我的情绪

人际和睦的秘密 内在和谐

让我们做自己情绪的主人

儿童情绪管理亲子互动绘本我的情绪词典：了解自己的42种情绪文：［西］克里斯蒂娜·佩雷拉 ［西］拉斐尔·瓦卡塞尔图：［西］艾德里安娜·克塞尔曼

我的情绪我做主

情绪从哪里来？情绪是怎么发生的？如何正确表达情绪？……本书将引领你实现情绪自由

我的情绪我做主

我的情绪小怪兽，帮助孩子梳理自己的情绪，快乐的生活

心理相关书籍，轻松愉快

愿我们每个人都能做情绪的主人，发现情绪，转化情绪，让情绪为我所用

让我们做情绪的主人！

《我的情绪我做主》

一个知道如何与自己情绪相处的人，一定能知道如何与别人相处，并给别人带来良好的感觉。一个人能够改变自己的想法，同时又能调节自身情绪的话，那就一定能达到内外关系的和谐。

情绪是什么？看不见摸不着吗？不，情绪是一只有着各种颜色的小怪兽。它快乐时想笑，忧伤时想哭，生气时像一个燃烧的小火球……《我的情绪小怪兽》是围绕一只由各种颜色混合的小怪兽展开。小怪兽感觉非常糟糕和混乱，就去向朋友求助。朋友告诉他应该先把各...

本期故事《我的情绪小怪兽》.选自情商课堂-情绪管理绘本.听完故事.让宝宝对“情绪”有简单而明了的认知，相信很多宝宝都可以判断自己的情绪变化，今天情绪小怪兽觉得心里怪怪的心情乱乱的，看来需要好好整理一下，一起来认识快乐，伤心，生气，害怕，平静等各种不同的情绪，再把它们收进不同的罐子里。听完绘本小朋友们可以赢颜色来画出今天的情绪，它可以是各种各样的，形状也是很独特的.你的情绪小怪兽也是你的好朋友，也要和它好好相处哦.

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在现实生活中，我们无时不刻生活在一个情绪的世界里，并由此导致了各种各样的问题，使得我们每天忍不住问自己：我要如何，才能……？ 为什么面对孩子和伴侣时，你总是忍不住指责、抱怨，甚至大发雷霆，而后又懊恼、自责，内疚不已？ 为什么面对低落的情绪...

在这个时刻，我想与你分享我的心情。无论是快乐还是悲伤，我都深感珍惜。我充满感恩和热爱，感谢生活中的每一个美好瞬间和每一个挑战，因为它们都让我成长并教会我更多。我在这里与你共同成长！

日更5集，不定期爆更！订阅可以收到更新提醒哦~ 【内容简介】 本书作者从日常话题入手，从心理学角度阐述了人的情绪产生的原因，并结合心理学知识，以大量富有实际指导意义的建议来告诉读者该怎样摸清情绪的规律，更好地掌控自己的情绪，同时掌握体察...

人人都需要的情绪宝典