方寸呼吸

对于艹蛋生活的侧面观察以及正面表达大家，欢迎订阅《呼吸》这是一档由花小花_Sylvia和尹春来Stanley共同打造的一档播客节目。花小花_Sylvia，用镜头记录生活的vlogger，前品牌MKT总监，现在除了每天拍摄、剪辑观察生活外，还拥有一个独立品牌Fun Ever，秉...

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       文学经典是文化的灵魂，也是塑造灵魂的文化，是最好的学习范本，最丰盛的精神源泉，最神奇的人生辅佐。创造这些文学经典的文坛巨匠，是人类心灵和精神的引路人。        要从灿若星辰的作家中排出个“十大文豪”着实不易，因为人人心中都...

练习呼吸法是活出快乐充实的人生其中最强效的方式。 呼吸法被科学证实的好处包含提升专注力、助眠、减压、甚至能直杀死体内的病毒，

《回归自然呼吸》通过觉察呼吸练习，回归自然的呼吸，改善姿势、消除疼痛、舒缓压力，以轻松、更有效能的呼吸方式，释放无意识的肌肉紧绷，摆脱有害的惯性，带领人们回归自然的呼吸韵律，身心有如孩子般放松、平衡，以清明的神智享受生命的健康与美好。

方寸天地，细微乾坤！篆刻中的线条、造型、装饰与材质无不透着智慧。与朋友们分享篆刻艺术学习中的浅见，一起感受中华经典、助力文化传承。

感受北大精神。你有没有想过在纷纷扰扰的世界中，寻找一份静谧与美好？让我们一起倾听、思考、前行……

一年一度元宵佳节，方寸无衣配音社诚邀社内外朋友齐聚一堂，共庆佳节。晚会邀请到歌手：喵朵、长夜、璇双等演唱精彩歌曲，邀请到肥头小耳、墨轩、大同小慧等嘉宾表演精彩节目。邀请到剧社目前热播剧组演职人员访谈+表演+颁发剧社突出贡献奖。同时也为听众...

平静的第一堂课作者：德保法师

如果你得了不治之症，生命已经进入倒计时，你会怎么做？如果你的至亲得了不治之症，药石无医，你会怎么选择？关于死，我们要如何面对？关于生，我们要如何承受？如果连呼吸都变成一种痛，你还有勇气活着吗？

内容简介：她心心念念了一个人十年，当她回国后去到儿时一起玩耍的小乡村找他时，却发现已是物是人非，邻居说他跟别的女的跑了，昔日的跟屁虫说他死了，正当心灰意冷时却在她父亲 的生意晚会上遇见了儿时的另一个小伙伴--子豪，从叙旧里听到他还活着，得知...

【内容节选】“他们干嘛坐在这儿不去吃饭呢？外婆做的饭可香了，要不要给他们呢？”小玉心里暗想着。“过去过去，看什么看。”小玉撇嘴走开了。掀开饭盒看到饭菜就觉得很香，旁边两男生看到饭菜也忍不住流口水。“要不要给你们吃啊？”“哼，谁要吃啊……...

究竟什么是禅修？如何达到正念？按照书中的指导，以呼吸为专注的焦点，观察你所认知的整个世界，最终以觉醒、智慧的心，安详面对起伏的人生。

观呼吸— 学习和体验全新的生命

观呼吸 内观禅修 让心安住，我与内观的缘分

观呼吸，不仅加深对生命本身的认识，还会让心变得稳定、敏锐和专注。在书中，德宝法师开篇就指明禅修的目的，以及常人对禅修的种种误解，然后系统地介绍了如何通过单纯的觉察与呼吸的掌握，达到正念。按照书中一步步的禅修指导，以呼吸为专注的焦点，观看...

[斯里兰卡]德宝法师 ·著 赖隆彦 ·译适合每一个人的呼吸之道。以呼吸为专注焦点，时时观照当下的身心，保持正念正知，在平静中发现生命的喜悦。