我的自愈

在人生的旅途中，我们都会面临挫折和困难。而拥有自渡自愈的能力，就像是拥有了一把开启内心力量的钥匙。自渡，是在波涛汹涌的海面上找到属于自己的航向；自愈，是在受伤后自我修复、重新展翅的勇气。这种能力不仅让我们在困境中保持坚韧，更让我们在心灵...

《自愈密码》专辑，带你踏上内心探索与心灵疗愈的奇妙之旅。独特的音乐体验，融合了舒缓的旋律和宁静的和声，让你在忙碌的生活中找到片刻的宁静与放松。通过专业的指导和实践方法，你将学会应对压力和挑战的技巧，提升自我意识，增强内心的力量和韧性。适...

每日晚10点半到12点直播读书聊天

每个人的成长都不会一帆风顺。那些大大小小的被忽视、被批评、被否定、被恶语相向的经历，甚至被霸凌、被躯体暴力的经历，如若没有得到及时有效的处理，都会在我们心里留下一些伤痛。这些不被看到的伤痛又会以各种意想不到的方式影响我们的生活。《书写自...

抑郁、焦虑和情绪压力的七大自然疗法

身患脑肿瘤6年，不能手术只可服药治疗。但当药物在慢慢侵蚀她的生活和快乐时。她披上智慧和勇士的铠甲，选择迎战疾病。她自学中医，健身，瑜伽；她一个去梅里雪山；她做自己热爱的事情，音乐舞蹈；她收养流浪的小动物，让生命点亮生命。她的故事还在继续……

面临严重健康问题甚至绝症的人，在没有明确医学干预的情况下，症状自然消失，这种现象在医学上被称为“自发缓解”。这些有过自发缓解经历的病人，都做对了哪些事情？本书既是一份严谨、详实、好读的医学报告，也向读者们传递了临床医生在治疗疾病过程中学...

作者简介金圣荣，中国商报新闻出版总社资深编辑，心理学畅销书作家，先后出版过《FBI读心术》、《FBI攻心术》、《FBI沟通术》等著作，引领了FBI阅读潮流，被誉为“大众心理学图书第一人”。其作品以生动的语音、富有说服力的案例、独树一帜的观点，受到广大读者的好评。

抑郁、焦虑和情绪压力的七大自然疗法

资深科学记者探访诺贝尔奖得主、神经科学家、心理学家，揭示大脑如何治愈我们的疾病。

人一定要懂得自愈。这个世界从来没有感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以奔溃.....但你一定要懂得自愈，当你内心足够坚定的时候，谁也没有办法影响你...

※内容简介※关于食物能如何增进人类的健康，自古以来就有很多民间智慧。在现代医学界，食物也正成为一个越来越重要的话题。结合分子营养学、分子医学的数百项研究成果，哈佛医学专家威廉•李博士提出“吃出自愈力”的概念，提倡充分运用食物的力量，来应...

一起探索：我们为什么会生病/如何才能不生病/生病了怎么办

声明：本书版权属于作者或相关版权人。本朗读仅用作学习和自我成长，请勿他用！本书朗读者：傲雪蓝天

重新认识我们的身体，主播从这本书开始以减掉72斤。让我们一起健康起来

在拿起手机就被各种信息疲劳轰炸，在每天面对纷乱嘈杂内卷不安的现实生活，一个人很难保证不产生出一些负面的情绪，如果不及时疏导，日积月累就有可能成为心理问题。如何在困局里面突围，如何塑建内心的平衡，第一步，就是了解认知。本专辑，围绕法国著名...

主动发现自身障碍，产出自身障碍的错误信息。主动寻找化解障碍的方法，做自己的心灵医生。迅速挣脱思想控制和精神绑架，活出最好的自己。

—— 做自己的心理醫生 ——

在这个现实的社会，我们会因为恋人而痛苦，因为孩子而苦恼，因为家庭而烦躁，因为情人而纠结……生活中不开心的事情有很多，我们只有学会自愈，才能更加自强，只有过了心里这一关，才能迈过生活这个坎。这极短的文字，却能让你我在感悟中成长，通透了自己...

谢谢你点开我的专辑每日更新，一篇文字，一段声音径典诗句，细细品味，让你直触心底读一首诗，听一个故事，分享一段难忘的记忆，每天花几分钟的时间让您心情愉悦，给心灵一个归宿，希望每一句情感美文都能温暖每一个孤独的你，如果你喜欢我的声音，别忘了...

套装共4册，分别为《吃出自愈力》《心灵择食》《吃到自然瘦》《小食小材胜大药：大医生的调心膳》《吃出自愈力》详细阐释了这五大系统的运作原理，以及食物何以能帮助我们抵抗疾病。李博士在书中开出健康食物清单，传授他独特的5X5X5饮食计划，教你从选择...