摒弃善念
诸多不良情绪如蛛网将你紧紧缠绕，想冲破它，控制它，左冲右突，却徒劳无功。可曾静下心来想过，是否只想获得不想舍弃，抑或从未舍弃?其实，要想做回真正的自己，不被负面情绪淹没，就一定要学会如何舍弃，这样才知道应该得到什么。一句话，有舍有得，不舍...
看淡，心情才好，看开，日子才美。世人的痛苦，常常是把得失看得太重...心静了，你的世界才会静下来，才能找到属于你的幸福。每一篇故事都给人力量和温暖，每一段文字都直抵心灵。阅读别人的故事，演绎自己的人生；摒弃内心的枷锁与负累，福自常在，缘自会...
本书中所介绍的冥想训练可以帮助你以一种全新的方式去打破负性思维的循环锁链，降低抑郁症患病风险。 本书所介绍的方法有很多不同层面的益处。即便你完全没得抑郁症，也可以从书中介绍的某几个正念训练中获益 不论你的起点是什么，我们鼓励你带着耐心、慈悲、坚持和开放的心态去练习本书所教导的冥想训练。 在你完成整个训练的过程中，尽自己最大的努力去相信自己基本的学习、成长和自愈的能力——让这种训练成为你生活的根基。
《改善情绪的正念疗法》是正念治疗抑郁和焦虑的经典著作，对改善抑郁焦虑很有帮助。 健心房是专业的抑郁焦虑康复管理平台，想获得更多帮助，请下载健心房APP或留言我们。
本书录制完结。阿愚：这本书是《哈佛幸福课》里面Tal教授推荐的。读了几页后觉得不仅对抑郁症朋友有帮助，平常的人也可以阅读、学习与自己的情绪和平共处。我相信每个人都有被情绪控制的时候。有的人会很快走出来，有的人则会慢一些。不过这都没有关系。如...
正念是活在当下、重塑心灵、释放自我运用冥想练习可以减少焦虑，通过认知重建我们可以纠正消极信息，这样的练习和治疗可以让我们变得更加积极；对于饱受抑郁痛苦的患者来说，这本书能够十分有效地帮助您获得情绪上的平衡和稳定，降低抑郁复发风险。
正念冥想|7天正念善意回归冥想大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：7天正念善意回归冥想给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官都在跟你诉说什么。每天可以给自己一些时间选择舒适的空间静静的去聆听可以帮助你舒缓助眠 聆听内在 自在...
关于《佛说梵网经菩萨戒本》，由于讲解时有许多内容是以出家众为例，如果受持五戒，且自信不会诽谤三宝者可以观听。《梵网经菩萨戒经》是佛教大乘戒律经典，全称《梵网经卢舍那佛说菩萨心地戒品第十》。这部经典是由后秦的鸠摩罗什翻译的，分为上下两卷。...
《十善业道经》是佛教经典，全称《佛说十善业道经》，是释迦牟尼佛在娑婆世界为憍萨罗国舍卫城的长老净饭王及其眷属、比丘、比丘尼、优婆塞、优婆夷等众宣说的经典。这部经典的主要内容是讲述了十种善业，即不杀生、不偷盗、不邪行、不妄语、不两舌、不恶...
《佛说无量寿经》是佛教中的一部重要经典，全称《佛说无量寿如来会》，又称《无量寿经》、《大阿弥陀经》等。这部经典共有二卷，曹魏时期康僧铠译，出自《乾隆大藏经·大乘宝积部》。《佛说无量寿经》主要讲述了阿弥陀佛（无量寿佛）的因地修行，果满成佛...
正念冥想是一种心理训练的练习，它教会你放慢思绪的速度，让消极情绪消失，让你的身心都平静下来。只需要一个舒服的地方，每天花几分钟到十几分钟时间，做一个简单的冥想练习，放松身心，就可以让大脑恢复清明，获得平和、愉悦、开阔的心理环境。相信我，...
