，1个付费，全方位解析摆脱强迫症之道。免费音频涵盖系统内容，付费深度剖析，助你一步步走出强迫症的阴影。别再让强迫症束缚你，快来收听，一起开启健康生活！摆脱...

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 本书是由资深心理治疗师，结合多年一线咨询经验，针对心理防御机制进行特别分析的入门级专业读物。主题是探讨人们到底是通过怎样的途径和方法来应对不愉快的情绪体验，并控制本能冲动及行...

科学认识中风

一个人在他潜意识里把自己想象成什么样，他就会变成什么样，正所谓思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定命运。如果把心灵比做一个花园，那么你自己就是花园的园丁，你自觉不自觉地在潜意识里种下思想的种子，这些种子来自你的习惯性思考，从现在开始，在...

活得明白，才能快乐人活明白了，就活简单了活得明白，才是人生的第一要义真正活得通透的人生：少操心别人，注重自己【内容简介】有些事情，不一定要到了年纪才知道；有些道理，不一定要经历了才明白。人生难免会有迷茫。关键在于明白自己从哪里来，要到哪...

你是否总会莫名的恐惧？比如：坐飞机会害怕发生空难？身体不舒服就觉得自己得了绝症？遇到陌生的人，不敢说话？总在意别人的眼光，觉得自己的形象很糟？对爱情和婚姻谨小慎微，畏首畏尾？……不要惊慌，不要焦虑，打起精神，收听此书，探索恐惧的奥秘和意...

我们无法面对挫折和任何不舒服的感觉，每当这样的情况出现，我们便会本能 地反弹、不安、抱怨、妥协、放弃，或陷入某种上瘾行为，或陷入有人会拯救我们的幻想。殊不知在这些行为下面，隐藏的是我们早年受到创伤的内心带给我们的感受：自卑、不信任、空虚、悲伤和恐惧。我们之所以会，一再重复这些行为模式，是因为我们的内在没有足够的空间，让我们看到事实的真相。当我们借由简单地观照，与痛苦、不安和恐惧待在一起，不抗拒电不试图改善它时，我们就能发展出一份觉知，从而摆脱情绪对我们的控制和驱策，开始有不同的选择。走出恐惧，是一条接触自我内在深层敏感脆弱空间，以及学习自我接受的道路。

（想交流和进我们读书群的听友，加薇meqxx123，请注明是通过什么途径了解到的播音）财务自由是一种观念、一粒种子！种下这个自由的种子，还需要辛勤耕耘，才能开花结果！每天5分钟，施肥浇水，像园丁一样精心呵护你的梦想后花园吧！欢迎没有在薇心学习群的...

你是个好说话的人吗？“老好人”的特质，是否让你的生活不堪重负？你不敢开口拒绝后，是不是又常感觉憋屈、不甘、疲累、厌烦......你以为自己不会“拒绝”，只是因为缺少勇气或是态度不够坚决吗？ 其实，无法说“不”的人，是内心缺乏力量感；学会为自己...

演讲，无处不在，当众说话可以成为幸福生命的密钥克服人性的弱点，掌握一流的演说技能，一开口就征服他人任何场合都有效的说话艺术，抓住每一次出彩的机会1.为什么上台前心里总是充满恐惧？当众演讲真的很难吗？2.来不及开口，大脑一片空白，如何克服说话...

格雷厄姆从没想过死亡会突然降临。直到一位躲在宾馆里的神秘杀手，深夜冲他连开三枪。侥幸逃脱后的他逐渐认识到：对死亡的恐惧将会与他形影不离。一艘封闭的轮船，九位心怀鬼胎的乘客，一名隐藏身份的杀手。窗外波涛汹涌，窗内 危机四伏……这场恐惧之旅究...

美国作家斯宾塞说：“两个人从窗外望去，一个看到的是满地泥泞，一个看到的却是满天繁星。”乐观的心态对人的心理健康是十分有益的。每个人都必须学会从失落中走出来，都必须学会调节心理，使它获得某种平衡，否则，我们将长期处在因对名利斤斤计较而痛苦...

献给～某女主播

恐惧，一直是根深蒂固根植于我们内心最深处的、一个挥之不去的顽固属性，而《论恐惧》这本书收录了克里希纳穆提在不同时期、不同地点关于恐惧这一主题的不同论述，相信这本又小又大的书，可以引领我们窥探恐惧之一隅，并指导我们实践抛弃、甚至彻底摒弃这...