最高人民法院关于在执行工作中进一步强化善意文明执行理念的意见：1、严禁超额查封、乱查封；2、单位失信，不得将其法定代表人等列入失信名单；3、区分企业法人财产和个人财产，切实保护民营企业法人、企业家和各类市场主体合法权益。
正念冥想|14天提升睡眠力冥想|睡个好觉大家好，我是墨心欢迎来到墨心疗愈：14天提升睡眠力冥想这个专辑的练习可以提升我们的睡眠质量，拥有好的睡眠给自己一个内在微笑，嘴角上扬，聆听每一个器官，每一个器官都在跟你诉说什么。每天可以给自己一些时间选...
净土法门，是佛教众多法门之一，以其修行方法简便易行、普适性强，在佛教信众中拥有广泛影响。以下为详细介绍： 1. 核心教义 - 往生净土：净土法门的核心目标是往生西方极乐世界。据《阿弥陀经》《无量寿经》等经典描述，极乐世界是阿弥陀佛依其四十八愿所...
◆节目主题：围绕生活中进行展开◆主播是谁：一口米粒儿◆适合谁听：你我他◆主播的话：路总要往前走，生活就会继续，用美好的心态面对未来就有灿烂的阳光。加油，我们一起好好生活吧！◆更新时间：每周一13点30定期更新 其他时段不定期更新( ⌯' '⌯)
胡夏五专首单《念》治愈上线 守护每个平行时空的执念人 聚散有时，念念有声。那些你执迷的想念，是否让你囿于现实，负重前行？1月23日零点，胡夏化身“想念守护人”携第五张全新个人专辑首支单曲《念》全网上线，为每个平行时空下的执念人治愈回忆里的缺憾，唱出暖心的陪伴寓言：一方初心，念而不舍，终相见。 化身“想念守护人” “唱”所欲言只念陪伴 《念》作为胡夏第五张个人专辑曝光的首支单曲，不拘泥于以往情歌的单一寄托对象，反而将情感聚焦点放于平行时空下的每个执念人。繁杂而琐碎的日常里，谁不曾在白天伪装成一个成熟的大人，夜晚又钻进回忆的壳里做一个脆弱的执念人呢？胡夏坦言，这是一首关于回忆、想念与陪伴的歌曲，可谓是说给每个人的陪伴低语。 作为一首治愈系的陪伴寓言，《念》不仅恬静温暖，更铺满精致细节。在编曲上，胡夏舍去了以往高音域的掌控力，回归至最无防备的唱腔，在民谣吉他搭配钢琴的旋律中，低吟浅唱，至性至情。 在词作上，《念》巧妙运用平行时空下的第一视角，营造出了一个极富电影画面感的剧情：胡夏化身为执念人们的“想念守护人”，不仅照见执念人在「旧日的黎明」、「白白月光、白白的玉兰香」下的尘封回忆，也亲自唱出「白白月光，白白你的脸庞，陪我入梦乡，伴我到天亮」的暖心回应，预示着执念人们想念的人或事，终将会得到回应、产生新的际遇，而胡夏也会用纯粹的歌声，久久地陪伴每一个人。 暌违三年再发新专辑 双面演绎“呼吸”心境 随着全新单曲《念》的发布，胡夏第五张全新个人专辑的部分曲目也将陆续和歌迷们见面。时隔三年未发布个人专辑，胡夏坦言心境上也发生转变，整张专辑将更注重歌曲的词曲韵律，可以如“呼吸”般自然亲切，将最真实的自己毫无保留的唱给歌迷听。 更值得期待的是，整张专辑共将收录12支歌曲，其中A面包括《念》在内的6支全新曲目、B面6支全新金曲翻唱曲目，双面诠释最值得聆听的胡夏。究竟他将如何演绎时下心境，为歌迷们带来最长情的陪伴呢？不如一起聆听《念》，解锁胡夏的音乐守护密码，与“想念守护人”缔造专属音乐剧情吧！
治愈系 情感 温暖陪伴用温暖的声音治愈你，希望你在纷繁的世界里找到属于自己的宁静。
治愈性鸡汤，每天一口，祝你早日恢复元气。
